冬には、休日の食事、愛する人との時間を過ごすこと、そして新年を迎えます。しかし、寒い時期には、季節性うつ病から極端に乾燥した肌、頭皮のかゆみまで、マイナス面もあります。
聞いたこともないが、おそらく経験したことのあるもう1つの大きなものはありますか？ウィンドバーン—寒さと雪の中で外で過ごした後、顔が真っ赤になり、乾燥し、薄片状になった瞬間。実際、12月中旬の顔の日焼けのように感じます。
しかし、なぜ風焼けが発生するのでしょうか。厄介な日焼けに対処するのと同じくらいひどいのでしょうか。理事会認定の皮膚科医に相談して、この乾燥肌の状態を治療方法などで調べ、さらに重要なことに、次の冬の遠足を台無しにしないようにしました。
正確には、ウィンドバーンとは何ですか？
ウィンドバーンは、低温、湿度の不足、風が皮膚の最上層を弱めるか損傷するときに発生します、とボード認定皮膚科医でCurologyの創設者であるDavidLortscher医師は説明します。これにより、顔を保護する肌の能力が損なわれ、赤く乾燥したうろこ状の肌になります。また、かゆみ、火傷、敏感感、またははがれ始める可能性があります。
「皮膚の外層の血管も拡張する傾向があります（赤みに起因します）」と、DOのMichaelKassardjianは述べています。 、カリフォルニアのCoast Dermatologyの理事会認定皮膚科医であり、米国皮膚科学会のフェロー。「ほとんどの症例は数日で改善しますが、重症の症例は解決に時間がかかる場合があります。」
屋外で過ごす冬の間は、症状のリスクが簡単に高まります。 「スキーはおそらく日焼けを引き起こす可能性のある最も一般的な活動の1つですが、冬のランニング、スノーボード、長距離自転車、モーターサイクリング、ボート、またはその他の屋外レクリエーション活動もこの反応につながる可能性があります」とKassardjian博士は言います。 >
日焼けと風焼けの違いは何ですか？
風焼けと日焼けは奇妙に似ているように感じるかもしれませんが、それらがどのように異なるかを理解することが重要です。肌を強化して潤いを与える能力を低下させ、乾燥、炎症、赤みを引き起こします」とカサルジアン博士は言います。 「日焼けは、紫外線が皮膚細胞に直接影響を及ぼし、それらを損傷し、変色、早期老化、および皮膚がんのリスクの増加につながることによって引き起こされます。」
問題は、風焼けと日焼けが発生する可能性があるということです。同時に、どちらを扱っているかを判断するのが難しい場合があります。
「多くの場合、風焼けがあると思っている人は実際に日焼けしていますが、風焼けと日焼けはしばしば共存します」と博士は言います。 Lortscher。 「日焼けの影響はより深刻で長期的ですが、両方を完全に回避するための予防措置を講じることをお勧めします。」
風焼けを取り除く方法
回復時間を最小限に抑えるには、Lortscher博士とKassardjian博士からのこれらのヒントを使用して、肌の治癒プロセスをスピードアップしてください。
保湿、保湿、保湿。
乾燥肌を落ち着かせる保湿剤を使用することが重要です。「肌に自然に存在する脂質（脂肪）であるセラミドを含む製品を探してください」と言います。ローチャー博士。セラミドを含む保湿剤は、敏感で炎症を起こしやすい肌の方に特に最適です。
非常に乾燥していて、より濃いクリームを試したい場合は、ワセリン（またはワセリン）を含むものを探してください。保護バリア。ヒアルロン酸とグリセリンは、皮膚が水を引き込むのを助ける保湿剤であるため、スキャンするのに最適な成分でもあります、とLortscher博士は言います。
なだめることができる他の成分には、アロエベラ、大豆、オートミールが含まれます、とKassardjian博士は付け加えます。次の製品には、推奨される成分がいくつか含まれています。
日焼け止めを塗る。
「ウィンドバーンは、肌の自然な日焼け止め能力を低下させ、紫外線の浸透と損傷を受けやすくする可能性があります」とカサルジアン博士は言います。
翻訳：お肌はすでに損傷しているため、有害な紫外線から肌を保護するのに苦労するでしょう。屋外に出る前に、必ず顔の日焼け止めを塗ってください。
刺激の強いまたは香りのするスキンケア製品は避けてください。
アルコール、剥離特性、または多くの香りが含まれていると、治癒プロセスが遅れ、経験している症状が悪化するだけです、とカサルジアン博士は言います。優しく、無香料のスキンケアが最善の策です。
肌を摘まないでください。
「肌がはがれ始めたら、自分で摘んだり剥がしたりしないでください。感染、瘢痕、色素沈着を防ぐために保湿を続けます」とカサルジアン博士は言います。「さらに、冷え性の痛みに弱い場合は、風焼けがある場合は医師の診察を受けて、大きなフレアが発生しないようにしてください。 。」
ヒドロコルチゾンクリームを塗ってください。
ヒドロコルチゾンは、拡張した血管を最小限に抑えることで、赤み、かゆみ、刺激を最小限に抑えるのに役立ちます。 Kassardjian博士は、風焼けのある場所で1％の市販のヒドロコルチゾンクリームを少なくとも2日間使用することを提案しています。
やりすぎないでください。 OTCクリームを使用して数日経っても改善が見られない場合は、皮膚科医に相談してください。皮膚科医は、風焼けの症状を緩和するために経口抗炎症薬を処方することができます。 （医師は通常、皮膚が薄くなる可能性があるため、ハイドロコルチゾンクリームを長期間避けることを推奨しています。）
風焼けを防ぐ方法
風焼けを防ぐ最善の方法はカットすることです冬の間に肌を乾燥させるものに戻るので、要素に直面したときに非常に強力です。
強力なスキンケアを減らします
「これには店頭販売も含まれますレチノールを含む製品とレチノイド（トレチノインなど）を含む処方外用薬、および（太陽と風の）曝露の少なくとも数日前のマイクロダーマブレーションやケミカルピーリングなどの治療」とLortscher博士は述べています。
外に出る前に保湿剤を塗ってください。
保湿剤は乾燥肌の治療だけでなく、定期的に使用することで予防することもできます。保湿保湿剤を適用する屋外で多くの時間を過ごす場合は、ヒアルロン酸やグリセリンなどの保湿剤、またはペトロラタム、シアバター、スクワランなどの皮膚軟化剤が含まれています。
加湿器に投資します。
自宅で加湿器を使用すると、屋内にいるときの肌の水分損失を軽減できると、ローチャー博士は言います。
シャワー中に冷やす。
最後に、シャワーを確認してください。灼熱ではない、と彼は付け加えた。やさしい石鹸で涼しいものを選ぶと、肌が乾燥したり、天然の保護オイルが剥がれたりすることはありません。これにより、乾燥肌の季節にすべての違いが生まれます。
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