痛みを和らげるのに役立つ方法は、薬と医療処置だけではありません。あなたができることは他にもあります。音楽、映画、会話、ゲームなどの気晴らしが役立つと感じる人もいます。痛みを伴う部分に熱、冷気、またはマッサージを使用すると効果的です。リラクゼーション運動と瞑想は、一部の人々の痛みを和らげ、不安を軽減するのに役立ちます。がん性疼痛を患うほとんどの人にとって、これらの対策だけでは痛みを抑えるのに十分ではないことを覚えておいてください。ただし、鎮痛剤と併用すると快適性が向上する場合があります。
人が痛みを感じている兆候
介護者とあなたの愛する人は彼らが持っているかもしれない痛みについて話すことができません、あなたが痛みや不快感を示すのを見ることができるものがあります。痛みの兆候は次のとおりです。
- 騒々しい呼吸–呼吸困難、激しい呼吸、または急速な呼吸
- うめき声、うめき声、傷の表現など、痛みを伴う音を出す
- 顔の表情–悲しそうな、緊張した、またはおびえた様子。眉をひそめたり泣いたりする
- ボディランゲージ–緊張、握りこぶし、膝を引き上げる、柔軟性がない、落ち着きがない、または傷ついた領域から逃げようとしているように見える
- 体の動き–快適になるために体位を変えるができない
これらのことを特定し、必要に応じて鎮痛剤を投与できると、愛する人をできるだけ快適に保つのに役立ちます。
がん性疼痛で詳細を学ぶことができます。
食欲の変化
時間が経つにつれて、体が遅くなっているように見える場合があります。たぶん、あなたは自分がより少なく食べて体重を減らしていることに気付くでしょう。これは、進行がんの人や人生の最後の段階にある人がよく経験します。
あなたの体はあなたの食欲に直接影響を与える変化を経験しています。味覚と臭いの変化、口渇、胃腸の変化、息切れ、吐き気、嘔吐、下痢、便秘–これらは食べにくくするもののほんの一部です。薬の副作用、ストレス、精神的苦痛も食欲不振の原因となる可能性があります。おそらく動きが少なく、エネルギーが少なく、消化器系が遅くなっているため、空腹感が少なくなる可能性があります。人生の最後の段階で、体の一部が減速し始めるのは正常です。たぶん、あなたはより早く満腹に感じるか、より少ない種類の食品に興味があります。食べる量を減らすと、がん細胞は、摂取して消化する栄養素を求めて、体内の正常な細胞と競合する可能性があります。これはすべて体重減少につながる可能性があります。
食欲の変化について何ができますか？
必要なときに助けを得ることができるように、食欲の変化を認識することが重要です。あなたがどれだけ食べてきたか、そしてあなたがそれについて何かをする必要があるかどうかについてあなたの医療チームに相談してください。例：
- 食欲不振のいくつかの原因は治療で管理できます。食欲を刺激し、吐き気を減らし、食べ物が胃の中をより速く移動するのを助けることができる薬があります。
- 栄養士は、あなたが取る各一口を最大限に活用する方法についてのヒントを提供できるかもしれません。
- 補足の飲み物やシェイクは、必要な栄養をより簡単に摂取するのに役立つ場合があります。
- 他の人がテーブルにいると、もっと食べることができるかもしれません。
- 1日3回の完全な食事を試みるよりも、日中に少量の頻繁な食事や軽食を食べる方が簡単な場合があります。
これらの対策は一部の人には有効かもしれませんが、人生の終わりに非常に近いほとんどの人には役立ちません。後の段階で、これらの努力は人をさらに悪化させる可能性があります。 （がんの人が死に近づいたときに何を期待するかを参照してください。）
家族の食事の戦いを避ける
食事を減らし始めると、家族に非常に腹を立てることがあります。彼らの中には、あなたの食べ物への興味があなたの人生への興味を表していると考える人もいるかもしれません。食べ物を拒否したり、あまり食べなかったりすると、家族は自分の人生を短くしたり、飢えたりするように見えるかもしれません。
あなたとあなたの愛する人が食事に関する問題について話し合うことが重要です。あなたの人生の最後の段階は、食べ物についての議論で満たされる必要はありません。繰り返しますが、食欲不振と食べられないことは、進行がんの多くの人々に起こります。あなたがより少なく食べたいと思うとき、それはあなたが望む兆候ではありません人生や家族を離れること。人生の最後の段階で起こりうるプロセスの通常の部分です。愛する人と議論を交わしている場合は、彼らの懸念に感謝し、彼らを理解していることを彼らに知らせてください。試みは愛の行為です。あなたは彼らの愛を拒絶していないことを彼らに知らせることができますが、あなたの体は現時点で必要なものを制限しています。
あなたは食事の問題でもっと学ぶことができます。
呼吸の問題
呼吸の問題について考えるだけでも怖いことがあります。呼吸困難および/または息切れは、進行がんの人によく見られ、他の人よりも多い人もいます。完全になくなるわけではありませんが、管理する方法はいくつかあります。
呼吸に問題があると、呼吸を頻繁に行う必要がある、呼吸が速くて激しくなるなど、息切れを感じることがあります。通常より。喉や肺に水分やうっ血があり、咳をしたくなるかもしれません。多くの場合、これらの症状は出入りします。呼吸に問題がある場合は、呼吸に問題があるかどうかをヘルスケアチームに伝えて、助けを求めてください。
呼吸を楽にするために役立つさまざまな方法があります：
- 座ったり、枕に立てかけたり、テーブルに寄りかかったりしてみてください。
- 鼻の下に装着した小さなチューブから酸素が入ると、ほとんどの症状が緩和されることがあります。
- オピオイド鎮痛薬は、息切れを減らし、呼吸をリラックスさせるのに効果的です。
- 肺に体液がある場合は、薬を投与して体液の蓄積を遅らせることができます。
- 時々、窓を開けたり、室温を下げたり、顔にファンを吹き付けたりすると、空気への渇望を和らげることができます。
- 呼吸困難のときに使用する呼吸法とリラクゼーション法を教えることができます
- 不安を軽減する薬は、息切れの心配を減らすのに役立つかもしれません
がんの多くの人は、病気が進行するにつれて呼吸が悪化することを恐れています。人それぞれの状況は異なり、何が起こるかを正確に知ることは非常に難しいことを忘れないでください。
また、状態の各変化を管理するのに役立つ手順があることを忘れないでください。ヘルスケアチームと話し、あなたが感じていることを報告することで、彼らがどのように役立つかを彼らに知らせることができます。
詳細については、息切れを参照してください。