病気に関連する寒さ
寒さを考えると疲れを感じるかもしれませんが、気温の低下は病気の原因になりますか？実際のところ、彼らはそうします。さまざまな種類のウイルスがさまざまな条件で繁殖します。たとえば、一般的な風邪ウイルスは、涼しい天候で最も活動します。インフルエンザウイルスのコーティングは、実際には氷点下に近い温度ではより強く、戦闘が難しくなります。しかし、他の要因も関係している可能性があります。
風邪をひくと風邪をひく可能性があります
おそらくあなたの両親は、濡れた髪で寒さの中で外に出ないように警告していたでしょう。両親の悔しさには、今日の学生は、寒い気温の中でも、ジャケットや帽子を着用せずに、ショートパンツで学校に歩いているのがよく見られます。これらの行動は凍傷や低体温症につながる可能性がありますが、人がウイルスに感染する可能性を高めることもできますか？いくつかの研究は答えがイエスであることを示唆しています。寒くなると、実際には感染と戦う体の能力が低下する可能性があり、鼻腔内の冷たい空気は、鼻腔内のウイルスと戦う免疫細胞の能力を低下させる可能性があります。
とにかく外に出る
寒いことが病気になる可能性がある場合は、中にいることが最も安全な選択のように思われるかもしれません。そうではありません。屋内で細菌を拾う可能性が高いだけでなく、日光への露出を制限しているため、ビタミンDレベルが急降下する可能性があります。低レベルのビタミンDは、インフルエンザAと免疫力の低下に加えて、倦怠感、全身の痛み、さらには癌などのさまざまな健康問題に関連しています。
乾燥した空気の危険性
乾燥した冬の空気はインフルエンザウイルスに最適ですが、あなたにはそれほど適していません。研究によると、乾燥した冬の空気がインフルエンザウイルスの拡散を可能にします。家の中の空気も冬は暖房のために乾燥する傾向があり、これにより鼻腔が乾燥し、ウイルスとの戦いの効果が低下する可能性があります。さらに、くしゃみや咳で排出されたときに空気中の投射を妨げる水分子が少なくなるため、ウイルスは乾燥した空気中をより簡単に拡散します。ある研究によると、室内での高い相対湿度と良好な換気が組み合わさって、A型インフルエンザウイルスが不活化された。
冬の間南に飛べない場合
雪鳥の生活が将来ない場合でも、ジャックフロストが病気にならないようにするためにできることがあります。 。
- この冬は冬眠したいという誘惑を避けてください。毎日10〜15分間屋外に出て、小さな肌を見せてください。日光にさらされた肌はビタミンDになります。
- 外出するときは、束ねてスカーフを口と鼻に巻き付けます。ウイルスへの暴露を制限するため。
- 鼻腔を健康に保ち、ウイルスの空中伝播と戦うために、自宅やオフィスの湿度レベルを高く維持します。
- 心臓の健康に注意してください。心臓発作、脳卒中、その他の心血管疾患による死亡は、おそらく気温の低下による高血圧が原因で、冬に急増する傾向があります。
- インフルエンザの予防接種を受けることを検討し、インフルエンザと戦う他の方法について読んでください。 。
- インフルエンザの予防接種を受けた場合は、北西部医学即時ケアセンターのいずれかでインフルエンザの迅速検査を受けて、病気の重症度を軽減し始めるための即時治療を可能にします。
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