倦怠感とインフルエンザの紹介
倦怠感は、極度の、持続的な、または持続的な倦怠感です。両方。
インフルエンザは、特に関節が痛く、鼻が流れ、頭痛がするときに、倦怠感や倦怠感を引き起こす可能性があります。これらの症状は、インフルエンザのエピソードの開始時に現れることが多く、他の症状に先行する場合があります。さらに、他のすべての症状が解消された後、倦怠感が数週間続くことがあります。
インフルエンザで倦怠感を感じるのはなぜですか？
倦怠感はインフルエンザによく見られます。これは、睡眠不足の夜の後の通常の倦怠感、または異常に激しい運動に関連する筋力低下ではなく、完全な疲労感です。インフルエンザに苦しんでいるとき、および他の症状が緩和された後の数週間は一般的です。
これは、免疫系がインフルエンザウイルスと戦うためにそのエネルギーの多くを使用しなければならないためです。白血球は、筋肉の繊維や関節を修復して健康に保つという通常の仕事から、ウイルスと戦うために転用されます。つまり、筋肉の力がすぐに失われ、立ったり動いたりすることができなくなります。
私を助けるための家庭療法はありますか？
倦怠感に対して与えることができる最善のアドバイスは、見た目はイライラするかもしれませんが、十分な休息をとることです。ストレスや不安から解放され、数日間の休業が必要になる可能性があるという事実を受け入れることで、継続しようとするよりも早く完全な健康状態に戻ることができます。完全な健康とエネルギーを回復するには、通常よりも多くの休息が必要になります。
インフルエンザの最初の数日間は何も食べたくないと感じるかもしれませんが、体力を再び強化することが重要です。最悪の事態が終わったら。甘い食べ物や脂肪の多い食べ物は食べないでください。全粒穀物やパン、低脂肪のヨーグルト、ゆで卵などの食べ物は食べないでください。水やお茶をたくさん飲むことで水分を補給することも重要です。これにより、筋肉が水分補給され、筋力低下の影響が軽減されます。
ハーブ療法はどうですか？
バランスミネラルドリンクは、インフルエンザで疲労感を感じている方に非常に役立ちます。マグネシウムを含むさまざまなミネラルを使用して、エネルギーを高め、疲労を軽減するのに役立ちます。また、インフルエンザに苦しんでいる間に発汗、嘔吐、または不十分な食事の結果として失われた可能性のある電解質を置き換えます。
疲労はインフルエンザの症状であるため、根本的な問題に対処することも価値があります。免疫システムを強化し、感染症と戦うのに役立つハーブ療法。たとえば、エキナセア植物はこの機能で最も人気のあるハーブの1つであり、風邪やインフルエンザウイルスの予防策としてもよく使用されます。ハーブの新鮮な抽出物は、認可されたハーブ療法のエキナフォース®エキナセアチンキまたは錠剤に含まれています。
エゾウコギとしても知られるシベリアジンセンは、疲労を和らげるのに伝統的な用途を持つ東アジア原産のハーブです。ただし、糖尿病患者、てんかん患者、統合失調症患者、または特定の種類の薬と一緒に服用しないでください。
倦怠感を和らげる従来の薬はありますか？
医師は魔法のように服用できなくなります。倦怠感の症状を治します。抗生物質などの治療はウイルス感染に影響を与えません。処方箋で利用できるいくつかの抗ウイルス薬があります。ただし、インフルエンザがひどい場合を除いて、医師がこれらの治療法を推奨する可能性はほとんどありません。
妊娠中、高齢者、重度の喘息患者など、インフルエンザに特に弱い場合は、医師が次のように提案することがあります。あなたはインフルエンザにかかるのを防ぐためにインフルエンザの予防接種を受けています。ただし、疲労感など、ジャブに関連する軽度の副作用があります。これはすぐに治まるはずです。