Optimum Nutritionはサプリメントゲームで最も有名な名前の1つであり、おそらくナンバーワンのブランドであると言っても過言ではありません。
これの主な理由は、市場で最も人気のあるプロテインサプリメントである、ユビキタスなホエイパウダーゴールドスタンダードです。しかし、ONは、アスリートやカジュアルなエクササイザーが必要とする可能性のあるほぼすべての要件に対応するピル、パウダー、ポーションを提供しています。今日、私たちはそれらの分岐鎖アミノ酸サプリメントを試しています。
Essential Amino Energyのラベルには、 「いつでも筋肉の回復」と「エネルギーと集中力」、そしてそれはおそらく私たちが見た他のどのBCAAサプリメントよりも多くの成分を含んでいます。それらは偽物ですか、それとも究極のBCAAでしょうか？
必須アミノ酸の栄養と成分
9グラムのサービングには10カロリーと2グラムが含まれています炭水化物の量は、実際にはBCAAサプリメントとしてはかなり高いです。
これらの成分の利点と欠点については、以下のセクションで説明しますが、注意することが重要です。ここでは、これはアミノ酸の独自のブレンドであるように見えるため、ほとんどのブランドがBCAAサプリメントに理想的であると考えるロイシン、イソロイシン、およびバリンの標準的な2：1：1の比率を受け取っているかどうかを知る方法はありません。また、9グラムのサービングに各アミノ酸が何グラム存在するかはわかりません。そのうちの5グラムだけがアミノ酸です。
160ミリグラムのカフェイン（1杯半のコーヒーに含まれる量とほぼ同じ量）も作られています緑茶抽出物と緑茶抽出物から。緑茶抽出物はEGCG用に標準化されています。つまり、緑茶に含まれる健康的な植物栄養素を多く保持しています。
次に、さまざまな成分があります。フレーバーは、クエン酸、リンゴ酸、酒石酸、および天然および人工のフレーバーに由来します。次に、二酸化ケイ素とケイ酸カルシウム（抗粘液剤）、スクラロース（Splenda®とも呼ばれる甘味料）、セルロース、キサンタン、カラギーナン（増粘剤と安定剤）のガムブレンド、大豆レシチン（混合性用）、食品染料ブルーナンバー2があります。 （私たちは青いラズベリー味を持っていました）そして最後にイヌリン。イヌリンは消化に良い繊維の一種ですが、9グラムのブレンドの最終成分として、実際の利益を得るにはおそらく十分ではありません。
必須アミノエネルギー価格
小さな10人前の浴槽を7.47ドル（1食あたり74セント）で手に入れることができますが、おそらく30人前の浴槽を19ドルで購入するでしょう。これは1人あたり63セントになります。
これはBCAAに関する限りほぼ標準であり、BPIやJymの製品よりも安価であり、1食分あたりのBCAAのグラム数に基づいてXtendやEvlutionNutritionよりもわずかに高価です。
本質的なアミノエネルギーの利点と有効性
ここで分解することがたくさんあります。プロから始めましょう。
Itカフェインを大量に摂取しているため、プレワークアウトに最適です。さらに、カフェインのショットに伴うジッターや集中力の欠如を軽減するのに役立つタウリンが含まれています。 （筋肉のけいれんも軽減する可能性があります。）
必須アミノ酸には、すべてのBCAAサプリメントに含まれるロイシン、イソロイシン、バリン、筋肉を防ぐアミノ酸が含まれているだけではありません。故障し、耐久性を向上させます。血流を改善し、「筋肉ポンプ」を提供する可能性のあるシトルリン、疲労を遅らせるのに役立つ可能性のあるベータアラニン、興奮剤として機能するチロシン、骨の強度に使用されるメチオニン、神経系の機能を改善する可能性のあるフェニルアラニンがあります気分にメリットがあります…
しかし、成分リストには「キッチンシンク以外のすべて」の感覚もあります。多くのアミノ酸は一種のトークンのように感じます。たとえば、シトルリンのようなvasolidatorとして使用されることがあるアルギニンが含まれています。ただし、どちらも同じメカニズムをめぐって競合するため、両方を含めることはあまり意味がありません。
ヒスチジン（通常、免疫疾患の患者に処方される）、リジンHCI（通常、口唇ヘルペスやヘルペスの発生を防ぐために使用される）、スレオニン（免疫力を高める可能性がある）などのアミノ酸を含める理由はあまりありません。 ）、およびグルタミン（筋肉を構築したいアスリートではなく、皮膚を成長させる必要がある火傷患者に最も役立ちます）。
これが独自のブレンドであることも少しイライラします。ロイシンとイソロイシンおよびバリンは2：1：1ですか？そこに含まれる各アミノ酸のグラム数を知っていますか？わかりませんが、それは多くの人にとって重要です。
エッセンシャルアミノエナジーテイスト
このサプリメントには、モカカプチーノ、ピーチレモネードなど、さまざまなフレーバーがあります。 、そして綿菓子。ブルーベリーキャンディーによく似たブルーラズベリー味を試してみました。 BCAAでは少し酸味があり、フルーティーでかなり標準的なフレーバーでしたが、おいしいとは言えません。
お持ち帰り
エッセンシャルアミノエネルギーは間違いなく効果的な覚醒剤であり、集中力を高め、ジッター感を滑らかにするためにタウリンが追加されたカフェインが詰め込まれています。
栄養表示に記載されている順序を考えると、おそらくまともなものだと思いますロイシン、イソロイシン、バリンの比率。しかし、ほとんどの人が正確に調整したいサプリメントの場合、エッセンシャルアミノエナジーは私に多くの情報を提供しません。各サービングに何グラムのBCAAが含まれているかわかりません。私は通常7〜10グラムを目指していますが、カフェインが非常に多いため、エッセンシャルアミノエナジー（すべてのアミノ酸を合わせてわずか5グラム）を複数回摂取するのは悪い考えかもしれません。
エネルギーに最適で、おそらく筋肉の破壊を防ぎ、ある程度の持久力を向上させます。しかし、BCAAでは、特異性がゲームの名前であることが多く、必須のアミノエネルギーはそこに多くの情報を提供しません。