ロブ・グロンコウスキーは体重を減らし、人生を変えました

今、突然、彼はもはやグロンクサイズではなくなりました。

グロンコウスキーは5か月前にそれをやめたと言って以来、驚くべき変化を遂げました。ロブグロンコウスキーは、ロブグロンコウスキーが正午のおやつに食べていたもののように見えます。彼は昨シーズンのスーパーボウルで268にリストされた後、245ポンドにスリム化したと彼は言います。かつて酒で満たされたパーティークルーズを主催した同じ男は、今ではジュースの浄化と断続的断食に夢中になっています。

「私は自分からそのがらくたの体重を取り除こうとしている」と彼はインタビューで言った、「私は自分の人生でこれ以上引き裂かれたことがない」。

グロンコウスキーは、他の誰も疑問に思うことのない何か、なぜ彼はもっと引き裂かなかったのかと何年も考えていました。彼は絶えず運動した。彼は肉体的に可能な限り力を上げた。彼はどれだけしゃがむことができるかを自慢した。しかし、それは彼が望む結果を生み出すことはなく、今年のスーパーボウルの直後に、彼は何かを変える必要があるという兆候を見ました。

彼はスーパーボウルを去りました。これは、ニューイングランドの13-3での勝利でキーキャッチをしたのと同じゲームで、太ももが木の幹のサイズに膨らんでいました。その後、彼はほとんど動くことができず、その夜、祝った後、痛みが彼を眠らせないので、彼はベッドで泣きました。それは彼をさらに3週間夜に起きさせた。彼はまったくうまくいかなかったし、彼が本当に再び走れるようになるまで、ほぼ2ヶ月でした。 3月下旬に彼は引退した。

それがグロンコウスキーの大覚醒の始まりでした。彼は運動をやめたくありませんでした。彼はただ違ったアプローチをしたかっただけです。そしてそれは食べ物から始まりました。

彼のお気に入りはすべて行かなければなりませんでした。揚げ物、チーズバーガー、潜水艦は切り取られました。彼が追加のソースで注文するのが好きだったチキンパルムは、最も難しい犠牲だったかもしれません。それもなくなりました。 「それについて話すことすらできません」と彼は言います。「それならあなたはそれを欲しがるからです。」

そして彼は地元のファーマーズマーケットで男のように聞こえ始めました。彼は有機物を食べることに焦点を合わせました。彼は植物ベースのものに夢中になりました。ある日、彼が消費したのはジュースだけでした。彼はデザートを食べますが、合成砂糖で作られている場合は食べません。 「有機蔗糖である限り、デザートを食べます。」

グロンコウスキーは断続的断食にも手を出しました。断続的断食は、人々が断食と食事の間に、消費せずに長時間行くことで循環するダイエットの傾向です。

しかし、体重を減らして自分の望む形を維持するために、彼はまた、食生活以外の何か、つまり運動方法を完全に変える必要がありました。今年はNFLシーズンがありません。準備する。彼はそれに応じて訓練することができた。

最近、彼のワークアウトは、トレーニングキャンプよりもバレスタジオで見られるようなものに見えるかもしれません。彼は本当にバンドワークアウトに夢中です。彼は柔軟性を高める活動に焦点を当てています。彼は安定性を向上させるために多くのコアエクササイズを行っています。自宅で彼のようにトレーニングしたい：彼のお気に入りは、ボスボールに片足で立って、薬のボールで胸のパスを行うことです。）彼が持ち上げるとき（彼はまだそうしています）、彼は試みるよりも軽い体重のより多くの担当者をします最大限に活用します。

グロンコウスキーの変容は、別のプレーヤーが突然ゲームを離れて体の世話をしたときに起こります。コルツのクォーターバック、アンドリュー・ラックは今週29歳で引退し、ゲームが彼にもたらした肉体的および精神的な犠牲を理由にした。

グロンコウスキーは理解しています。彼は彼のキャリアを通して9回の手術を受けました。彼は幸運ほど多くのお金から離れていなかったかもしれませんが、グロンコウスキーがゲームを変える力になるために必要なものをまだ持っていると信じている人はたくさんいます。

グロンコウスキーはその可能性を排除していません。彼はそれが今から数ヶ月、あるいは数年になるかもしれないと言います。彼の気持ちによっては、決してそうなることもありません。しかし、彼が確かに知っていることが1つあります。

「サッカーをしていたら、間違いなくもっとたくさん食べていただろう」と彼は語った。「ビッグタイム」

Andrew Beaton（[email protected]）に書いてください