「私についてはもう十分です！…あなたは私についてどう思いますか？」
リーダー、あなたがあなたについてすべての会話をする傾向があるなら、あなたは「会話ナルシスト」（CN）であり、それに気づいてさえいないかもしれません。
幸いなことに、私は自分自身のCNの傾向にますます気づき始めています。私はいつも他の人と一緒にいるふりをするリスナーではありません。しかし、私はそれに取り組んでいます！
「会話型ナルシシスト」という用語は、社会学者のチャールズダーバーによって造られました。彼は、会話を常に自分自身に戻すという特徴を説明しています。バランスの取れた会話には双方が関与しますが、会話型ナルシシストは自分自身に焦点を合わせます。傾向は非常に習慣的であるため、リスナーがそれらを調整しても気付かない（または気にしない）。
この経験をしたことがある可能性が高いです。また、あなたもこれをやったが、あなたがやっていることを知らなかった。そしてこれが起こったとき、私たちはリーダーになれず、チームメンバーが必要とし、それに値するコーチをすることができない。リーダーとして、私たちの「会話ナルシスト」を止めるのは私たちの責任である」傾向。
ダーバーの著書「注意の追求」では、会話家が注意を求めてどのように競争したかを観察している研究者について報告しています。彼は、会話型ナルシシズムを「アメリカにおける注意を引く心理学の重要な兆候」と説明しています。そして、彼は「それは友人、家族、同僚の間の非公式の会話で起こります！」と主張します！
会話のナルシシストを知っていますか？
あなたはおそらく少なくともあなたの人生の中で、自分自身について悪意を持って話しているように見え、あなたが提供しなければならないものについてほとんど好奇心を示さない人はほとんどいません。これまで。彼らは、注意と肯定への絶え間ない渇望と相まって、誇張された自己重要性の感覚を持っています。特に頭に浮かぶ人はいますか？
会話型ナルシシストは、自分の話を聞くのを楽しんでいます。あなたがあなたの最大の偉業または最大の恐れについて話すかどうかは関係ありません、それは常に彼らに戻ってきます。どういうわけか、彼らはいつも自分たちの話に戻ります。彼らは失礼なことを意図していません。しかし、彼らはやみくもに自分たちのドラマに巻き込まれているようです。
考慮すべきことがあります。エーリヒ・フロムの芸術の中で、「ナルシシズムは、すべての人の興味と情熱が向けられる方向性です。自分の人：自分の体、心、感情、興味。ナルシシストの人にとって、彼と彼に関係するものだけが完全に現実的です。外にあるもの、他人に関係するものは、表面的な知覚の意味でのみ現実的です…彼は世界です。」
おそらく、これらの人々は感情的な知性（EQ）を欠いているだけかもしれません。あるいは、彼らはあなたの話を聞いているふりをしていても、単にあなたを気にかけないか、好奇心を持っているかもしれません。彼らは完全に自己吸収していると見られたくないでしょう。
私は誰ですか？私は会話型ナルシストですか？
会話型ナルシシストの傾向があるかもしれないという3つの兆候があります。 ：
- あなたはいつも「より良い」物語を持っているようです！彼らが何をしたにせよ、あなたはもっとうまくやった。実を言うと、彼らはあなたを完全に避けてしまうかもしれません。
- あなたは彼らの話をあなたの人生の何かに関連付けようとします！あなたはあなたのオープニングが飛び込んで彼らの雷を盗むのを待って、会話をそれが正しく属する場所に戻します-あなたに！
- あなたは人々が多くを持っているとは思わない共有する興味のある。しかし、真実はあなたが本当に彼らを決して許さないということです！他の人が退屈だと思って会話を離れることが多い場合は、エッジワイズで10語以上を取得するスペースを相手に与えなかった可能性があります。
興味がありますか…または興味深いですか？
会話型ナルシシズムの簡単な例を次に示します：
トム：「昨夜は眠れませんでした！」
リチャード： “本当に？ぐっすり眠れました！セレクトコンフォートマットレスの購入を検討しましたか？それは本当に素晴らしいです…（「何とか、何とか、何とか…」）
会話ナルシストは、質問をしないだけで、会話にすぐに冷たい水を投げることができます。
次のような質問をします： “トム、何か心配してたの？」 「もっと教えて」 「他に何があなたを夜に目覚めさせているのですか？」
あなた自身についてのことを共有することは問題ありません。しかし、「黄金律」とは、自分の話に早く飛び込まないことです。本当に興味があると感じるかもしれません。しかし、多くの場合、もっと興味を持っていたのが現実です。そして、おそらく、次の行を考えているときに、実際にはキーワードをキャッチするだけでした。その間、「本当に？」のようなフィラーワードを使用します。 「ああ、そうだ！」
「うーん！」 「うーん」「おもしろい」または「わかった！」
私の話、あなたの話
ダーバーによれば、健全な会話とは自然な会話です。 -アイデアの4番目の流れ。これは卓球（ピンポン）のゲームのようなもので、ポイント間に一時停止があり、リズムが安定しています。各プレーヤーは、ボールをプレーし続けることに貢献する必要があります。
健全な会話では、それは「私の話、あなたの話」のリズムになります。勝者のためにボールを叩き続けると、ゲーム全体が失敗する可能性があります。
健全な会話は協力的であり、競争力はありません。
私が心理カウンセリングの大学院にいたとき、私はカール・ロジャーズ＃1のルールを覚えました：「癒されるのは関係そのものです。」カウンセラーとクライアントは心理的に接触している必要があります。私たちは、クライアントに「何かをする」のではなく、「誰かになる」必要があります。ロジャーのルールは、当時彼がインスピレーションを得た心理学の人間性運動を形作るのに役立ったときと同じように、今日でも私に関連しています。
個人的には、人々を楽しませるのは私の仕事ではないことを常に自覚する必要があります。 。私は彼らのカウンセラーではありません。素晴らしい会話は、スピーチや講義と同じではありません。共有することと聞くことの両方が私の仕事です。そして、リスニングの部分を見逃したくない！
では、会話を変えるために何ができるでしょうか。私が個人的に取り組んでいる3つのプラクティスは次のとおりです。
常に覚えておいてください：それらを変更することはできません。
では、今すぐ試してみてください。沈黙は金なり。会話型ナルシシストは沈黙が好きではありません。だから、「待つ」ことでより快適になります。フラン・レボウィッツは、「話すことの反対は聞くことではありません。話すことの反対が待っています。」私にとってはどれほど真実か。これが私が「待つ」ことを試みる方法です。私は3回の深呼吸をして自分の中心に立ち、その後（アイコンタクトを維持しながら）呼吸に集中し続けます。
あまり期待しないでください！
制限時間を設定して、何があっても、その正確な時間に会話します。「いいえ」と言う練習をします。いいえ、完全な文です。サポートステートメントを提供しないことにより、衰退をマスターします。笑顔でランチを楽しんでください！
自分で会話のナルシストになりましょう！
本当に。この質問をすることによって会話を裏返します：「あなたは評価にオープンですか？」これは通常、人々を冷たくし、あなたがあなたの反応、物語、または視点で介入するための扉を開きます。それはゲームを変えます。
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