2020年7月29日/脳&脊椎
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Q：脳震盪後に眠るはずがない、または頭で人を起こす必要があると聞きました数時間ごとに怪我をします。本当？ ??目を覚ますことが彼らがより速く良くなるのを助けるという証拠もありません。
このアドバイスはおそらく頭部外傷の後に眠りに落ちることが昏睡につながる可能性があるという考えから生じましたが、それは単に真実ではありません。
休息は脳震盪を癒すための重要な要素であることがわかっているため、誰かを起こしたり、眠らせなかったりすると、実際には癒しのプロセスで逆効果になります。誰かが1時間ごとに「大丈夫ですか？」と尋ねるよりも、8時間完全に眠ることの方が、その人にとってより有益です。
そうは言っても、その人をチェックするのはまったく問題ありません。呼吸パターンが正常で、安らかに休んでいることを確認してください。そうすることで、目を覚ます必要はありません！（ただし、呼吸が正常でないことに気付いた場合は、すぐに起こして医師の診察を受けてください）。
–プライマリケアスポーツ医学の医師であるリチャードフィグラー医学博士。
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- 脳損傷の震動睡眠