アロマテラピー：シナモン

料理に使用される単純な粉末は、スリランカ（旧セイロン）で成長している可能性が最も高い20〜30フィートの大きな木の乾燥した内側の樹皮から始まります。シナモンを最初に西洋に持ち込んだアラブ人は、翼のある蛇とコウモリによって守られていた大きなフェニックスの巣から沼地にしか集めることができないと言って、ライバルの商人を怖がらせるという神話を作りました！

ポルトガル人はついに1505年にセイロンを占領しましたが、植物は非常に切望された商品であったため、オランダ人が後に国を征服し、1798年にイギリス人が続きました。今日、シナモンのアロマセラピー特性はよく知られています。

その後、今のように、シナモン風味のマウスウォッシュ、食べ物、飲み物が、媚薬として使用されました。シナモンの香りはまた、食欲をかき立て、感覚を活性化させ、温め、さらには喜びの感覚を生み出すことさえあります。シナモンオイルにはいくつかの種類があります。葉やはるかに強力な樹皮からオイルを蒸留するか、中国産のシナモンよりも安価なカシアオイルを入手できます。

シナモンの主成分：より刺激性の高い樹皮は、40〜50パーセントのシンナムアルデヒドと4〜10パーセントのオイゲノールです。葉は3パーセントのシンナムアルデヒドと70-90パーセントのオイゲノールです。シナモンには、リナロール、メチルアミンケトンなども含まれています。

シナモンの香り：甘くてスパイシーな香りがします。

シナモンの治療効果：防腐剤、消化剤、抗ウイルス剤。局所的に使用すると、筋肉のけいれんやリウマチの痛みを和らげます

シナモンの用途：一般的に、シナモンは身体的および感情的な刺激物として使用されます。研究者は、それが眠気、過敏性、そして痛みと頭痛の数を減らすことを発見しました。ある研究では、部屋のシナモンの香りが参加者の集中力とパフォーマンスの向上に役立ちました。

エッセンシャルオイルとその香りは、タイトな筋肉をリラックスさせ、痛みを伴う関節を和らげ、月経困難症を和らげるのに役立ちます。さらに、塗布剤として使用すると、循環と発汗が増加します。温めたオイルには1オンスあたり2〜4滴の植物油を使用し、温かいリニメントを作るには1オンスあたり8滴を使用します。

シナモンの警告：樹皮油と葉油はどちらも粘膜を刺激する可能性がありますが、樹皮油は特に暑いです。お風呂で半分以下の滴を使用し、皮膚を赤くしたり火傷したりする可能性があるため、化粧品での使用は避けてください。

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著者について：KathiKevilleはAmericanHerbAssociationのディレクターです。とアメリカハーブ協会季刊ニュースレターの編集者。アロマセラピーとハーブを専門とする作家、写真家、コンサルタント、教師として25年以上にわたり、アロマセラピー：ヒーリングアートの完全ガイドやアロマセラピーのポケットガイドなど、数冊の本を執筆しており、そのような雑誌に150以上の記事を書いています。ニューエイジジャーナル、ハーブコンパニオン、ニューハーブレメディとして。この情報は、情報提供のみを目的としています。医学的アドバイスを提供することを意図したものではありません。消費者ガイド（R）の編集者、Publications International、Ltd。、著者、発行者のいずれも、情報を読んだり従ったりした結果として生じる治療、手順、運動、食事の変更、行動、または投薬の結果について責任を負いません。この情報に含まれています。この情報の公開は、医療行為を構成するものではなく、この情報は、医師または他の医療提供者のアドバイスに代わるものではありません。治療を受ける前に、読者は医師または他の医療提供者の助言を求める必要があります。