にきびとにきび101：これらの恐ろしい肌の傷を取り除く方法

あなたが最も見せびらかしているのと同じように肌が破裂するのは、残酷な夏です。

にきびやにきびはいつでも現れる可能性がありますが、最も暖かい時期には見苦しいスポットが多く見られる場合があります。

「夏はニューヨークの皮膚科医であり、NYUランゴーンメディカルセンターの臨床助教授であるジュリーカレン博士は本日、次のように語っています。

人々は日焼け止めを塗ることにもっと熱心で、汗をかきますが、そのすべてが毛穴の詰まりの一因となる可能性があると彼女は言いました。

シカゴ化粧品外科の創設者兼医療ディレクターであるカレンとキャロリンジェイコブ博士に尋ねました。と皮膚科、にきびやにきびに対処するための最良の方法。

なぜそれらが形成されるのですか？

それは汚れではなく、油についてです。皮膚には油を生成する腺があります。これは良いことです。

「油を生成する必要があります。そうしないと、皮膚が本当に乾燥してしまいます」とジェイコブは述べています。

しかし、オイルが多すぎると、皮膚の表面にある死んだ皮膚細胞やその他の汚れと混ざり合い、毛穴を詰まらせるプラグ（ホワイトヘッド）を形成する可能性があります。ホワイトヘッドが空気にさらされると、酸化して黒くなり、にきび。

にきびとにきびは、にきびの1つのスペクトルです。恐ろしいにきびは、細菌と炎症に関するものです。毛穴を詰まらせるものは、細菌が生きて成長するのに非常に良い環境です。体が反応すると、古典的な隆起と膿が見られます。

ホルモンは皮膚の油生成を促進することができます、ジェイコブ氏は、特に女性の時期に、ストレスは、糖分の多い食品と同様に、油の生産を促進するホルモンを増加させると述べた。考えられる食事のつながりについては、後で詳しく説明する。

定期的かつ優しく顔を洗ってください。人々はしばしばこすり洗いがにきびを防ぐと思いますが、それは皮膚細胞の脱落を増加させ、毛穴のさらなる詰まりを引き起こします、とカレンは言いました。

運動する前に化粧を取り除き、後で顔を合わせるか、フェイスワイプを使用して汚れや汗を取り除き、毛穴がもう少し呼吸できるようにします。

にきびやにきびが現れたら、多くのオプションがあります。

「毛穴のプラグを抜いて、細菌と炎症を落ち着かせ、油の生成を制御する必要があります」とジェイコブは言いました。

サリチル酸は死んだ皮膚細胞の皮膚を取り除くのに役立ちます毛穴を詰まらせています。
過酸化ベンゾイルは抗炎症作用があるため、にきびや膿疱につながる炎症を制限します（タオル、衣類、寝具を漂白するので、白いタオルを使用するか、完全に洗い流してください、カレンは警告しました。）
ビタミンAクリーム、または局所レチノイドは、毛穴のプラグを抜いて、ピンクの斑点を消し去り、炎症を軽減するのに役立ちます。彼らは非常に刺激的である傾向があるので、それらを許容することができます、とカレンは言いました。少しずつゆっくりと試してみる必要があります。太陽に敏感になる可能性があることに注意してください。
抗生物質を局所または経口投与すると、炎症を軽減するのに役立ちます。

しないでください！私たちの専門家は、ピッキングは魅力的ですが、小さな傷跡につながる可能性があると警告しました。

すでにある炎症の量を増やすこともできます。

ジェイコブ氏によると、ニキビをはじくよりも過酸化ベンゾイルを塗ったほうがいいとのことです。

カレン氏によると、絞っても大丈夫なのは一度だけです。熟した」とあなたは絶対にそれを取り除くことに抵抗することはできません：

カレン氏によると、あなたが食べるものが役割を果たすかどうかについては、文献が行き来しています。

「はい、それは一部の人々に関係があります」と彼女は述べました。しかし、にきびがあることは必ずしも「彼らが悪い食事をしていること、彼らがチョコレートや脂っこい食べ物を食べすぎていることの兆候」ではありません。

1日にチョコレートバーを食べても何も起こらない人もいます。他の人はチョコレートバーを見て勃発することができますが、ジェイコブは指摘しました。遺伝学はあなたの体がどのように反応するかの要因かもしれません。

彼女のアドバイスはあなたの肌をきれいにするためのあなたの戦略の一部としてあなたの食事療法を調整することです。

「あなたはあなたが食べるものです、」ジェイコブは言った。

「心配している」ので、日焼け止めを避けないでください。両方の皮膚科医によると、ニキビができやすい肌を対象とした良い選択肢はたくさんあります。自分に合ったジェルベースの軽量配合を探してください。

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