ブロッコリーとチーズソース

冷凍庫のセクションをスキップして、代わりにチーズソースで自家製ブロッコリーを作りましょう。蒸したブロッコリーの小花は、簡単な3成分のチーズソースに包まれて、子供に優しいおいしいおかずになります。

ブロッコリーとチーズソースは、昔からの定番のおかずでした。新鮮にすると、とても美味しくなります。あなたが食べて育った冷凍の種類よりも。

大人になって、母はいつもブロッコリーにチーズを溶かして出してくれました。決して時代遅れにならないクラシックなフレーバーの組み合わせです!このブロッコリーとチーズソースのレシピは、新鮮な蒸しブロッコリーと自家製ソースが特徴です。ほぼすべての食事にぴったりの簡単なおかずです!

チーズソースの作り方

これはこれまでで最も簡単なチーズソースです。細かく刻んだチェダーチーズ、コーンスターチ、無糖練乳を組み合わせたものです。

チーズをコーンスターチに入れ、無糖練乳に加えて滑らかになるまで溶かします。最終的には、野菜、ジャガイモ、マカロニアンドチーズ、ナチョスなどに最適な、滑らかでクリーミーで風味豊かなチーズソースになります!

チーズソースでブロッコリーを作る方法

ブロッコリーを軽く蒸し、塩とコショウで味付けしてから、チーズソースの鍋を上に注ぎます。とても簡単です!

ここでは必ず細かく刻んだチーズを使用したいのですが、事前にすりおろしたものは添加剤でコーティングされており、滑らかに溶けません。また、ここでは材料リストが非常に短いため、使用するチーズの品質が高いほど、最終的には風味が良くなります。高品質のミディアムチェダーチーズを使うのが好きです。モントレージャックのような他のチーズでこのソースを作ることもできます!

ブロッコリーとチーズソースは、すぐに召し上がれます。残り物を冷やして再加熱することができます。チーズソースは再加熱すると少しざらざらします。

私の家族はこの料理が大好きで、通常は鶏肉、魚、ステーキと一緒に出します。誰もそのチーズに抵抗することはできません!

もっと素晴らしいおかず

  • ベーコン巻きアスパラガス
  • クリームドコーン
  • ガーリックバターキノコ
  • ベーコンロースト芽キャベツ
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ブロッコリーとチーズソース

冷凍セクションをスキップして、代わりにチーズソースで自家製ブロッコリーを作りましょう!蒸したブロッコリーの小花を簡単な3成分チーズソースで窒息させて、子供に優しいおいしいおかずにします。
コースサイド
アメリカ料理
キーワードブロッコリーとチーズソース、安っぽいブロッコリー

準備時間5分
調理時間10分
合計時間15分

サービング4
カロリー223kcal
著者SaraWelch

材料

  • 3カップのブロッコリー小花を蒸した
  • 味わう塩とコショウ
  • 6オンスの細切りチェダーチーズは粉チーズを使用
  • 小さじ2杯のコーンスターチ

  • 3/4カップの無糖練乳

手順

  • チーズとコーンスターチをボウルに入れ、混ぜ合わせます。
  • チーズ混合物と無糖練乳を弱火で鍋に入れます。チーズが溶けてソースが滑らかで濃くなるまで、時々かき混ぜながら調理します。
  • 必要に応じて、ソースを薄くするために無糖練乳を追加します。
  • ブロッコリーを塩とコショウで味付けします。ブロッコリーの上にチーズソースを注ぎ、サーブします。

栄養

カロリー:223kcal |炭水化物:10g |たんぱく質:15g |脂肪:13g |飽和脂肪:11g |コレステロール:58mg |ナトリウム:337mg |カリウム:402mg |繊維:1g |砂糖:6g |ビタミンA:965IU |ビタミンC:61.8mg |カルシウム:464mg |鉄:0.9mg

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