マシュマロ（Althea officinalis）は、さまざまな健康問題の治療に長い間使用されてきた水を愛するハーブです。砂糖漬けの根は、私たちが「マシュマロ」として知っているおなじみのねばねばした白い菓子の自然なインスピレーションです。植物の葉は、皮膚の炎症や傷、虫刺され、火傷、感染症、潰瘍の湿布を作るために伝統的に使用されてきました。葉と根の両方に見られる粘着性物質（粘液）は、水と混合するとゲルになります。喉を覆って刺激や乾いた咳を和らげ、喘息、気管支炎、胃潰瘍、炎症、便秘、尿の問題を治療するために使用されてきました。
残念ながら、マシュマロの根を調査して、単一の健康問題に対してどれほど効果的で信頼できるか、または他のアプローチと比較してどれだけうまく使用できるかを判断した科学的研究はほとんどありません。 ACE阻害剤、高血圧の治療に使用される薬によって引き起こされる咳を4週間口に入れると、マシュマロの根製品の最も頻繁に促進される用途の1つですが、私の知る限り、1つの小さな研究だけがサポートしています。これs。
皮膚の状態については、ある調査によると、マシュマロとヒイラギの抽出物の組み合わせが、主に熱帯と亜熱帯で、リーシュマニア、砂ハエによって広がる寄生虫によって引き起こされる感染症の治療に役立つことが示唆されています。 2016年に発表された実験室研究では、日焼けした肌を治療するためのマシュマロ根製剤の使用がサポートされています。
マシュマロ根茶、乾燥、皮をむいた、または皮をむいていない根を購入するか、チンキ剤、カプセル、軟膏、クリーム、咳止めシロップ。パッケージラベルの投与指示に従ってください。マシュマロの根はほとんどの人にとって安全であると考えられていますが、糖尿病を使用する前に医師に確認してもらうと、血糖値を下げることができるとの研究もあります。別の予防措置：口から何らかの種類の薬を服用すると、マシュマロの根の粘液が体に吸収される薬の量を減らす可能性があります。このため、薬を服用してからマシュマロを摂取するには1時間以上待つのが最善です。
Andrew Weil 、MD
出典：
S。 Büechietal、「オープン」アイビーとタイムを組み合わせたハーブ咳止めシロップの安全性と有効性の側面を評価するための試験。 Complementary Medicine Research、2005年12月22日、doi.org / 10.1159 / 000088934
AlisonCurnowおよびSaraJ。Owen、「潜在的な天然としてのAlthea officinalis（マシュマロ）およびAstragalusmembranaceusに由来する根の植物化学物質の評価UV保護皮膚製剤の成分。」酸化医学と細胞寿命、2016年2月3日、doi：10.1155 / 2016/7053897