自家製の日焼け止め

無毒の&天然の自家製の日焼け止めをたった3つの成分と防水で簡単に作るオプション。バッチあたり2ドルの費用がかかり、実際に機能します。日焼け止め後の簡単なDIYのように、夏に最適な自然な代替品です。

私たちがカリフォルニアに住んでいたとき、私たちは日焼け止めについてあまり心配せず、長期間外にいるときに日焼けを避けるために他の方法を選びました。

私たちはジョージアに住んでいて、将来はプールの日がたくさんあるので、2フィートで飛び込んで、自分で自家製の日焼け止めを作る準備ができています。

しかし、火傷しやすい色白の肌をしている家族にとって、自家製の日焼け止めが機能することが重要でした。

自家製の日焼け止めを作る理由

長い間、私は最も安い日焼け止めを購入しました。それがストアブランドであろうとネームブランドであろうと、まとめ買いであろうとクーポンの使用であろうと、それは問題ではありませんでした。私はそれを購入し、必要なときにいつでも使用しましたが、実際にはそれほど頻繁ではありませんでした。

私たちは通常涼しくて曇りの地域に住んでいました。曇りの日は日焼けすることもありますが、私は火傷するよりも十分なビタミンDを摂取することを心配していました。家族での休暇は別として、私はおそらく、平均的な年に日焼け止めを使用した回数を数えることができます。市販の日焼け止めはあまり使用していなかったので、何が入っているのかあまり気になりませんでした。

現在の天気は大きく異なります。ほとんどの場合、晴れており（UVAおよびUVB光線が多い）、外で毎分楽しんでいます。私たちの近所のプールは1週間しか開いておらず、毎日そこにいます。

私たちが肌につけるものについて徐々に学び、それを行う頻度とバランスをとるにつれて。 、自家製の日焼け止め製品を作ることは私にとってより優先事項になっています。

お分かりのように、私の娘は私の色白の肌を継承し、一緒に日焼け止めで頭からつま先まで覆っています。そうしないと、太陽の下で30分後に燃えます。プールでの夏の日は、定期的に日焼け止めを塗り、塗り直すことを意味します。

製品を使用したり、食べ物を食べたりする頻度が高いほど、品質が向上します（天然物と本物の食べ物が欲しい） ）、そしてついに日焼け止めをアップグレードする時が来ました。私の懸念の最大は、毒素、高品質の日焼け止めのコスト、そして伝統的な化学日焼け止め成分が皮膚がんのリスクを高める可能性さえあるという事実です。

市販の日焼け止めのパラベン

使用する日焼け止めの量夏には、日焼け止めに毒素が含まれていない必要があり、パラベンがリストの一番上にあります。環境ワーキンググループ（EWG）によると、

パラベンは合成エストロゲン化合物として作用し、ホルモンシグナル伝達を変化させる可能性があります…適切な内分泌シグナル伝達は、発達の重要な時期、つまり子宮内や小児期、思春期。ホルモンのシグナル伝達を妨害する化学物質は、発達、生殖、神経系および免疫系に悪影響を与える可能性があります。

ビタミンA

国家毒性プログラム（NTP）が実施した研究でビタミンAの一種であるパルミチン酸レチニルは、癌性の皮膚腫瘍や病変の発症を増加させる可能性があります。

この成分は、抗酸化作用があり、皮膚がんを遅らせるため、あらゆる種類の化粧品やスキンケア製品に含まれています。皮膚の老化。しかし、NTPによって召集された独立した科学者のパネルによると、「日光に対するより高い感受性」を引き起こす可能性のあるこの同じ成分は、日光の「光発がん活性の強化」にも起因しています。

化学日焼け止め

連邦医薬品局（FDA）は、「フレグランス」という用語をこれ以上分解することを要求していません。多くの企業は、この用語の背後にある企業秘密を成分ラベルに隠しています。香りのよいものを含めることもできますが、香りの保存料や、私たちが知らない他の化学物質を含めることもできます。

「香り」に何が含まれるかわからないため、可能な限り避けています。

コスト

家族全員がプールで何日も過ごすのが大好きな4人で、この夏はたくさんの日焼け止めを浴びることを期待しています。昨年はコスタリカで3週間過ごし、家族で毎週8オンスの日焼け止めを使用しました。

自家製の日焼け止めを作るための実際の費用は、主成分によって異なります。あなたのブランドの好みに依存します。酸化亜鉛とニンジン種子油の両方を購入することは前払いの費用ですが、それ以上ではないにしても、少なくとも夏まで続くでしょう。ニンジンシードオイルは自家製の日焼け止めを8バッチ、酸化亜鉛は14バッチになります！

この夏、毎週1バッチの自家製日焼け止めを作るコストを計算すると、125ドル以上節約できます。

自家製日焼け止めの純粋な成分

私は覚えている限り、ニキビができやすい肌を扱ってきました。やっと肌がきれいになったのは、天然石鹸に切り替えてからでした。

今では、肌に貼った製品のすべてのラベルを熱心に読んでいます。自分で色付きの保湿剤とパウダーファンデーションを作って、顔に最小限の成分を使用するようにしています。

体の残りの部分は、顔ほど壊れにくいですが、それでもまだです材料に躊躇します。そして、私は自分の顔のためだけに日焼け止めの別のボトルを持ちたくないので、私はむしろ家族全員のために、全身のために働く自家製の日焼け止めを作りたいです。

ほとんどの自家製日焼け止めレシピには、ココナッツオイルやシアバターなどの成分が含まれていますベースとしてローションを作るためのバターまたはココアバター。私はこれらの材料を使ったさまざまな自家製ローションレシピを2年間試してきましたが、自家製マグネシウムローションで成功しています。しかし、単なるローションの場合、私の家族はどのバッチも好きではありませんでした。

したがって、これらの成分も使用する自家製の日焼け止めレシピが私が持っているテクスチャーを作成することは驚くべきことではありません。どちらも気に入らない：

• 厚すぎるものもあった。
• べたつくものもあった。
• ひどい臭いがしたものもあった。
• 他の人は（まったく）こすりませんでした。
• 油が多すぎるものもありました。

何らかの理由で、私が試した自家製の日焼け止めレシピはすべてノーでした。 -go。

しかし、私が見つけた一般的なスレッドの1つは、酸化亜鉛を使用した自家製の日焼け止めが機能したことでした。そして、それが私を生み出して、私たちのお気に入りのローションをベースとして、わずか3つの成分で自家製の日焼け止めレシピを作成しました！

どのローションを使用する必要がありますか？

先ほど述べたように、パラベン、合成ビタミンA、香りのあるローションは避けたいと思います。エッセンシャルオイルやハーブを使って自然に香り付けされたローションは問題ありません。

私の夫はローションのスノッブであることを告白し、長い間、これらの成分を含んでいたローションのブランドを1つだけ使用していました。 。彼の基準を満たし、これらのひどい成分を含まないローションを見つけるのに何年もかかりました。彼がそれを試した最初の日、彼は私に言った、「ベイブ、私たちがこのようなものを使い果たしないようにしてください。それは素晴らしいです！」

彼はヤングリヴィングのジェネシスハンドアンドボディローションに恋をしました。ヤングリヴィングに慣れていないので、ここで詳細を学ぶことができます。

自家製日焼け止めのSPFの制御

私の自家製日焼け止めレシピは、SPFを提供するために2つの成分に依存しています。ニンジンシードオイル。

最初のローションの量に応じて、酸化亜鉛を追加するか、使用量を減らすことで、自家製の日焼け止めに必要なSPFの量を増やすことができます。酸化亜鉛の推奨事項の一般的なチャート：

• SPF 2-5の場合：5％の酸化亜鉛を使用
• SPF 6-11：10％の酸化亜鉛を使用
• SPF 12-19の場合：15％の酸化亜鉛を使用
• SPF 20+：20％の酸化亜鉛を使用

SPFで自家製の日焼け止めを作りたい場合20の場合、開始するローションの量の20％を計算します。したがって、4オンスのローションがある場合は、 1オンスの酸化亜鉛を使用します。

これは、自家製の日焼け止めを作るときにキッチンスケールが非常に便利な場所ですが、それがあれば計量スプーンで済ませることができます。 1オンスは大さじ2杯とほぼ同じです。

ニンジン種子油は35〜50の範囲の天然SPFを持っています。これは自家製の日焼け止めの合計SPFには追加されませんが、独自のSPFプロパティがあるため、いくつか追加したいと思います。肌はきれいです覚えていますか後悔するより安全です。

そして、ニンジンシードオイルがない場合、ラズベリーシードオイルは30-50の同様のSPFプロファイルを持っています。

自家製日焼け止めを成功させるためのヒント

使用するローションの種類と手持ちのオイルによっては、日焼け止めとしてもう少し使いやすくするために、他の成分を追加する必要がある場合があります。

たとえば、 、私の夫のお気に入りのローションは本当にすぐに吸収されます。これはローションとしては問題ありませんが、自家製の日焼け止めを作るために使用すると、その領域に日焼け止めをこすりつける前に吸収されます。栄養油大さじ1〜2を加えると、自家製の日焼け止めを少し薄くするのに役立つので、こすり込む時間があります。

酸化亜鉛は、皮膚に白い層を残すことで有名です。使用する酸化亜鉛の量に応じて、層が薄くてほとんど目立たない場合もあれば、厚くて非常に目立つ場合もあります。自家製の日焼け止めに色を付けることもできます。これを行うには、希望の色になるまで一度に1/2 tspのココアパウダーを追加します。

上の写真では白い日焼け止め、前の写真では色付きの日焼け止めを見ることができます。そのバッチでココアパウダー小さじ1を使用しましたが、それが私の色白の肌に良いことがわかりました。

最後に、ラズベリー種子油には、ニンジン種子油が見つからない場合のSPF特性もあります。にんじんシードオイルと同じ量を使用します。

たった3つの成分で自家製の日焼け止めを作る方法

自家製の日焼け止め用品

• 4オンスのお気に入りの無毒のローション（私の夫はAveenoが好きですが、私はBend Soap Companyのローションが好きです）
• 1オンスの酸化亜鉛で約20SPF（2 Tbsp）
• 12滴のニンジンシードオイル（わずか¼tsp ）

オプションの成分（使用方法については「自家製日焼け止めを成功させるためのヒント」を参照）

• 12滴のラズベリーシードオイル
• 2Tbspジョジョバオイルまたはスイートアーモンドオイル
• 1〜2tspココアパウダー

自家製日焼け止め法

ローションを小さなボウルに量り入れます。追加します。酸化亜鉛、オイル、その他の必要に応じて任意の材料を混ぜてよく混ぜます。

ガラスの石工の瓶またはこのような絞り出し可能なチューブに保管します。このレシピでは、約1/2カップになります。必要に応じて掛けて、あなたと同じくらい作る必要です。

自家製の防水日焼け止めの作り方

上記のレシピは、すり込みやすく、べたつかない日焼け止めを作ります。これは主に、私たちがすでに気に入っているローションを使用しているためです。

防水性があり、プールで過ごす時間に耐える日焼け止めを作りたい場合は、このレシピを使用してください。

自家製の防水日焼け止め用品

• 1オンスのミツバチペレット（約2 Tbsp）
• 4オンスのお気に入りの無毒ローション（私はBend SoapCompanyのローションが好きですが私の夫はAveenoが好きです）
• 1オンスの酸化亜鉛で約20SPF（2 Tbsp）
• 12滴のニンジンシードオイル（わずか¼tsp）

オプションの成分（使用方法については「自家製日焼け止めを成功させるためのヒント」を参照）

• 12滴のラズベリーシードオイル**（わずか¼tsp）
• 2 Tbsp jojobaオイルまたはスイートアーモンドオイル
• 1 / 2-2tspココアパウダー

自家製の防水日焼け止め法

ガラスを置いてダブルボイラーを作りますまたは沸騰したお湯の鍋の上に金属製のボウル。蜂のワックスを測定し、溶かします。

溶けたワックスを火から下ろし、少し冷まします。ローションを追加します。酸化亜鉛を見つけ、完全に組み込まれるまでかき混ぜます。

必要に応じてエッセンシャルオイルとその他のオプションの成分を追加し、よくかき混ぜます。使用する前に冷ましてください。私はプールでこれらの絞り出し可能なチューブを使用するのが本当に好きですが、自家製の防水日焼け止めはガラスの瓶からきれいにするのが簡単です。

ヒント：蜜蝋での作業は面倒な場合があります。汚れても構わないボウルやスプーンを使用してください。蜜蝋とバターをキッチン用品から取り除く方法のヒントについては、この投稿のチュートリアルをお読みください。

購入するのに最適な天然日焼け止め

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によって推奨される他の日焼け止めがいくつかありますEWGと仲間のママから！

• バジャー
• カバナ
• 生の要素
• 解放

以前に自家製の日焼け止めを作ったことがありますか？従来の日焼け止めと比べてどうですか？

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