イラクサ茶は健康的な飲み物と見なされています。それは、科学的研究によってサポートされているものと、自然治癒や代替医療で宣伝されているものの両方の、さまざまな健康状態の治療に役立つ可能性があります。イラクサを淹れる前に、それが何を処理できるか、そしてそれがあなたにとって良いハーブティーであるかどうかを知ることが重要です。
イラクサティーとは何ですか？
イラクサ茶は、イラクサの葉と根から作られたハーブの「お茶」です。イラクサ茶は、それをどのように準備するかに応じて、注入または煎じ薬です。全体的な健康とウェルネスに最適なハーブ注入の1つと見なされることがよくあります。
イラクサは、単独で煮たり、浸したり、ラズベリーなどのハーブとブレンドしたハーブに加えることができます。葉、レモンバーム、ペパーミント、レモンピール、バーベイン、アルファルファ。イラクサ茶は、それ自体が草本のような豊かな味わいで、土のような甘い海藻に匹敵するものもあります。
次のいずれかと呼ばれるイラクサ茶も聞こえる場合があります。
- イラクサ茶
- イラクサ茶
- イラクサハーブ注入
- イラクサ煎じ薬
イラクサとは何ですか？
イラクサ植物（Urtica dioica）は、イラクサ科のUrtica属としても知られる、イラクサ科の植物の中で最もよく知られています。
一見、理想的なハーブの注入とは思えないかもしれません。キャタピラーや蝶の間で人気のある食べ物であることに加えて、それらは皮膚に非常に刺激的な針のような点を持っています。
しかし、イラクサは素晴らしい強壮ハーブと料理用のハーブで、パスタ料理からスープやシチュー、ハーブティーやトニックまで、あらゆるものの材料として使用できます。イラクサの葉と根は、粉末やジュースとして局所的に使用することも、食品、飲料、またはサプリメントの形で消費することもできます。
イラクサティーの作り方
一般的に、お茶1杯あたり新鮮または乾燥したイラクサ小さじ1杯が適切な比率ですが、2/3カップの水あたり最大4杯の乾燥葉を使用する人もいます。より強い注入のために、水を加える直前に乳鉢と乳棒で葉を砕くことができます。
- 通常の注入のために、イラクサ茶は5からローリングボイルに達した水で20分。
- 数分間ボイルしてから煎じるために濾すこともできます。
- 室温で一晩浸すこともできます。強い強壮剤のために。
1日4杯の最大投与量が推奨されます。
イラクサティーの健康上の利点
イラクサは古代ギリシャとローマで使用されていました。中世ヨーロッパでは、イラクサは一種の万能薬と見なされ、あらゆる種類の病気に使用されていました。イラクサティーはやや下剤で温かいものと考えられています。
今日では、スーパーフードやスーパーハーブと見なされることがよくあります。イラクサ茶は多くの栄養素、特にビタミンA、さまざまなビタミンB群（B-1、B-2、B-3、B-5を含む）、ビタミンC、アミノ酸、カルシウム、脂肪酸、葉酸、鉄分が豊富です。 、マグネシウム、マンガン、リン、およびカリウム。また、酢酸、ベータカロチン、ベタイン、コーヒー酸、リコピンなど、多くの植物栄養素と抗酸化物質が含まれています。このため、健康的な飲み物として広く評価されています。
イラクサの根は、特にヨーロッパの開業医によって、良性の前立腺肥大症の治療に使用されており、これは研究によって裏付けられています。 。いくつかの研究は、イラクサがくしゃみ、うっ血、かゆみ、炎症などのアレルギー症状の管理と緩和に少なくともわずかな影響を与える可能性があることを示しています。
他の意図された利点はそうではありませんまだ科学的研究によってサポートされています。伝統的な使用法と代替医療では、イラクサ茶は次のように使用されます：
- 血液浄化剤と循環を高める方法
- 男性と女性も同様
- 創傷治癒補助剤
これを超えて、特に苦しんでいる人にとっては、一般的な強壮剤および無害化茶と見なされています二日酔いや発汗をやめている人。
イラクサ茶の安全性と副作用
イラクサは一般的に安全で無毒であると考えられていますが、いくつかの側面があります不適切な使用に関連する影響。
- 副作用には、胃のむかつき、皮膚の炎症、皮膚の発疹、発汗などがあります。
- また、特定の薬との相互作用を引き起こす可能性があります。このリストには、抗血小板薬、抗凝固薬、降圧薬、血圧、抗凝血薬、利尿薬、糖尿病、不眠症、非ステロイド性抗炎症薬、リチウムが含まれています。
- 副作用は、根がお茶がイラクサの葉から作られるときよりもお茶になります。
- 推奨されるイラクサティーの最大使用量は1日4杯です。
妊娠中のイラクサティーの消費については議論の余地があります。 妊娠中のお茶のブレンドに含まれることがよくありますが、自然医学データベースには「安全ではない可能性が高い」と記載されています。
すべてのハーブ療法と同様に、次のことを強くお勧めします。 イラクサティーでの治療を開始する前に、医師またはハーバリストに相談してください。