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これらの手法のいずれかを使用して、あなたの水は安全に飲むことができます。
きれいな飲料水。これは、全員の10のEssentialsリストの一番上にあるはずです。それはあなたが道を進み続け、脱水症に関連する不必要な怪我を防ぎます。幸いなことに、ハイキングに出かけるときにトレイルに沿って得られる水を浄化するための簡単で便利な方法がたくさんあります。化学処理（ヨウ素または塩素）、ろ過、紫外線、または沸騰から選択できます。これらの各方法は、適切に使用すると非常に効果的です。 4つすべてを使用する必要はありません。使いやすいものを選択し、忠実に使用してください。水の浄化に1回失敗すると、かなり長い間トレイルから外れる可能性があります。
脱水症状は予防可能であり、ハイキング中に見過ごされがちな問題です。脱水症状には、めまい、頭痛、唇の荒れ、不機嫌、さらには吐き気などがあります。脱水症は、熱射病または熱疲労のさらに深刻な状態につながる可能性のあるゲートウェイの病気です。トレイルのすべての水飲み場に慣れてください。いつなくなるかはわかりません。
バックカントリーの水は処理施設を通過していないため、回避するために浄化する必要があります。ジアルジアなどの水系感染症。水を飲用にする一般的な方法は次のとおりです。
•1分間沸騰させます。利点：絶対確実。欠点：燃料を大量に使用し、ハイキングの途中で不便であり、暑い夏の日には、お湯はさわやかな冷たい春の水のように満足できません。さらに、泥や疑わしい水源から採取する場合は、すべての固体粒子をろ過して取り除く必要があります。
•ヨウ素溶液、錠剤、結晶。ヨウ素は比較的便利で、予算に簡単に収まるさまざまな形で提供されます。クリプトスポリジウムを除く細菌、ウイルス、原生動物を殺します。利点：軽量で使いやすい。欠点：飲む前に20〜30分遅れ、妊婦にとって安全ではありません。また、一部の錠剤は強い後味を残し、一部の人々は嫌います。タブレットをボトルに落とし、振った後、ボトルを逆さまに傾け、蓋を少し緩めます。これにより、ヨウ素がキャップのネジ山に付着します。
•塩素が滴ります。バクテリアを殺します。利点：それは単なる家庭用漂白剤であるため、軽量、安価、そして見つけやすい。欠点：飲む前に20〜30分の遅延。非常に有毒であるため、複数のボトルを処理する場合は、多くの滴を数える必要があります。ヨウ素に似ています。
•水フィルター。優れた浄水器は、原生動物やジアルジア、クリプトスポリジウム、サルモネラ菌などの細菌を除去します。カーボンは化学物質や悪趣味を取り除き、ヨウ素でコーティングされたスクリーンはウイルス対策を追加します。利点：処理後、飲む前に遅れることなく、汚れを取り除き、水はきれいな味がします。欠点：ヨウ素/塩素よりも重く、高価で、通常は手動でポンプを使用する必要があります。フィルターは外出後に清掃し、一定のガロン数後に交換する必要があります。
•紫外線（UV）ライト。この最新のシステムは、原生動物、バクテリア、ウイルスを殺すために水中で約1分間振り回すだけの小さな懐中電灯のように見えます。利点：非常に軽量で使いやすい。欠点：電池がなくなる可能性があり、水中の固形粒子をろ過しません。
注意：未精製の水を集めた後は、手や未精製の水に含まれるその他のものをすべて洗ってください。接触する（水を集めた鍋など）。同様に、以前は未処理の水が入っていて、完全に洗浄されていないウォーターボトルに、清潔で飲用に適した水を入れるのは効果がありません。