掃除をします油で顔を洗って、週に2、3回だけ髪を洗ってください。毎日シャワーを浴びている間は、頭からつま先まで狂ったように洗うことはありません。したがって、「ノープー」パスの論理的な次のステップは、髪を一緒に洗うことです。
私は今起こっている「きれいではない」動き全体に完全に落ち込んでいます：私は顔を油できれいにし、髪を2、3回だけ洗います一週間、そして毎日シャワーを浴びている間、私は頭からつま先まで狂ったように自分自身を洗うことはありません。したがって、「ノープー」パスの論理的な次のステップは、クレンジングコンディショナーを使用してシャンプーを使用しない共同洗浄またはコンディショナー洗浄です。
共洗いの背後にある考え方は、「頭皮と髪をより穏やかにきれいにする方法です。シャンプーに含まれる過酷な洗剤がなくても、髪は天然のオイルを維持し、健康を維持します。乾いた巻き毛に特に適していると思われます（実際、粗い髪や巻き毛の女性の多くは何年も前からやっています）。いいえ、シャンプープラスコンディショナーではありません。泡立ちはまったくありません。
クレンジングコンディショナーを1か月間試してみることにしました。髪の毛は太くてもきめが細かく、ほとんどがまっすぐで（少し波打っています）、少し油っぽいです。言い換えれば、共同洗浄の理想的な候補ではありません。私は自分の脂っこさに溺れてしまうのでしょうか？これが何が起こったのかです。
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髪を洗う方法を再学習する必要がありました
昔々、Seventeen誌は、頭皮だけを泡立て、髪の長さと端だけをコンディショニングするように言いました。 。それ以来、私は髪を洗っています。それで、Unwash Bio-Cleansing Conditioner（$ 36、amazon.com）の私のボトルの指示は、私をびっくりさせました：頭皮にかなりの量をマッサージし、最後まで働き、そしてすすぎます。
頭皮のコンディショナー???うわぁ！さて、私はそれがあなたの頭皮に一握りの大きなコンディショナーをこすりつけるような感じを報告するためにここにいます。ねばねば。当惑させる。でも、アンウォッシュは最後までくしで（コンディショナーのようにすべりやすいわけではありませんが）、すっきりと洗い流します。その後、髪をとかしたとき、通常のコンディショナーよりももつれが少ないことに驚きました。 。
私は毎日2日目の髪をしていました
髪を洗った直後は、少し扱いにくく、飛び散る可能性がありますが、一日の終わりまでに、あるいは翌日までに、それは」 s柔らかく、スタイルをよりよく保持しますか？一緒に洗った後の髪の毛の感じを説明する最も良い方法は、2日目の髪のようだったと言うことです。柔らかく、少し質感があります（きしむようなきれいな髪のように滑りにくい）。私も「スタイリング剤をあまり使う必要はありませんでした。そしてここに」魅力的なものがあります。実際には以前よりも波打っているように見えました。気に入りました！
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時間を節約できませんでした
望みました私がステップ全体を排除していたことを考えると、その共洗いは私のシャワー時間を短縮するでしょう。しかし、正直なところ、シャンプーとコンディショニングを別々に行うのと同じように、頭皮にマッサージしてから最後までマッサージするのと同じくらいの時間がかかりました。パラノイアから頭皮のマッサージを徹底的に行っていたので、十分にきれいにならなかったので、おそらくもっと長くなりました。
本当に十分にきれいになりました
共同洗浄を始めたときは、ニューヨーク市の汚れた湿気の多い夏の真っ最中だった。長時間の汗をかいたトレーニング、ビーチでの日々、そして好きな3歳の子供との出会いの後、クレンジングコンディショナーを使用した。ヨーグルトを手に持って愛情を込めて頭を撫でる。印象的なことに、クレンジングコンディショナーが汚れをすべて取り除きました。いいえ、私は「臭いがしませんでした！」
…調整した後、つまり。 2週目頃、私の頭皮は奇妙な異常を起こし、突然いつもよりもはるかに油っぽくて薄っぺらに見えました。それは私の顔をより油っぽく感じさせさえしました。私はうそをつくつもりはありません、私はうんざりしていました—そして私はすでにきしむようなきれいな髪を持っていて快適だった人です（私は週に数回だけシャンプーしたことを覚えておいてください）。
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「うそをつかない」場合、この調整期間はかなり正常で、すべてのWebサイトで脂っこいものが治まると誓っています。髪と頭皮が新しいルーチンに順応したので、確かに、約1週間後、すべてが落ち着き、歩くグリース爆弾のように感じなくなりました。
シャンプーに戻りたくなかった
その最初の月に、子供たちと一緒にプールで1日過ごした後、シャンプーを1回だけ使用しました。 塩素を徹底的に洗い流すべきだと思いました。 いつものようにシャンプーして通常のコンディショナーを使いました。 そして、私は自分の髪の感じ方が嫌いでした。 翌日でも、私が慣れていたよりも乾燥していて、カリカリでさえありました。
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だから私はここにいるので、私は完全に改心していると言います。私は通常のシャンプーに戻ることは決してありません。 今、私はシャワーで半分使用されたシャンプーのすべてのボトルと関係があることを見つける必要があります…
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