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男。
彼はお金を稼ぐために健康を犠牲にします。
それから彼は健康を回復するためにお金を犠牲にします。
そして彼は将来をとても心配しているので現在を楽しんでいません。
その結果、彼はそうします。現在も未来も生きていない;
彼は決して死ぬことはないかのように生き、そして実際に生きたことがないまま死ぬ。
–第14回ダライラマ
人生を「眠りにつく」ように感じますか？もっと自由になりたいですか？ ？もっと冒険したいですか？もっと時間があったらいいですか？もっと愛したいですか？月曜日の朝が怖いですか？
あなたはまだ人生を生きる方法を見つけようとしていますか？もしそうなら、あなたは一人ではありません。悲しいことは、ほとんどの人が人生が提供するものを実際に経験したことがないということです。
あなたが理解する必要があるのは、あなたが生きたくない人生にあなたを拘束するものはすべて、あなた自身の心によって作られた刑務所であるということです。それは、新しい人生を願うだけではありませんが、人生を最大限に生きるために積極的に取り組むことができるという意味です。
この記事を読むと、あなたが置くことができるアイデアが見つかります。
これまでに聞いたことがあるアイデアの中には、却下するものもあります。すぐに実践できるこれらのアイデアのいくつかは、将来のために実践するアイデアの種を植える可能性があります。さらに、一生をかけて努力する人もいます。
これ以上苦労することなく、人生を最大限に生きるための45の方法を紹介します。
1。バケットリストを作成し、チェックを開始します。いつか死ぬでしょうが、死ぬ前に、この世界をできるだけ多く体験してください。
2。目標を設定し、それらを書き留めます。月、年、5年、および10年の期間で目標を設定します。人生の各ストレッチで何を達成したいのかを理解し、振り返って、実際に希望する進歩を遂げたかどうかを確認してください。このリストは絶えず進化し、すべての目標を達成できるわけではありませんが、目標を書き留めておけば、目標を達成できる可能性が高くなります。
3。他人のために生きてはいけません。両親、友人、社会一般など、他の人からの期待に基づいて人生の道を選択しないでください。
4。他人のために生きる。他の人にあなたの道を選ばせないでください。しかし、あなたの周りの人を傷つけるような道を選ばないでください。自分の人生に巻き込まれるのは簡単ですが、愛する人の世話をしなければ、結局は何のためにあるのでしょうか？
5。内部統制の所在を維持します。自分がコントロールできることに集中する人と、自分がコントロールできないことに集中する人の2種類があります。自分の失敗を他人のせいにしないでください。自分よりも多くのことをした最悪のハンドを配られた人が常にそこにいます。
6。文句を言わないでください。人生で何かに満足していない場合は、それについて不平を言うか、積極的にそれを変えるために働くことができます。どちらを選びますか？
7。嫉妬しないでください。道徳的に間違っているからではなく、嫉妬が破壊的な感情だからです。また、人生を十分に生きていないという症状もあります。充実した人は、他の人の成功を祝うことができます。満たされていない人は、否定的な感情によって感情的な空白を埋めます。
8。バケツの中のカニにならないでください。 「カニのバケツ」という表現を聞いたことがあるでしょう。カニは、他のカニが登ろうとしているときに、他のカニを引き下ろす傾向があります。標準から外れると、愛する人からの反発があります。嫉妬ではありません–彼らは本当に私たちを気にかけています。しかし、生活社会に住む人々は、他の人がそれを求めているのを見ると怖がって生きるように言います。有害です。それは、適合性、平凡さ、そして静かな絶望の文化を生み出します。バケツの中のカニにならないでください。
9。失敗しても大丈夫です。失敗を避ける唯一の方法は何も試さないことです。失敗することを恐れないでください…それが成功の方法です。さらに、試行をやめた場合にのみ実際に失敗します。
10.最悪のシナリオを視覚化することで、失敗の恐れを克服します。失敗の恐れを克服することは、考えられる最悪の悪夢に立ち向かうことです。試して失敗した場合、起こり得る最悪の事態は何ですか？それを書き留めてください。鶏はあなたが今いる場所に戻るのに何が必要かを書き留めます。 99。9％の確率で、最悪のシナリオは思ったほど怖くはなく、自分の考え方だけが妨げになっていることがわかります。失敗が戻ってこないポイントを超えてしまう時間の0.1％（つまり、基本的には、死や生命が身体的危害を変える）–それらはあなたが再考したいかもしれません。
11。ゴシップしないでください。確かに、今のところ、自分自身について気分が良くなるかもしれません。ただし、内部と外部の両方で悪影響が生じる可能性があります。
12。変更できない（または変更しない）ものは無視してください。 YouTubeのコメントがめちゃくちゃ感情的であることに気づいたことがありますか？人々は自分たちが命綱であるかのように自分の意見にしがみついています。しかし、これらはほとんどの場合、日常生活にまったく影響を与えないものについての意見です。はい、世の中にはくだらないことが起こっています。あなたがそれについて何かをすることを計画していない限り、それを無視して、あなたが変えることができるあなたの人生の事柄に集中してください。
13。物事を変える。自分を解雇するのをやめたら、違いを生むことができます。 「どうやってこれを成し遂げるのか」という考え方で課題に取り組みます。 「私に何ができるのか」の代わりに。ただし、実際に何かを変更するために作業する予定がない場合は、上記のポイントを参照してください。我慢するか黙る時間。
14。あなたの体の世話をします。できる限り健康的な食事をし、ぐっすり眠り、運動しましょう。この世界とのあなたの唯一のつながりは、私たちが私たちの体と呼ぶこの肉質の肉の乗り物を通してです。気をつけてください。
15。気をつけて。ジャンクの絶え間ない流れをそれに供給するのをやめなさい。少しのダウンタイムでも大丈夫ですが、リアリティTVを見たり、ゴシップブログを見たり、スポーツのスコアをチェックしたり、精神的なエネルギーをほとんど必要としないその他のことをしたりするために、1時間ごとに時間を費やさないでください。ニュースでさえ、否定性と偏った扇情主義の絶え間ない弾幕であなたの脳を腐らせる可能性があります。
16。将来の計画を立てますが、現在に生きます。 25年間の住宅ローン、65歳の全額年金での退職、ボーナスのために一生懸命働き、来年まで大きな休暇を延期します。将来の計画は重要ですが、現在のすべてを犠牲にしないでください。より大きく、より良いものに向かって努力しながら、人生を楽しむ方法を見つけましょう。
17。意識的に生きる。私たちは皆、一日を過ごすために使用する轍やルーチンに入りますが、この地球上には限られた日数しかありません。自動操縦に命を吹き込むのではなく、意識的に生きてください。常に自問してください–なぜ私はこれをしているのですか？良い答えがないまま朝起きたことが多すぎる場合は、変更を加えるときです。
18。あなたの恐れを克服してください。自分の状況であれ、個人的な欠陥であれ、私たちが本当にやりたいことをするのを妨げているのは、私たち全員の生活の中にあります。あなたはそれを受け入れるか、それを合理化するか、あなたの恐れに直面することができます。どちらを選びますか？
19。あなたの社会的スキルを向上させます。一部の人々は自然な社会的な蝶です。そうでない私たちのために、あなたの社会的スキルを向上させるために努力してください。内向的で一人で時間を楽しむことには何の問題もありませんが、貧弱な社会的スキルが必要なときにあなたを妨げないでください。社会的スキルを向上させることは、選択した仕事やビジネスの分野でも役立ちます。
20。好きな仕事をしてください。誰もがサッカーやロックバンドで生計を立てることができるわけではありませんが、それはあなたが朝起きて好きなものを見つけることができないという意味ではありません。それを探し続けてください、そしてあなたがそれを見つけるまであきらめないでください。人生は短すぎて日曜日の夜を恐れることはできません。
21。あなたの努力に従ってください。マークキューバンの成功への鍵の1つは、情熱ではなく、努力に従うことです。特に何かに情熱を持っていない場合は、何かを選んで、できる限りそれを実行してください。多くの場合、情熱は何かをうまくやることから生まれます。
22。勝つ準備をしなさい。マークキューバンの成功へのもう1つの鍵は、誰もが勝ちたいという願望を持っていることですが、勝つための準備をする意欲のある人はほとんどいません。勝つことを気にするなら、仕事をしてください。
23。必ずしも勝つ必要はありません。一方、人生は必ずしも勝つことではありません。あなたがどんなに強くても、どんなに豊かでも、どんなに美しくても、どんなに賢くても、どんなに才能があっても、どんなに愛らしい人でも、あなたよりも優れた人が常にいるでしょう。結局、私たちは皆同じ場所に行き着きます–その場所がどこにあっても。
24。あなたの両親を愛し、彼らを大切にします。彼らがまだ周りにいるなら、あなたが持っているすべての愛を彼らに与えてください。あなたが愛する両親を持つのに十分幸運だったなら、彼らはいつもあなたのために彼らであったので、彼らを当然のことと思うのは簡単です。常にそうなるとは限りません。
25。喜びと幸福を混同しないでください喜びは、買い物、アルコール、セックス、素晴らしい音楽を聴く、素晴らしい美しさを見るなど、私たちに喜びを与えるクイックフィックスから生まれます。幸福は自己実現と意味から来ます。喜びは幸せな生活にとって重要ですが、喜びだけでは十分ではありません。
26。スマイル。笑うと幸せになります。
27。姿勢を改善する姿勢とボディーランゲージは、人々があなたを見る方法を形作るだけでなく、あなたがあなた自身についてどのように感じるかも形作ることを知っていましたか？確信が持てない場合は、このTEDトークをご覧ください。
28。あなたがやりたいことの時間を見つけてください。私たちの多くは、時間が足りない、忙しすぎてやりたいことや達成できないことについて絶えず不平を言っています。私たちが理解する必要があるのは、そもそも私たちがそのような状況に身を置いているということです。仕事にとらわれていると感じたら、その状況から抜け出すために積極的に対策を講じていますか？もしそうなら、不平を言う時間を無駄にすべきではありません。そうでない場合、何について不満を言っていますか？
29。お金のためにお金を追いかけないでください。お金を持つことは人生において重要ですが、それは私たちが人生で本当に欲しいものを追いかける自由を私たちに与えるからです。命は1つだけで、地面に6フィートいるとお金はダメです。
30。怠惰を克服します。大きな目標と夢はありますか？テレビを見たいという理由で、変更を加えるための措置を講じるのをやめますか？何度か試した後、やめますか？あちこちで少し先延ばしになるのは自然なことですが、毎年振り返って何の変化も見られない場合は、おそらく怠惰を克服するために取り組む必要があります。
31。あなたの弱点を分析します。人々にとって最も難しいことの1つは、自分の弱点に関して客観的であることです。私たちは当然、得意ではないことを合理化したり、自分が自分よりも優れていると信じたりする傾向があります。自分の弱点を認識し、それがどのようにあなたを妨げているかを理解したら、積極的な措置を講じて自分自身に取り組むことができます。
32。常に自分自身の向上に取り組んでください。毎日自分自身を改善するために何かをしていなければ、目標を達成することはできません。
33。説得の芸術を習得します。他人を操作するのではなく、自分の運命をコントロールするためです
34。みんなを喜ばせようとするのをやめなさいみんなを喜ばせようとすることは、あなたが決して目覚ましいことをしないようにするための素晴らしい方法です。
35。性格特性は静的ではないことを理解してください。私たち全員が、私たちが育てた遺伝学や環境に基づいて、自然な傾向や才能を持っているかもしれませんが、すべてが変化します。怠惰、社会的ぎこちなさ、平凡な知性など、性格の側面に阻まれている場合は、不変の性格として受け入れるのではなく、それらに取り組む意思があれば、これらすべてを改善できることを知ってください特性。
36。簡素化する。幸せになる必要が少なければ少ないほど、幸せになります。
37。あなたがなりたいタイプの人々に囲まれてください。あなたは5人の親しい友人の平均だということわざがあります。これは科学的な事実ではないかもしれませんが、それは有用な思考演習です。ネガティブな人と常に時間を過ごすと、ネガティブにもなります。野心のない人の周りで時間を過ごすと、自分の夢も失われてしまいます。一方、人生で望むのと同じことを望んでいる素晴らしい人々に囲まれることで、成功への準備が整います。
38。あなたの理想的な生活をデザインしてください。何が欲しいかわからない場合は、自動操縦で簡単に人生を歩むことができます。あなたの最初のステップは、あなたが人生に何を求めているかを理解することです。これを達成するための優れたフレームワークが必要な場合は、TimFerrissによる週4時間の作業をお読みください。
39。あなたの理想的な人生を達成し、実行するための計画を立ててください。何も渡されません。人生の「方向性を見つける」のを待つと、MegaCorpでのエキサイティングなキャリアに向けて、あるアカウントから別のアカウントに紙を移動することになります。外出したら、人生をぶらぶら歩き回る理由はありません。
40.あきらめないでください。砂漠で迷子になった男の話（都市伝説？）を聞いたことがありますか？彼は大きなオアシス都市から半マイル離れた場所で発見されました。この話のポイントは、辞めることの危険性を説明することです。物事は良くなるまで常に困難ですが、目標を完全に見る前に辞めた場合、目標の達成にどれだけ近づいたかはわかりません。
41.嫌いな人をブロックする建設的な批判は1つのことですが、素晴らしいことを成し遂げようとしていると、批判のために批判したい嫌いな人を引き付けることを知っておいてください。嫌いな人を見つけるでしょう。メッセージボードやYoutubeのコメントを頻繁にトローリングします。コメントを個人的に受け取ったり、炎上したりしないでください。 s。
42。建設的な批判を受け入れる。同時に、嫌いな人は正しいこともあるので、良いこともあります。嫌いな人は私たちの弱さを示しています。認知的不協和の痛みを感じると、正当な批判に気付くでしょう。批判的な人からの考えであるため、その考えを却下したいのですが、その考えを胃の中で揺さぶるしかないのです。その気持ちを埋めるのではなく、自分が間違っている可能性があることを受け入れ、将来同じ過ちを犯さないように自分自身を改善するように努めてください。
43。あなた自身の映画のヒーローになりましょう。人生はくだらない、喜びのない、絶望的な感じですか？逃げ道のない轍に引っかかっているような気がしますか？あなたはすでに抜け出す方法を知っています–あなた自身の映画のヒーローになりましょう。あなたがハリウッドの大ヒット作の主人公のふりをします。すべての映画には、主人公が落ち込んでいて、逃げ道がないように見えるポイントがありますが、彼は常に確率を克服する方法を見つけています。あなたがそのヒーローであるふりをして、あなたは困難な状況にあります。そして、それが台本にあるので、今のあなたの仕事は、確率を克服し、トップに立つことです。あなたの周りにドキュメンタリーのクルーがいるふりをすると、いつの日かあなたの子供はあなたが何をしているかを見るでしょう。オッズを克服するヒーロー、または犠牲者を演じる敗者を彼らに見てもらいたいですか？前回チェックしたとき、主人公は1日5時間テレビを見ても、その可能性を克服していません。どんなに大変であっても、必要なことをしなさい。
44。食べて、飲んで、そして陽気になりなさい。素晴らしい料理、素晴らしい仲間、そして夢中になれる会話–少なくともこの生涯では、それ以上に良くなることはありません。それらの至福の瞬間を大切にし、できるだけ頻繁に起こさせてください。
45。いつか死ぬことを忘れないでください。スティーブジョブズは、2005年にスタンフォードで彼の今有名な卒業式のスピーチでこれについて話します。ダライラマを引用するために。私たちは決して死ぬことはないかのように生きていますか？