自己決定は、心理学者のエドワードデシとリチャードライアンによって開発された人間の動機付けの理論です。この文脈での動機付けは、私たちを行動に駆り立てるものです。理論は、成長に向かって動く固有の前向きな人間の傾向に注目し、その成長を促進する3つのコアニーズを概説します。これらのニーズは、自律性、能力、および関連性です。
能力–効果的に実行された行動を体験する必要性（私たちが良い仕事をしたように感じるため）。
自律性–自発的で「…反射的に自己承認」された行動を体験する必要性（私たちが行うことを自分でコントロールできるように感じるため）。
関連性–「 …他の人と交流し、つながり、思いやりを体験する」（他の人と有意義な関係や交流をするため）
これらのニーズが非常に重要である理由は次のとおりです。SDTは、内因性と外因性の2種類の動機を概説しています。 。 3つのニーズは本質的な動機を促進します。このタイプの動機付けは、本質的に満足または魅力的であるため、「それ自体のための行動」を開始します。前述のように、成長に向かって移動するその生来の人間の傾向は、本質的に本質的な動機付けです。
反対に、外因性の動機付けは、報酬を得るため（これについては後で詳しく説明します）または外部の目標を達成するために行動を開始します。外因性の動機付けは、3つのコアニーズの満足に自動的に役立つわけではありませんが、SDTは、 （内部化と呼ばれるプロセスを通じて）最終的には彼らをサポートします。
報酬の概念に戻る–この外的動機付けの概念には、外的および内的報酬の両方があります。
たとえば、昇給のように、外的報酬は有形です。内的報酬は、あなたからの賞賛を通じて認識の感覚を得るように、無形で内部的です。上司。理解することは役に立ちますこの区別は、本質的な動機と本質的な報酬を混同しやすいためです。それを覚える簡単な方法は、モチベーションは常に行動や活動に関連し、報酬は常に結果であるということです。したがって、報酬（内因性か外因性かにかかわらず）は外因性の動機に分類されます。
これらすべてを仕事の動機にどのように適用できますか？
自己決定理論をしっかりと把握します。仕事のパフォーマンスの最適化だけでなく、仕事の満足度のコンテキストで非常に貴重です。 SDTは職場に適用されることが多く、3つのコアニーズをサポートする作業環境と仕事に関連する前向きな結果との間に非常に現実的なつながりが見られます。この理論は、雇用主が従業員を育成して関与させる最善の方法を理解するのに役立ち、個人が専門的に成功する方法を理解するのに役立ちます。
すべてを結び付けるために、SDTに関する広範な調査により、さまざまなタイプの動機付けと、それらが3つのコアニーズ（自律性、関連性、能力）をどのようにサポートするかは、個人の成長と繁栄の能力にとって重要です。これは、専門家の世界を含む多くの状況で役立つ情報です。
自己決定理論を活用して、ピープルインテリジェンスを介して職場を最適化する方法をご覧ください：
1。デシ、E。L。、&ライアン、R。M。（n.d。）ホーム。 2018年2月13日、http://selfdeterminationtheory.org/
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