パンプキンスパイスラテを飲むまで正式に落ちることはありませんよね？パンプキンスパイスラテ（PSLとして有名）にはかなりのファンがいますスターバックスは何年もの間、最も象徴的なパンプキンスパイスラテの1つを提供してきましたが、秋のメニューにパンプキンスパイスラテを備えたコーヒーチェーンはこれだけではありません。ただし、これらの泡立つ飲み物のいくつかの栄養情報を見ると、「非常に多くの砂糖が追加されています。そのため、最も不健康なカボチャスパイスラテをランク付けすることにしました。
最も不健康なカボチャスパイスラテを評価するために、平均16オンスの砂糖の量に基づいてランク付けしました。パンプキンスパイスラテ。 「平均的」とは、コーヒーショップごとに異なって見える可能性があるためです。一部のショップでは、平均的なカボチャスパイスラテに2％のミルクとホイップクリームのトッピングが付いています。他の人はホイップクリームなしでパンプキンスパイスラテを提供し、2％の代わりにスキムミルクでそれを作ります。
注文の内容に関係なく、これらの中型のパンプキンスパイスラテのいずれかを単に注文する場合何も変更せずに、これはあなたに渡される飲み物です。
最も許容できるものから絶対的に最悪のものまでランク付けされた、今注文できる最も不健康なパンプキンスパイスラテです。そして、甘いおやつについて言えば、これらの15のクラシックアメリカンデザートはカムバックに値すると思います。
パンプキンスパイスラテ：マクドナルド
マクドナルドのパンプキンスパイスラテは、ピートコーヒーと同じ量の砂糖を含んでいますが、カロリーが少ないため、選択するのに適したパンプキンスパイスラテの1つとしてランク付けしました。このラテの脂肪と飽和脂肪の含有量に注意してください！ただし、他のすべての不健康なカボチャスパイスラテと比較して、ナトリウムと炭水化物の量が最も少ないため、これらの居心地の良い秋の贅沢の1つを楽しむことにした場合に最適なオプションです。
パンプキンラテ：ピーツコーヒー
ピーツコーヒーは国のすべての地域にあるとは限りませんが、あなたは近くに住んでいます、それは間違いなくパンプキンラテのためのより良いオプションの1つです。脂肪含有量はスターバックスと比較して実質的に半分に削減され、より少ないカロリー、ナトリウム、炭水化物、および砂糖をもたらします。したがって、スターバックスとピーツのどちらかを選択できる場合は、後者の方が健康的な選択肢になります。
パンプキンスパイスラテ：ビッグビーコーヒー
Biggby Coffeeのパンプキンラテのカロリー（および炭水化物数）はスターバックスに比べてわずかに高いかもしれませんが、砂糖の数が少ないと、次のようにランク付けされます。より健康的です。ただし、ナトリウム、タンパク質、脂肪などの残りの栄養情報を比較し始めると、運動場はほぼ均等になります。それでも、砂糖の消費量を減らすことが目標の場合は、Biggbyバージョンのパンプキンラテが最適です。
パンプキンスパイスラテを飲むと体に何が起こるかを説明します。
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パンプキンスパイスラテ：スターバックス
スターバックスのパンプキンスパイスラテは、砂糖と同じ量ですが3つのTwinkiesは、栄養情報を見ると、他のいくつかのように不健康ではありません。ただし、スターバックスバージョンのパンプキンスパイスラテは、それらすべての中で最も脂肪含有量（14グラム）であり、2％の牛乳とホイップクリームのトッピングを占め、8グラムで最も飽和脂肪含有量があります。
パンプキンスパイスラテ：ダンキン “
ダンキンのパンプキンスパイスラテのカロリー数は、砂糖の数が最も不健康なため、注文できるパンプキンスパイスラテは2番目に不健康です。ただし、これらの他のラテとは異なり、ダンキンは、ほとんどのコーヒーショップで使用されている一般的な2％の代わりに、スキムミルクを使用して評価されました。脂肪と飽和脂肪の含有量を大幅に減らします。
パンプキンラテ：カリブーコーヒー
最も不健康なパンプキンスパイスラテとしてランク付けされているのは、カリブーコーヒーのパンプキンラテです。他の種類のパンプキンもありますが、パンプキンホワイトモカやパンプキンチャイなどの料理は、クラシックな中型のパンプキンラテの栄養を評価しました。残念ながら、砂糖の数が76グラムであるため、このラテは最後に死んでしまいます。砂糖の食事摂取基準（DRI）を超えており、家庭で調理できる平均的な食事よりもカロリーが高くなっています。
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