自家製焼きサツマイモチップスレシピ（ビデオ）

サツマイモのチップは、何にでも合う健康的なおかずです。それらはとても簡単で、店で購入した（揚げた）チップよりもはるかに優れています。この焼きたてのスイートポテトチップスのレシピは、楽しくておいしいが健康的なおかずに行くのに最適です。これらの自家製スイートポテトチップスは、おいしいスパイスブレンドでコーティングされてから、焼かれ、揚げられません。サツマイモチップスをサクサクして中毒にする方法を知りたい場合は、今日があなたの日です！

サツマイモチップスのレシピ

焼き芋チップスは風味豊かで、ヘルシーで作りやすいです！サンドイッチやハンバーガーの健康的な側面としてサツマイモチップを作る方法を学びましょう。

サツマイモチップは私たちの家で健康的なお気に入りです。パットはいつも私にタコス、チーズディップ、ブラウニーを置いて、より健康的なオプションを作るように頼んでいます。私が作る彼のお気に入りのレシピは、アボカドサルサを添えたサーモンのグリルですが、この焼きたてのスイートポテトチップスのレシピはすぐ近くにあります。スロッピージョー。私はこれらのサクサクした自家製サツマイモチップをコーティングするスパイスが大好きです、そして私はすべてのソースに浸すことができるものは何でも好きです。話しているだけで欲しがります。

サツマイモチップの作り方を学びたいですか？この焼き芋チップスのレシピはとても美味しく、簡単で、健康的です！

ヘルシーな焼き芋チップス

スウィートポテトチップスはとてもいっぱいです味、脂肪を見逃すことはありません！

ヘンリーがここにいるので、私たちは食べるものに注意しようとしています。家に帰る途中でファーストフードを手に入れたり、最初から料理をする代わりに最も簡単なものを食べたりするのは簡単すぎます。幸いなことに、これらの焼き芋チップはとてもシンプルで迅速です。 30分以内で作れました！これらのヘルシーなチップスは、私たちの家のようにあなたの家でも大ヒットすると思います！

サツマイモチップスの作り方

サツマイモチップスの作り方は簡単です。いくつかの簡単な手順に従ってください：

1. サツマイモを薄切りにします
2. ボウルにオリーブオイル、海塩、唐辛子粉を混ぜます
3. 混合物にサツマイモのスライスを入れます
4. ベーキングシートに単層で配置します
5. チップをオーブンで10分間焼き、裏返し、&さらに10分間ローストします
6. 数分間煮て、カリカリに仕上げます

焼き芋チップスを熱くて新鮮な状態で提供します、そしてさらに風味を出すために牧場や他のディッピングソースを追加してください！

これらの自家製サツマイモチップスは、好きなだけ厚くしたり薄くしたりできます。薄く切るほどカリカリになります！

焼きたてのチップスを作るためのヒント：

次回作るときに少し薄くすると思います（私はこれらをもう一度…そして何度も…そして何度も作ります）。厚さは約1/4インチで問題なく動作しましたが、少し薄くした方がいいと思います&クリスピーです。

ポテトチップスをオーブンで両側を10分間焼いた後、2、3分間、高く焼くのが最も効果的でした（注意深く観察しないと、本当に焦げてしまいます）。これにより、サクサク感が少し増し、さらに美味しくなります！

ポテトチップスが好きなら、これらの自家製サツマイモチップスで視野を広げましょう。これらの焼きチップスは健康的で美味しいです！私たちと同じようにあなたも彼らを愛してくれると思います！あなたはそれらをあなたの家族に与えることについて素晴らしいと感じることができます、そしてそれらはとても簡単に作ることができます！あなたが私に尋ねたら勝ちなさい！

なぜ私のサツマイモチップはサクサクしていないのですか？

焼き芋チップがカリカリに出ない場合は、厚すぎるか、調理が不十分である可能性があります。少し厚めのサツマイモステーキフライのように…それはすべてあなた次第です！しかし、サクサクしたい場合は、チップを超薄くカットし、十分な時間調理するようにしてください。ブロイラーの下に少しスライドさせて、さらにカリカリに焼き上げることもできます。

ブロイラーがない場合は、（かなり安価ですが…19〜99ドル）に投資する必要があります。マンドリンスライサー。指やゴツゴツを切ることを恐れずに、あらゆる種類の野菜を非常に薄くスライスすることができます。あなたが私に尋ねればそれだけの価値があります！これが私たちのお気に入りのマンドリンスライサーのいくつかです。（私はAir Kitchenブランドを持っていて、とても気に入っています）

以下のレシピカードを参照するか、サツマイモチップの作り方の詳細については、ビデオをご覧ください。お楽しみください！

他のお気に入りのヘルシーレシピをぜひチェックしてください：

• 洋ナシと青のブロッコリーもやしチーズ
• ガーリックローストブロッコリー
• スキニーメキシカンストリートコーン
• アボカドフライ
• ヘルシーケソディップ
• ベイクドスウィートポテトフライ

レシピ

焼きスイートポテトチップスレシピ

20票から4.66

作成者：Becky Hardin-The Cookie Rookie

準備：10分

調理：20分

合計：30分

Serves4

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スイートポテトチップスは、何にでも合う健康的なおかずです。 ！！それらはとても簡単で、店で購入した（揚げた）チップよりもはるかに優れています。この焼きたてのスイートポテトチップスのレシピは、楽しくておいしいが健康的なおかずに行くのに最適です。これらのサツマイモチップスは、おいしいスパイスブレンドでコーティングされてから、焼かれ、揚げられません。サツマイモチップスをサクサクして中毒にする方法を知りたい場合は、今日があなたの日です！

材料

• ▢サツマイモ用マンドリンスライサー（アフィリエイトリンク）
• ▢サツマイモ4個
• ▢大さじ1オリーブオイル
• ▢チリパウダー小さじ11/2
• ▢小さじ1/2塩
• ▢味わうために1/8ティースプーンの味付け塩…それは大いに役立ちます
• ▢さつまいもドレッシングまたはさつまいも

手順

• オーブンを425°に予熱します
• 3/4ポンドのサツマイモを薄切りにします（1 / 4インチですが、もっと薄い方がいいと思います）
• 大さじ1のオリーブオイル、小さじ1 1/2のチリパウダーを組み合わせ、小さじ1/2の塩と、ボウルに少量の味付け塩を入れます。
• サツマイモを追加します。軽くトスしてコーティングします。
• 軽く油を塗った焦げ付き防止の天板を1層のジャガイモで覆います
• ローストし、1回回転させて、金色になり柔らかくなるまで（両側で約10分）
• ローストした後、両側を焼き（わずか数分間高く）、焦げないように注意深く観察します
• ディッピングには牧場またはケチャップを添えてください。楽しんでください！

最後のステップです！あなたが作ったものの写真を私に見せることを忘れないでください！画像をアップロードするか、Instagramに@thecookierookieのタグを付けてください！

栄養情報

カロリー：144kcal（7％）炭水化物：26g（9％）タンパク質：2g（4％）脂肪：3g（5 ％）ナトリウム：447mg（19％）カリウム：452mg（13％）繊維：4g（17％）砂糖：5g（6％）ビタミンA：18665IU（373％）ビタミンC：3.1mg（4％）カルシウム：39mg （4％）鉄：0.9mg（5％）

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