クリスティーナ・レネ・ヘンドリックスはアメリカのモデル兼女優で、ドラマシリーズ「マッドメン」での彼女の役割で最もよく知られています。彼女は砂時計の形でよく知られており、彼女の胸はしばらくの間物議を醸しているトピックです。彼女は2010年にエスクァイア誌とアメリカで最もセクシーな女性に「世界で最もセクシーな女性」に選ばれました。そして今日でも、9年経った今でも彼女の姿は最も望ましい人物の1人です。クリスティーナヘンドリックスはどのようにして達成し、彼女の驚異的な姿を維持しますか？
まず、彼女の体格から始めましょう。クリスティーナは44歳、体重は161ポンド（73 kg）、身長は5フィート7½インチ（171.5 cm）です。測定値は42-30-39です。インチ（107-76-99 cm）。これは、バストが42インチで、36Fのブラサイズになることを意味します。他の数字は、ウエストが30インチ、ヒップが39インチであることを意味します。これをよりよく理解するために、彼女のドレスのサイズはUS12またはEU42です。好奇心旺盛な女性の場合、彼女の靴のサイズはUS8またはEU38.5です。
クリスティーナの体格が理想的な体型に近い場合は、いくつかのことがあることを知っておく必要があります。これを達成するためにできることsまたは少なくともそれに少し近づきます。全身のエクササイズはたくさんありますが、クリスティーナが推奨し、自分で行うエクササイズは次のとおりです。
- ボスボールの上に立って筋肉を構築しながらウェイトを持ち上げると、ワークアウトがより機能的になります。
- あらゆる種類の有酸素運動（ランニング、ウォーキング、水泳、サイクリングなど）
運動に関しては、クリスティーナは彼女までダンサーであったことに言及することが重要です。 19歳でした。彼女は、この時期に自分のライフスタイルや食べ物について心配したことは一度もないと言いました。彼女は40代になりましたが、まったく別の話です。彼女は、ビタミンを摂取して運動することを常に自覚しなければならないと言いました。彼女はモデルでもあり、初めてイタリアに行ったとき、毎日カプチーノを飲み、15ポンド増えたと言いました。彼女は初めて美しい女性のように感じ、その体重を減らそうとしたことは一度もなかったと言いました。前にも言ったように、彼女の胸は多くの憶測の話題になっています。多くの人が彼女が整形手術を受けたと推測しましたが、彼女はいつもそのような理論を否定していました。彼女の体重は何年にもわたって上下しており、これがバストサイズの増減の原因となる可能性があります。これははるかに意味があります。
ライフスタイルに関して、クリスティーナが推奨する重要なことはあなたがそれを調理している間、あなたの食べ物で楽しんでください。たとえば、サワークリームやクレームフレッシュを欲しがるときは、代わりにギリシャヨーグルトを使用するなど、特定の材料をより健康的なオプションに置き換えてみてください。しかし、彼女はまた、私たちの渇望を時々勝ち取らせるべきだと信じています。彼女はカプチーノをすすったり、フレンチオニオンディップでチップスを食べたり、赤いソースのスパゲッティを楽しんだりしています。彼女のお気に入りのカクテルはブランディアレクサンダーです。いつも飲むわけではありませんが、これまでで最高の飲み物です。
彼女によると、健康的なライフスタイルはあなたの行動を奪うものではありません。
ライフスタイル以外にも、考えなければならないスタイルがあります。良い姿は、私たちが実際にどのように見えるかだけでなく、私たちがどのように服を着るかによっても達成されます。これはクリスティーナがよく知っていることであり、彼女はそれを有利に利用しています。彼女は自分のスタイルをフェミニンと表現し、古着とスタイルが大好きです。彼女の好きな色は赤と珊瑚です。彼女は彼女の姿を際立たせるので、強調されたウエストと強い肩が好きです。たとえば、彼女は腰にニップがあり、腰を覆い、曲線を強調するフルスカートのドレスをたくさん着ています。彼女は、薄手のネックやVネックなど、ネックラインのさまざまな形が好きです。あなたがクリスティーナのような曲線の女性である場合、良いスーツを見つけるのは非常に難しいかもしれません。彼女はフレームを伸ばしてエレガントに見えるので、ワイドレッグパンツのシングルブレストスーツを探します。カーブに関してあなたが心に留めておくべきもう一つのことはバランスです。脚など、体の特定の特徴を強調する場合は、トップとして目立たないものを着用する必要があります。
マッドメンでクリスティーナを見たことがあれば、彼女のシグネチャーメイクを知っています-アップルックにはリキッドライナーが含まれており、これは彼女が高校時代からやってきたことです。そして、彼女のさらに特徴的な外観は、彼女の赤い髪です。彼女は実際には自然な金髪ですが、10歳で髪を染め始め、それ以来止まっていません。彼女はAnneof GreenGablesを読んだ本からアイデアを得ました。
あなたの夢の見た目がクリスティーナヘンドリックスのように見えることであるが、この目標を達成するのに近づいていない場合は、クリスティーナが言ったことを覚えておいてください。「私から学ぶことがあれば、それは私です」 m私が生まれたものを祝うことを学ぶ。」これは、このストーリーから得られる最善のアドバイスです。