喫煙は、米国で毎年5人に1人の死亡を引き起こしています。これは、米国における予防可能な主な死因です。
喫煙は、心臓、血管、肺、目、口、生殖器官、骨など、体のほぼすべての器官に害を及ぼします。この記事では、喫煙が心臓や血管に与える影響に焦点を当てています。
COPD（慢性閉塞性肺疾患）、気管支炎、咳などの他の健康トピックの記事では、喫煙がどのように影響するかについて説明しています。肺。
概要
喫煙と心臓と血管
タバコの煙に含まれる化学物質は、血液細胞に害を及ぼします。また、あなたの機能を損なう可能性もあります。心臓と血管の構造と機能。この損傷により、アテローム性動脈硬化症のリスクが高まります。
アテローム性動脈硬化症は、プラークと呼ばれるワックス状の物質が動脈に蓄積する病気です。時間の経過とともに、プラークは硬化して狭くなります。あなたの動脈。これはあなたの臓器やあなたの体の他の部分への酸素が豊富な血液の流れを制限します。
虚血性心疾患は、冠状動脈と呼ばれる心臓に血液を供給する動脈にプラークが蓄積した場合に発生します。時間の経過とともに、心臓病は胸痛、心臓発作、心不全、不整脈、さらには死に至る可能性があります。
喫煙は心臓病の主要な危険因子です。不健康な血中コレステロール値、高血圧、太りすぎや肥満などの他の危険因子と組み合わせると、喫煙は心臓病のリスクをさらに高めます。
喫煙も末梢動脈疾患の主要な危険因子です。 （パッド）。パッド。頭、臓器、手足に血液を運ぶ動脈にプラークが蓄積する状態です。 P.A.D.を持っている人心臓病、心臓発作、脳卒中のリスクが高くなります。
喫煙とアテローム性動脈硬化症
この画像は、喫煙が心臓と脚の動脈にどのように影響するかを示しています。図Aは、冠状動脈性心臓病と末梢動脈疾患の場所を示しています。図Bは、アテローム性動脈硬化症（血流を部分的に遮断するプラークの蓄積）を伴う下肢動脈の詳細図を示しています。図Cは、アテローム性動脈硬化症を伴う冠状動脈の詳細図を示しています。
どんな量の喫煙でも、軽い喫煙でも時折の喫煙でも、心臓と血管に損傷を与えます。経口避妊薬を使用している女性や糖尿病を患っている人など、一部の人々にとって、喫煙は心臓と血管にさらに大きなリスクをもたらします。
間接喫煙も心臓と血管に害を及ぼす可能性があります。間接喫煙は、タバコ、葉巻、またはパイプの燃焼端から発生する煙です。間接喫煙とは、喫煙者が吸い出す煙のことでもあります。
間接喫煙には、喫煙時に吸入するのと同じ有害な化学物質が多く含まれています。間接喫煙は、心臓や血管に損傷を与える可能性があります。受動喫煙が喫煙者に害を及ぼすのと同じように喫煙しない人々の割合。間接喫煙は、成人の心臓発作や死亡のリスクを大幅に高めます。
間接喫煙は、次の理由により、子供や10代の若者の将来の虚血性心疾患のリスクも高めます。
- HDLコレステロールを下げる（「良い」コレステロールと呼ばれることもあります）
- 血圧を上昇させます
- 心臓組織に損傷を与えます
未熟児の間接喫煙のリスクは特に高くなります呼吸困難症候群（RDS）を患っている人や、喘息などの症状を患っている子供。
研究者は、タバコの煙よりも葉巻やパイプの煙が心臓や血管にどのように影響するかについてあまり知りません。
ただし、葉巻やパイプからの煙には、タバコからの煙と同じ有害な化学物質が含まれています。また、研究によると、葉巻を吸う人は心臓病のリスクが高いことが示されています。
喫煙をやめて間接喫煙を避けることの利点
リスクを減らすための最良の方法の1つ心臓病はタバコの煙を避けることです。絶対に喫煙を開始しないでください。すでに喫煙している場合は、禁煙してください。喫煙の量や長さに関係なく、禁煙することでメリットがあります。
また、間接喫煙は避けてください。喫煙が許可されている場所には行かないでください。喫煙する友人や家族に、家や車の中で喫煙しないように依頼してください。
喫煙をやめると、心臓病を発症して死亡するリスクが軽減されます。時間、禁煙はまた、アテローム性動脈硬化症と血餅のリスクを低下させます。
喫煙していてすでに心臓病にかかっている場合、喫煙をやめると、心臓突然死、2回目の心臓発作、その他の慢性疾患による死亡のリスクが軽減されます。
研究者はコミュニティを調査しました職場や公共の場所での喫煙を禁止している。これらのコミュニティでの心臓発作の数はかなり減少しました。研究者は、これらの結果は、能動喫煙の減少と間接喫煙への曝露の減少によるものだと考えています。
展望
喫煙または間接喫煙への曝露は、多くの点で心臓と血管に損傷を与えます。喫煙は、心臓病を発症したり、心臓病で死亡したりする主要な危険因子でもあります。
喫煙をやめ、中古の煙を避けることで、心臓や血管の損傷を元に戻し、心臓病のリスクを減らすことができます。
禁煙は可能ですが、難しい場合があります。何百万人もの人々が首尾よく喫煙をやめ、非喫煙者のままでした。喫煙をやめるのに役立つさまざまな戦略、プログラム、薬が利用できます。
禁煙は、心臓の健康に良いライフスタイルの重要な部分です。心臓の健康的なライフスタイルには、心臓の健康的な食事、健康的な体重の目標、ストレスの管理、身体活動も含まれます。