歌手やボーカルのパフォーマーは、日常生活で確実に誓います。ボーカルウォームアップの;唇のトリルから呼吸まで–練習が完璧になる格言は、実際、あなたの歌声について話すときに役立ちます。
足を伸ばさずにマラソンを実行しないのと同じように、すべきではありません。ボーカルのウォームアップなしでステージやスタジオに行くことはできません。
ボーカルのウォームアップ演習を練習する理由
ボーカルのウォームアップを練習する理由はたくさんありますが、主な理由は、声の健康状態が良好であるということは、最も価値のある資産の1つである歌声を積極的に保護していることを意味します。
声帯は繊細であり、注意して扱う必要があります。これらの筋肉を伸ばしてリラックスさせることで、緊張、損傷、声の喪失のリスクを軽減します。
声のウォームアップは、声の休憩をスムーズにしたり、呼吸法を練習したりする歌手にとっても不思議な働きをします。範囲を改善します。
歌うことを学んでいるかどうか、またはキャリアの最盛期にいるかどうかにかかわらず、ボーカルのウォームアップは、ボーカルトレーニング計画の一部として標準で提供する必要があります。声を最高の状態に保ちたい場合は、歌い方を変えるための10の最高のボーカルウォームアップがあります。
ボーカルウォームアップのヒント
- 毎日少なくとも10分間、歌声を温めます。
- ステージショーやスタジオセッションの前に、必ずボーカルのウォームアップとボーカルエクササイズを練習します。
- 穏やかに始めます。
- 疑わしい場合は、音声療法または優れたボーカルコーチに投資して、筋肉、呼吸、およびボーカルコードを優れた状態に保つ方法を説明します。
10回のボーカルウォームアップ
1。リップトリル
馬のように唇から空気を吹き込むと声にどのような影響があるのか不思議に思うかもしれません。唇のトリルは、呼気の持久力を練習するための優れた運動です。呼吸が良くなると、歌も良くなることは誰もが知っています。
唇を緩め、唇の間に空気を吹き込み、唇を緩めておきます。もしあなたが必要ならば;口の隅に指を置き、鼻に向かって上向きに押します。
唇のトリルができたら、頭の中で数え始めることができます。目的は、トリルを4カウント維持することです。このボーカルエクササイズは、トリルを開始する前に深く深呼吸する必要があるため、呼吸の制御にも役立ちます。
持久力が向上し、胸がしっかりしているので、トリルを唇に伸ばしてさらに伸ばすことができます。期間。知っているトリルの曲をリップすることもできます。
リップトリルに関するこのビデオをチェックして、その方法を確認してください。
2。舌のふるえ音
舌のふるえ音は唇のふるえ音に似ていますが、ここでは唇の代わりに空気を使って舌を振動させます。舌を上歯のすぐ後ろに置きます。深呼吸をしてから、「r」の音で舌をトリルまたは振動させながら息を吐きます。息を接続した状態で音を安定させてください。
繰り返しますが、持久力が向上するにつれて、練習することができます。舌がより長時間トリルします。ピッチを変えたり、トリルしながらスケールを上下に動かしたりすることもできます。
上部と下部の快適な音を超えないように注意する必要があります。スケールの練習。
3。ソルフェージとスケール
ソルフェージを学ぶことは、歌うときに調子が狂うのを防ぐための優れたボーカルウォームアップエクササイズです。この素敵な小さなアクティビティだけではありません。音を強く保ちますが、それはあなたの範囲でも機能し、耳で正しいピッチを認識するのに役立ちます。
The Sound of Musicに精通している人は、すでにDo-Re-Mi-Faを知っています。 -So-La-Ti-Do。歌手やボーカルトレーニングの世界では、このスタイルの歌はソルフェージと呼ばれます。
ソルフェージアカペラやピアノを使って歌う練習をすることができます。ピッチを完璧に打つのに役立ちます。ソルフェージュの練習を進めるにつれて、毎回高いピッチから始めて、どれだけ高くなることができるかを確認できます。
ソルフェージュの練習については、このビデオをご覧ください。
4。ハミング
ハミング演習の最も良い点は、その方法をすでに知っていることです。歌い始める前から、おそらくハミングしていたでしょう。
ハミングは、声を過度に行使することなく、声帯と声帯を穏やかに動かす方法です。唇を押し付けたまま、5段階の目盛りまたはソルフェージュに沿ってハミングします。ソルフェージュとスケールの詳細については、前の演習を参照してください。
この音声演習を3〜5回繰り返します。開始音符を毎回1ステップ下げることにより、歌唱範囲の下限に向かって作業します。次に、次のラウンドで声を1つ高くして、声の上端で作業します。
5。「Nays」と「Gees」
「nays」と「gees」の練習は、同じキャンプにいる2つの異なるボーカルウォームアップです。まず、「いや」と言うと、頭の声の声帯が閉じるのに役立ちます。
「いや」の声を非常に迷惑な子供として想像してみてください。喉頭が上がる原因となるので、鼻にかかって気まぐれである必要があります。
または、「いや」を数回繰り返した後、「ジー」を続けることができます。あなたの「ジー」は喉頭を落とすでしょう。「フーティジー」は歌うときに緊張を感じている人にとって素晴らしい運動です。
しかし、「ジー」は少し注意して扱う必要があります。「ジー」と言ったときに声帯がさらに引き締まるのに気付いた場合は、声帯を傷つけないように、ボーカルコーチに相談する必要があるかもしれません。
「フーティ」について詳しく知る
6。サイレン
サイレンは、歌うときに筋肉を過度に伸ばさず、範囲を暖めるのに役立つ、影響の少ない優れた声帯運動です。音の振動が体を伝わるように促します。
緊急時に消防車が発する音を考えて、それを真似します。声帯の最低音から始めて、最高音にします。ウォームアップの歌唱ルーチンの一部としてサイレンを鳴らすことは、ボーカルトレーニング計画への素晴らしい追加です。
7。発声のための舌のツイスター
トーンと発声は2つの重要な要素です。上手に歌いたい人のための材料。鮮明でクリアな声で投影することは、俳優の声のためだけに予約する必要があるものではありません。また、歌手が声を出し、強力な声を出すのにも役立ちます。
調音器は、歯、舌、唇、顎から発声します。早口言葉は、これらの筋肉を伸ばし、筋肉の緊張を軽減し、音がどこから来ているかに気付くのに役立ちます。
音声トレーニングの一環として試すのに、お気に入りの早口言葉をいくつか紹介します。
彼女は海岸で貝殻を販売しています。
シナモンの同義語はシナモンの同義語です。
適切な一杯のコーヒー適切な銅製のコーヒーポットから。
4人の猛烈な友人が電話のために戦った。
ここで早口言葉をもっと見る。
8。広母音
歌うときに口を形作ることは、より良い声のテクニックにつながるもう1つの練習です。 5音階で「oo」（食べ物のように）を歌うことから始めます。範囲の上部中央から始めて、半分のステップで作業を進めます。
この演習をすべての母音で繰り返し、支払います。口の形と、各母音がどのように喉の筋肉を開閉するかに細心の注意を払ってください。
その後、子音を使って同じテクニックを練習し、各子音内の母音の音に注意してください。子音を閉じると、歌っている曲は、喉頭の筋肉を物理的に引っ張って、母音のひだの位置を変えるため、不適切に聞こえます。
母音と子音の発音をマスターしたら、 、コントロールを失うことなく音色を変更できます。
9。あくびをして喉を開く
強く押しすぎていても、苦しんでいても、緊張が喉に溜まる可能性があります。母音麻痺や逆流性喉頭炎などの音声障害、または脱水された歌声を経験することさえあります。
aiこの演習のmは、喉の喉頭隆起領域内にある声帯の緊張を和らげることです。
喉頭隆起に指を置いて飲み込み、喉頭隆起がどのように上昇するかに注目します。そこに指を置いてあくびを練習し、同じ動きに注意してください。下向きの動きで喉の緊張がほぐれます。
5回あくびをし、最後に「あくび」のような柔らかいため息を吐きます（快適なピッチで）。あくびをすると、軟口蓋もリラックスします。より良い音と呼吸のサポートを提供します。
10。フェイスマッサージ
このエクササイズは、声の筋肉を伸ばすことはありませんが、緊張を解放し、呼吸を改善するのに役立ちます。歌声を改善します。顎は、歌い始めることができる口の枠組みを作成します。したがって、顎、喉頭、舌、唇をリラックスさせて、それらをより細かく制御できるようにする必要があります。
指を使って顎と口の周りの筋肉を円を描くようにマッサージして血流を刺激します。
口を数回開閉する前に、口の内側もマッサージする必要があります。あくびをすることで、これらの筋肉を伸ばし、緊張をほぐし、歌を歌うことができます。
顎のエクササイズについて詳しくは、こちらをご覧ください。
優れたボーカルコーチやボイスティーチャーなら誰でも、歌のエクササイズはあなたの歌い方に不思議に思うと言うでしょう。歌声を改善するためのテクニックを練習するだけでなく、ダメージを与えないようにします。