知っておくべきことすべてにきびがはじける

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目を覚まし、ベッドから出て、バスルームに入ると、どういうわけかあなたの顔が見苦しい、白い先端のにきびに成長したことを発見するだけです。しかし、にきびがあなたの見た目に与える悪影響を超えて、それらはまったく不快になる可能性もあります。腫れ、腫れ、そして痛み、これらの惨めな小さな膿疱はどこからともなく出てきて、あなたの一日を完全に台無しにする可能性があります。そして、本当の美しさは外見とはほとんど関係がありませんが（映画、テレビ、ファッション雑誌、広告が主張するかもしれませんが）、あなたの顔の最高の不動産のすべてを占める巨大なにきびを持つことには方法があります

にきびとは

にきびは、魔法のように恐ろしく薄い空気の外に現れるように見えるかもしれませんが、実際には、にきびは非常に特定のライフサイクルに従います。体の表面全体に、「毛穴」と呼ばれる小さな開口部が皮膚にあります。毛穴には2種類あり、異なる（しかし類似した）機能を果たします。汗腺の毛穴は、体の表面全体に発汗を引き起こして内部温度の調節を助けますが、皮脂腺の毛穴は、皮脂と呼ばれる液体脂肪とタンパク質の異なる混合物を生成します。それは細菌からです。皮脂腺には毛包もあり、皮脂油を表面に導くのに役立ちます。残念ながら、皮脂は必ずしも完全に出るとは限りません。時々、皮膚の表面から死んだ皮膚細胞が毛穴の中に閉じ込められ、バクテリアや皮脂と混ざり合って「プラグ」を作ります。新しい皮脂は毛穴を離れることができず、これが起こると、詰まった毛穴が膨らみ始めます。毛穴の詰まりは、いくつかの異なる種類のにきびや皮膚の炎症を引き起こす可能性がありますが、ここではにきびとにきびに焦点を当てます。にきびは、ほぼ完全に閉じた毛穴の詰まりです。閉じ込められたプラグは、閉じた開口部を押して膿を満たし、にきびに名前を付ける明るい色の先端を作成します。にきびは、開口部が外気に開いたままの詰まった毛穴です。プラグは酸化し、硬化し、色が暗くなります。にきびは、一般的ににきびほど腫れることはありません。

にきびには、汚れのある種の汚名がつきまといますが、ほとんどのにきびの発生は、体内のホルモンの変化の産物であり、不衛生の結果として。にきびの形成に大きな役割を果たすホルモンの変化は10代で最も一般的ですが、大人の間でもにきびが一般的です。

したがって、一部に新しくてひどいにきびの出現に直面したとき出会うすべての人に見られる可能性が最も高いあなたの体の中で、あなたは何をしますか？

あなたはそれをポップしますか？

もちろんあなたはそれをポップします。

ただし、おそらくそうすべきではありません。

にきびの飛び出しの危険性

にきびの飛び出しに起因する潜在的な問題がいくつかあります。一つには、それは通常あまり衛生的なプロセスではなく、すでに損傷した組織に新しい細菌を導入し、感染につながる可能性があります。別の理由として、排出された膿、皮脂、バクテリア、または汚れは、他の毛穴に簡単に落ちて、さらなる発疹につながる可能性があります。

同時に、飛び出る行為は非常に破壊的であり、にきび自体が持っていない方法で敏感な組織に損傷を与える可能性があり、間違って行われた場合、皮脂プラグは部分的にしか除去されないか、さらに悪いことに、それがさらに悪い損傷を引き起こす可能性がある細孔にさらに押し下げられる可能性があります。同様に、はじけたにきびは、治癒後に傷跡を残す傾向があります。本当のキッカーは、にきびがポップされると、毛穴自体が刺激されて腫れたままであり、強制的にポップされた結果として生じる追加の損傷のために、あなたが持っている場合よりもさらに長く続く可能性がありますにきびを放っておいた。

私たちがしようとしているのは、これです。にきびをはじかないでください。にきびが1つしかない場合は、そのままにしてコースを実行します（ほとんどのにきびは、3〜7日以内に色あせて消えます）。常に不快なにきびに悩まされている場合は、クレンジングプロセスを再検討し、対象を絞ったパーソナライズされた計画の作成を支援できる皮膚科医に相談してください。

にきびを正しい方法でポップする方法

前のセクションの注意にもかかわらず、大理石サイズで家を出たくない場合があることを理解しています。頬からしこりが突き出て、いくら警告しても、それをはじくつもりです。だから、被害を最小限に抑えるために、私たちはあなたと私たちのステップバイステップのにきびポッププロセスを共有したいと思います（このガイドはにきびを扱うためのものです;にきびを取り除く方法についてはここをクリックしてください） ：

1. 適切なにきびを選びます。すべてのにきびが同じように作られているわけではありません。プラグと表面の間の組織に多くの損傷を与える可能性があるため、表面のはるか下にあるにきびは決してポップしないでください。にきびが固くて白い頭になるまで待ってから、ポップを試みてください。
2. 手と顔を洗ってください。にきびをはじくことから来る最大の脅威の1つは、サイトに細菌を導入する可能性です。ポップ可能なニキビに取り組む前に、抗菌石鹸で顔全体と手を優しく（しかし徹底的に）洗います。柔らかいシリコンブラシを使用する特定のスクラブデバイスは、残っているバクテリアや汚れを取り除き、顔を清潔に保ち、次のステップに備えることができます。手を洗うときはぬるま湯を使い、爪の下は必ずきれいにしてください。保護を強化するために、ラテックス手袋を着用することもできます。
3. 針を滅菌します。にきびを絞って弾くのは魅力的かもしれませんが、にきびが表面に近い場合は、針で槍で突き刺す方がはるかに安全です。細い針を見つけて滅菌します。これを行うには、針を石鹸と水で注意深く洗い（針に蓄積した可能性のある小さな汚れを取り除きます）、次に消毒用アルコールまたは漂白剤を小さなカップに入れます。針を溶液に浸し、余分な化学物質が滴り落ちるのをやさしくします。衣服や皮膚に付着しないように注意してください。
4. にきびをひもで締めます。ホワイトヘッドの先端に向けて、皮膚の表面と平行に針を置きます。にきびの反対側に押し込まないように注意しながら、にきびの中心の先端をそっと突き刺します。にきびの先端を覆っている皮膚はすでに死んでいるはずなので、これは痛みを引き起こさないはずです。痛みを感じた場合、これはにきびがまだ表面に十分に近づいていないことを意味します。試みを中止し、にきびが自然に消えるようにします。
5. 針を外します。にきびから針をゆっくりと引き出します。多くの場合、腫れたにきびからの圧力が自動的に膿を押し出し始めます。皮膚の表面に触れる前に、排出された膿を捕まえるために少量のティッシュを手元に用意します。
6. 仕上げます。 2つのきれいな綿棒を使用して、にきびの白い先端の両側に少量の圧力を加えます。綿棒を数回動かして、1つの領域に過度の圧力をかけないようにします。残りの膿はにきびから押し出されるべきです。にきびから透明な液体だけが放出されるまで、このプロセスを続けます。膿が出にくい場合は、中止してください。
7. 片付けます。にきびをはじいた後、抗菌石鹸で顔と手をもう一度洗い、傷跡の残りに少量のアルコールを塗布します。これにより、細菌が再びにきびを増やすのを防ぐことができます。

外出先でのポッピング

これを十分に強調することはできません。適切な予防策を講じずにすばやくニキビをポッピングすると、傷跡、発疹、感染症につながる可能性があります。どうしてもニキビをすばやくはじく必要がある場合は、ティッシュペーパーで指を覆い、ニキビの周りに長時間圧力をかけすぎないように注意してください。代わりに、指を別の場所に動かして握り、損傷を最小限に抑えます。そうは言っても、にきびをはじくために絞ると肌にダメージを与えるので、いかなる状況でもお勧めしません。

ポップ後の回復

正しい方法で行ったかどうかに関係なく、にきびをはじいたら、あなたがあなたを離れることを確実にするためにあなたが取る必要があるいくつかのステップがあります適切に治癒するために適切な状態に直面します。正しい軌道に戻るためのヒントを次に示します。

• すべてを完全に掃除します。これについては前のセクションで部分的に説明しましたが、クリーンアップはポッププロセスの重要な部分であることを繰り返し説明します。ポップしたニキビの周りを抗菌せっけんで完全にきれいにするだけでなく、顔の残りの部分もきれいにする必要があります。また、手を洗って、手に付着した可能性のある細菌や膿を取り除きます。針を処分する予定がある場合でも、針を洗うことも忘れないでください。

• にきびににきび製品を塗ります。いくつかのにきびは、ポップされた後に戻ってくる傾向があることに気付くかもしれません。いくつかのにきび製品をポップされたにきびに直接適用することによって、これが起こる可能性を減らすことができます。サリチル酸が有効成分として含まれていることを確認してください。サリチル酸は、毛穴に残っている可能性のある残りの皮脂を分解するために使用できます。

• 腫れを軽減します。皮脂の芯を抜いても、ニキビが痛く腫れていることが多いです。角氷をペーパータオルで包み、その場しのぎの保冷剤を腫れた部分に直接塗ることで、この腫れを和らげることができます。さらに、イブプロフェンゲルカプセル内のゲル、または粉砕したアスピリンと水から作られたペーストをその部位に塗布して、同様の結果を得ることができます。

• 瘢痕の予防。にきびをはじくための適切な手順に従っている場合は、悪い傷跡ができることを心配する必要はありません。ただし、にきびに蜂蜜、レモンジュース、またはアロエベラジェルを少し塗ると、瘢痕の可能性をさらに減らすことができます。にきびの傷跡に対処する方法の詳細については、ここをクリックしてください。

にきびの予防

上で述べたように、にきびの最大の原因は衛生的ではありません。それはホルモンです。とはいえ、発生の可能性を最小限に抑えるために実行できる手順はまだたくさんあります。

• 定期的に洗い、正しく洗います。皮脂、死んだ皮膚細胞、バクテリアは、にきびを作るのに必要な3つの主要な成分です。皮脂の生成は完全に手に負えないかもしれませんが、顔や手を定期的に洗うことで、毛穴に侵入する死んだ皮膚細胞やバクテリアの量を実際に減らすことができます。洗うときは、適切な皮膚洗浄ルーチンに必ず従ってください。ルナ2号の洗顔やアンチエイジングデバイスなどの穏やかな角質除去も、根付く前に蓄積した可能性のあるものを分解して取り除くのに役立ちます。

• 食事を変更します。証拠によると、糖、アルコール、乳製品（ギリシャヨーグルトを除く）、加工食品は少ないが、葉物野菜、抗酸化物質、亜鉛、ポリフェノールが豊富な食事は、にきびの重症度と期間を軽減するのに役立ちます。そして、私たちが私たちの体に摂取する食品を規制することは重要ですが、特定の食品は私たちの体に触れるだけで皮膚の健康に同様に有害である可能性があります。特に、食事中に顔の皮膚に付着する脂っこい食べ物や脂肪の多い食べ物は、毛穴の詰まりの原因となる可能性があります。

• 保湿剤を使用します。にきびを治療するための多くのアプローチは皮膚の乾燥に依存していますが、保湿を怠らないように注意する必要があります。過度に乾燥した皮膚は炎症を起こす可能性が高く、より激しいにきびの発生につながる可能性があります。優しく、オイルフリーの保湿剤は、お肌を健康に保つのに役立ち、にきびを防ぐことができます。ただし、肌は人によって異なり、保湿の恩恵を受ける人もいれば、そうでない人もいることに注意してください。脂性肌のコントロールは、多くの場合、独自の解決策を必要とする問題です。

ポッピングのより安全な代替手段

新しいホワイトヘッドを発見したときの最初の本能は、それをつまむことかもしれませんが忘却、一歩下がって、本当に状況を考えてください。肌全体の健康への危険性がはるかに少ない見苦しいにきびに対処する方法は他にもたくさんあります。

自信を低下させる恐れのある緊急事態には、ESPADAがあります。 ESPADAは、プロ仕様の青色LEDライトを使用して、にきびの原因となるバクテリアを標的にして破壊します。ポッピングは必要ありません。 T-Sonicの脈動は、青い光の効果を高め、治癒を促進するのに役立ちます。これにより、にきびを取り除くのと同じくらい満足のいく体験ができます。さらに、その医療グレードのシリコーンコーティングは抗菌性であるため、細菌がスポットからスポットへと広がることを心配する必要はありません。 30秒の治療を1回行うだけで目に見える結果が得られるこの便利な小さなデバイスは、にきびが飛び交う日々を永久に終わらせます。

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タグ：にきび/アドバイス/美容/スキンケア