30の簡単な低炭水化物牛ひき肉のレシピ

家族がきっと気に入る30の簡単な低炭水化物牛挽肉レシピのコレクション。だから、これらのケトに優しいハンバーガー料理を試してみてください！

ジャンプ先：

• 簡単なハンバーガー肉のレシピ
• 牛ひき肉のレシピ
• 低炭水化物牛ひき肉に関するよくある質問

ほとんどのケト牛ひき肉のレシピは、すばやく簡単にできる傾向があります。料理する時間があまりないので、これは私にぴったりです。低炭水化物チリ、シェパーズパイ（またはコテージパイ）、ひき肉で作ったケトキャセロールなどもよく凍ります。

簡単なハンバーガーミートレシピ

これをまとめました私のお気に入りのケトミールのいくつかを手に入れるためのクイックスポットを持つための牛ひき肉を使ったおいしい低炭水化物レシピのコレクション。このリストには、家族が楽しめる簡単な低炭水化物牛ひき肉のレシピがいくつかあります。

ほとんどのレシピで必要に応じて、他のひき肉を牛肉の代わりに使用できます。鶏ひき肉や七面鳥ひき肉で物事を変えることができます。低炭水化物のハンバーガー料理を作るときは、鹿肉をよく使います。

では、何を待っていますか？これらの簡単なケトレシピで料理を始めましょう！

牛ひき肉のレシピ

ハンバーガーミートを使った簡単な家族ディナーのアイデア！

古韓国牛ひき肉（低炭水化物、ケト）

韓国の牛ひき肉にインスピレーションを得た料理開始から終了まで20分以内に準備ができています。甘くてスパイシーな調味料は、カリフラワーライスのトッピングに最適です。

スキレットムサカレシピ–低炭水化物とグルテンフリー

古典的なギリシャ料理の簡略版。簡単なギリシャのムサカフライパンで、ストーブの上であっという間に調理できます。

クリームキャセロール牛ひき肉のキャセロール

クリーミーなケイジャンソースは、キャベツとベーコンを使ったこのシンプルな低炭水化物ハンバーガー料理に南部のフレアを与えます。家族のお気に入りになること間違いなしのキャベツビーフキャセロールです。

インスタントポットミートローフ（ケト、低炭水化物）

インスタントポットをお持ちの場合、ケトミートローフを作るためにオーブンをオンにする必要はありません。また、圧力鍋を使用すると、肉がジューシーに保たれ、調理時間が短縮されます。

チリチーズの詰め物をしたスパゲッティスカッシュのレシピ–ケト

スパイシーな唐辛子で味付けした挽いた牛肉は、詰め物をしたスパゲッティスカッシュにたくさんの風味を加えます。そして、溶けたチーズをトッピングすると、さらに良くなります。

クリームチーズ入りインスタントポット低炭水化物タコススープ

圧力鍋は、スープをすばやく調理するのに最適な方法です。調理圧力に達した後、このおいしいケトタコスープはわずか15分で完成します。

ハンバーガーまたは鹿肉を使った牛ひき肉のジャーキーレシピ

安価な赤身のハンバーガー肉は、牛ひき肉をジャーキーにするのに最適です。薄いストリップに押し込み、乾いてカリカリになるまで脱水します。

ベーコン入りケトチーズバーガーキャセロール

チーズバーガーキャセロールは、群衆を簡単に養うことができるシンプルな料理です。友達や家族のお気に入りになること間違いなしです。

茄子のハンバーガーパイキャセロール–グルテンフリー

味付けした牛ひき肉のベースとトッピングのようなピザで、真ん中で茄子を食べてもかまいません。ハンバーガーパイはどんな機会にもぴったりです。

ミーツァ層を使ったケトラザニア

確かに野菜麺でケトラザニアを作ることはできますが、それらは炭水化物を追加します。代わりに牛ひき肉の層を使用してみませんか？

ナスバーガーレシピ–フィリピンスタイル

ハンバーガーを作るために肉を伸ばす必要がありますか？なすをパテに混ぜます。彼らはこれらのナスのハンバーガーとの違いに気付かないかもしれません！

メキシカンズッキーニとビーフスキレット

低価格の食材を使った簡単なメキシカンビーフスキレット料理。そして、夏には新鮮なガーデントマトとズッキーニを使って作るのに最適な料理です。

キャベツビーフキャセロールとトマト–グルテン無料

牛ひき肉、キャベツ、トマトを組み合わせたシンプルな低炭水化物キャセロール。このトマトビーフキャベツのキャセロールは、必要に応じて前もって作ることができる予算にやさしい食事です。

牛ひき肉と豆の南西キャセロール

この安っぽいテックスメックスキャセロールの風味で南西部の味を味わってください。肉を余分に作るか、低炭水化物の黒大豆の層を使用することができます。

低炭水化物チリレシピ（パレオ、ケト）

一食当たりわずか5グラムの正味炭水化物を含む肉質のチリ。この古典的なメキシコ料理の高炭水化物豆を見逃すことはありません。低炭水化物チリはスロークッカーでもうまく機能します。

ほうれん草とミーツァを使ったカボチャのラザニアレシピ

同じ古いラザニアにうんざりしていませんか？このカボチャのラザニアを試してみてください。通常のトマトベースのレッドソースの代わりに、味付けしたカボチャソースを使用しています。

タコス風味の簡単な低炭水化物イエロースカッシュキャセロール

この低炭水化物タコスキャセロールでいくつかの野菜に忍び込みます。牛ひき肉とチーズがすべて入ったスカッシュを見ることさえできないかもしれません。

牛肉とキャベツを使った低炭水化物クラックスロー

コールスローミックスで作られた中毒性のある料理であるため、この1つのクラックスローと名付けられました。高炭水化物ロールなしでエッグロールを食べるようなものです。

肉入りタコスディップ（ケト、低炭水化物）

この肉付きのタコスディップをフォークで食べて、チップを忘れたくなるかもしれません。最高のタコストッピングをすべて備えたクラシックなレイヤードディップです。

ハンバーガービーフストロガノフ（低炭水化物、ケト、グルテンフリー）

牛ひき肉、サワークリーム、マッシュルーム、スパイスを使ったすばやく簡単なハンバーガーストロガノフ。ボウルに入れるか、スパゲッティスカッシュヌードルのトッピングとしてお召し上がりください。

低炭水化物ミートローフレシピ–グルテンフリー

ポークの皮は、低炭水化物ミートローフを作る際のパン粉の素晴らしい代替品です。家族で楽しむための安価で充実したメインディッシュです。

スロークッカー牛ひき肉を使ったクロックポットタコス

スロークッカーは、クロックポットタコスの肉を作るのに最適なキッチンツールです。ストーブの上より少し時間がかかるかもしれませんが、ゆっくりと調理すると、より風味豊かな肉になります。

カリフラワーライスを使ったチーズビーフタコススキレットレシピ

すばやく簡単に調理できる簡単で安っぽいワンポットタコススキレット料理。このタコスミールはカリフラワーライスで調理されているため、トルティーヤを出す必要はありません。

チーズをトッピングした低炭水化物詰めピーマン

ご飯を含まない肉付きの低炭水化物詰めピーマン。牛ひき肉の一部をカリフラワーライスでサブアウトして、タンパク質を減らし、野菜を増やすことができます。

メキシコのタコスキャセロールベイク–野菜の取り出し

安っぽいアーモンド粉の混合物は、タコスで味付けした上層の素晴らしい肉を提供します。事前に準備して必要なときに焼くことができるメキシコのキャセロールです。

Vivicaのマジックミートマフィン+ Welcome To Thrive！

写真提供者：thenourishedcaveman.com

マジックマフィンは、前菜またはディナーにご利用いただけます。これらのミニミートローフカップは非常に簡単で用途が広いです。

Beef-a-Roni

写真提供者：mariamindbodyhealth.com

子供たちはこの穀物を含まない低炭水化物Beef-A-Roniを気に入るはずです。マリナーラソースビーフと野菜のミックスです。缶詰の品種のはるかに健康的なオプション！

マグカップのミートローフ—2つのバリエーション

写真提供者：www.lowcarbsosimple.com

マグカップのマフィンについて聞いたことがあるかもしれませんが、ミートローフでこのコンセプトを試したことはありますか？すばやく1人前のミートローフを手に入れるのに最適な方法です。

モッツァレラチーズのぬいぐるみミートボール

写真提供者：noshtastic。com

インスタントポットで調理するモッツァレラチーズの詰め物のミートボール。ひき肉にモザレラを詰め、マリナラレッドソースで調理します。

カリフラワーライスのピカディージョ–ケトと低炭水化物

写真提供者：ketocookingchristian.com

ピカディージョは、牛ひき肉、玉ねぎ、ペッパー。カリフラワーライスを締めくくり、素晴らしいケトミールを作るもう1つの素晴らしい方法です。

低炭水化物牛ひき肉に関するFAQ

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投稿は2019年7月に更新されました。最初は2015年8月に公開されました。