骨なしポークチョップは非常に用途の広い肉のカットであり、完璧なクイッククッキングです忙しい平日の食事のためのタンパク質。今日は、信じられないほど美味しくて簡単な骨なしポークチョップレシピの15をお届けします！ポークチョップのグリル、焼き、焼き、ソテーのレシピがあり、家族全員で楽しめます。
骨なしポークチョップは用途が広いが、十分に活用されていない肉のカットです。骨なしポークチョップは安価で、脂肪が少なく、タンパク質が多いので、私は定期的に調理しています。骨なしポークチョップを焼いたり、焼いたり、グリルしたり、炒めたりすることができます。簡単なハンズオフアプローチのために、壷鍋でポークチョップを調理することもできます。これが私のお気に入りの骨なしポークチョップレシピのいくつかです！
1。 MUSHROOM PORK CHOPS
オーブンでポークチョップを調理する方法
私のお気に入りの方法オーブンでポークチョップを調理し、調味料でコーティングし、ストーブの鍋で強火で焦げ目がつくまで焼きます。その後、フライパンをオーブンに移し、温度計が145°Fになるまでポークチョップを350°Fで焼きます。または、ポークチョップの焼きをスキップして、ポークチョップに調味料を塗って焼くことができます。
2。スロークッカーハニーガーリックポークチョップ
3。地中海の骨なしポークチョップ
ポークチョップはどの温度まで調理する必要がありますか？
ポークチョップは調理されます。肉の最も厚い部分に挿入された温度計が145°Fを記録すると、安全な温度になります。ポークローストは145°Fまで調理することもできます。挽いた豚肉は160°Fまで調理する必要があります。ポークチョップが中央に少しピンク色。
4。 TONKATSKU（JAPANESE PORK CUTLET）
5。スロークックドピーチバーベキュースマザードボーンレスポークチョップ
フライパンでポークチョップを調理するのにどのくらい時間がかかりますか？
通常、標準サイズの1/2インチ厚の骨なしポークチョップは、フライパンで約10〜15分で調理されます。ポークチョップが厚い場合は、調理にさらに5〜10分かかります。
6。ピーチとクルミを添えた骨なしポークチョップのグリル
7。 SHAKE N BAKE BONELESS PORK CHOPS
骨なしポークチョップの選び方
ポークチョップを探すほぼ同じサイズと厚さで、肉は同じ速度で調理されます。厚さ約1インチの骨なしポークチョップを探しています。厚くしたり薄くしたりできますが、ほとんどのポークチョップのレシピは1インチの厚さのチョップを念頭に置いて書かれているため、調理時間を調整する必要がある場合があります。
8。ブルーベリーコンポートを添えた骨なしポークチョップのグリル
9。ローズマリー入りマスタードバルサミコ骨なしポークチョップ
ポークチョップは健康ですか？
骨なしポークチョップは無駄のないタンパク質を食事に取り入れるための素晴らしい方法。骨なしポークチョップは、タンパク質が多く、カロリーが低く、炭水化物が少ないです。ポークチョップには、亜鉛、鉄、カリウム、ビタミンBも含まれています。
10。スロークッカーピーチとペッパーボーンレスポークチョップ
11。アップルサイダーとタイムグリルの骨なしポークチョップ
12。フレンチオニオンボーンレスポークチョップ
13。チャードポブラノアップルサルサを添えたスパイスの効いた骨なしポークチョップ
14。 HONEY SRIRACHA SKILLET BONELESS PORK CHOPS
15。イージーランチポークチョップ
これらのイージーランチポークチョップは、ほんの数分で組み立てることができます。私は通常、これらのポークチョップをグリルに投げますが、必要に応じて、屋内のグリル鍋、ブロイラーの下、またはソテーパンで調理することもできます。ランチポークチョップに野菜とローストポテトのようなおかずを添えれば、家族全員が楽しめる簡単なディナーが手に入ります。私は通常、便利なようにサラダドレッシング通路の食料品店でランチパウダーのパケットを購入します。必要に応じて、自家製のランチシーズニングを作ることもできます。
ランチポークチョップビデオ
印刷ピン
ランチポークチョップ
成分
- 4つの骨なしポークチョップ
- 1杯のオリーブオイル
- 1杯の牧場の粉
- 1杯の刻んだパセリ
- 塩とコショウ味わう
手順
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グリル（または屋内グリルパン）を中火で予熱します。ポークチョップの両側にオリーブオイルを振りかけ、牧場の粉と塩とコショウを肉に振りかけます。
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6グリル-両側に8分、または豚肉が真ん中でわずかにピンク色になるまで。
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パセリを振りかけてサーブします。