出産計画の作成方法

赤ちゃんと直接会うエキサイティングな日に近づくと、陣痛と出産の好みについて考える時が来ました。一部の母親は、自分の考えを収集し、医療提供者との話し合いの出発点として使用するための出産計画を作成します。

妊娠、分娩、出産は予測できませんが、関係者全員と好みを共有します。あなたがより自信を持ってコントロールしていると感じるのを助けるかもしれません。おそらく私たちの出産計画テンプレートの助けを借りて、出産計画を作成する方法と、それが書かれたら何をすべきかを知るために読んでください。

出産計画とは何ですか、そしてそれはなぜ有用ですか？

出産計画は、病院の環境、医療の選択肢、および新生児の即時ケアに関連するあなたの好みのリストです。出産計画はあなたの医療チームにガイドラインを提供するので、あなたが活発な陣痛をしているとき、あなたはこれについて心配する必要はありません-あなたはただ目の前の仕事に集中することができます。

陣痛は流動的な経験であり、出産計画は単なるガイドまたはチェックリストです。あなたはあなたの医療提供者と相談して、あなたの好みについていつでもあなたの考えを変えることができます。柔軟性を維持し、予期しない事態を予期することが重要です。彼女の労働経験が彼女の出産計画にあったものに従わなかったことを後悔しなかった1人の母親の話を読んでください。

一部の親が赤ちゃんの性別を知りたくないのと同じように、出産計画を書かないことも実行可能な選択肢です。あなたとあなたの医療提供者があなたの妊娠の過去数ヶ月間チームとしてシームレスに協力していると信じているなら、あなたはあなたの提供者が分娩、出産、そして赤ちゃんの誕生後の時間の間に最良の選択をするだろうと確信するかもしれません。この場合、詳細な指示を提供せずに先に進むのが理にかなっているかもしれません。

分娩看護師からのアドバイスを提供する出産計画ビデオをチェックしてください。

膣出産の出産計画の作成

出産計画の作成を開始する前に、あなたが利用できるさまざまなオプションについてプロバイダーに相談し、病院（または出産センター）とあなたの保険プランが提供するものを見つけてください。この情報は、何を追加するか（または何を追加できるか）に影響を与える可能性があります。質問することを恐れないでください。医療提供者と病院チームは、可能な限り最高の体験をしてほしいと思っています。

出産計画を立てるときは、短くて読みやすいものにすることをお勧めします。過度に詳細なチェックリストではなく、せいぜい1〜2ページを目指してください。

以下に、母親が出産計画に含めることが多い基本的な詳細のいくつかを示します。経膣分娩の計画を立てるときに自問することを検討するかもしれません。

これらの詳細の多くは、帝王切開や出産など、別の種類の出産の計画を立てる場合にも役立ちます。 VBAC（セサリア出産後の膣出産）、これらについても詳しく説明します。もちろん、最終的には何を含めるかはあなた次第ですが、これらの出産計画項目の例は良い場所になる可能性があります。経膣分娩を予定している場合は開始します。

背景の詳細

• あなたの名前

• あなたの赤ちゃんの期日

• 医師、助産師、ドゥーラ、小児科医の連絡先の詳細

• 出産したい場所（病院や出産センターなど）

• 病院または出産センターの住所と連絡先の詳細

• 出産パートナーまたはサポート担当者の名前と連絡先の詳細労働と配達。また、これが病院または出産センターのスタッフが対応する立場にない場合に相談できる人であるかどうかを指定することもできます。

• 医療に関する重要な医学的問題医療提供者は、

陣痛中

• 陣痛と分娩中に誰と一緒にいたいか（たとえば、パートナー）について知っておく必要があります。 、お母さん、親友、または子供）？

• どの位置を試したいですか（横になっている、座っている、動き回っているなど）？

• 陣痛が期待どおりに進行しない場合、陣痛を誘発することに同意しますか？

• 痛みを和らげる薬が必要ですか（例：硬膜外）？他のお母さんが陣痛の緩和についてどのように感じているのか知りたいですか？鎮痛計画の世論調査で調べてください！

• 病院が教育病院である場合、学生に陣痛や分娩を観察または支援してもらえますか？

• 呼吸法やリラクゼーション法、動き回る機会、マッサージを受ける、照明を暗くする、遊ぶなど、試したい快適な対策はありますか？リラックスできる音楽ですか？

• 可能であれば、初期の陣痛時間の一部を水槽で過ごしますか、それとも出産用のスツール、ボール、または椅子を使用してみますか？

• どのように水分補給を続けたいですか？水、アイスチップ、またはIV点滴が利用できるオプションかもしれません。

• 病院が提供するガウンよりも自分の服を着ることを好みますか？

出産

• 病院の方針で許可されている場合は、あなたの出産パートナーは分娩室であなたと一緒にいますか？

• 会陰切開をするか、会陰を裂くチャンスを利用したいですか？

• 最終的に帝王切開が必要な場合、選択肢があれば、どの麻酔オプションを好みますか？

• 出産パートナーをどこに立たせたいですか？あなたが出産している間？そして、これが許可されている場合、あなたはあなたのパートナーに配達を撮影または写真撮影してもらいたいですか？あなたの好みについて、あなたのパートナーやその日にあなたと一緒にいる他のサポート担当者と話し合うことを忘れないでください。彼らは、あなたが話し合う必要があるかもしれない、彼らがその日をどのように体験したいかについての感情と期待を持っているかもしれません。

出産後

• 赤ちゃんを胸に置いてすぐに肌と肌を接触させたいですか、それとも最初に赤ちゃんをパートナーに渡すことを望みますか？

• 赤ちゃんに投与する前に、医療処置について話し合いますか？

• 赤ちゃんを常に連れて行きたいですか、それとも赤ちゃんがそうしても大丈夫ですか？保育園でしばらく過ごしますか？

• 母乳育児を計画していますか？もしそうなら、ラクテーションコンサルタントの助けを借りますか？

• 出産直後に行いたい文化的または伝統的な儀式はありますか？

• 誰が臍帯を切断したいですか？

• 赤ちゃんの臍帯血をバンクまたは寄付する予定はありますか？

• 赤ちゃんの最初のお風呂の好みは何ですか？

家族や友人と病院への訪問を希望するかどうか、いつ彼らがあなたとあなたの新生児に会いに来るのに良い時期かについて話し合うのも良い考えかもしれません。

As簡単にまとめると、出産計画に一目で追加することを検討できるいくつかの事項があります。

出産計画のテンプレートと例

少し簡単にするために、この出生計画テンプレートを使用することをお勧めします。出産計画を作成するときにテンプレートを使用するかどうかに関係なく、医療提供者の最優先事項はあなたと赤ちゃんの健康と安全であることを忘れないでください。陣痛と出産は予測不可能であり、何が起こるかを常に制御できるとは限らないことを念頭に置いて、自分が望むことに集中してください。出産計画の好みを表現する方法の例を次に示します。

「可能であれば、私は…」「緊急事態がない限り、私は…」「Xを好む、必要な場合のみ。」「オプションになったらXを提供してください。そうすれば、その時点で決定できます。」

帝王切開出産計画

あなたの出産ですが経膣分娩の計画には、計画外の帝王切開の場合の麻酔の好みも含まれる場合があります。帝王切開で出産することはすでにご存知かもしれません。この場合、上記の質問を出発点として使用しますが、次のようないくつかの項目を出産計画に追加することを検討してください。

• 誰と一緒にいたいですか手術室

• 病院のスタッフにあなたの病歴に腹部と子宮に加えられた切開の種類を記録してもらいたいかどうか。これは、将来の妊娠のために知っておくことが重要です。

• 母乳育児の好み。あなたと赤ちゃんがうまくいっていれば、「出産後すぐに授乳を開始できる可能性が高いでしょう。

• 術後の痛みの緩和に対するあなたの好み

VBAC出産計画とは何ですか？

VBACは帝王切開後の出産を意味します。医療専門家は、帝王切開後に出産するのは危険であると考えていました。以前の帝王切開は破裂する可能性がありました。

しかし、現在では、以前の帝王切開後、将来の母親の60％から80％が正常に出産できると推定されています。もちろん、妊娠はそれぞれ異なり、VBACにはまだいくつかのリスクがあります。そのため、自分に適したものを決定する際には、プロバイダーに相談することをお勧めします。

VBACの出産計画は経膣分娩用の出産計画テンプレートですが、帝王切開分娩計画に固有の要素を含めることもできます。これは、プロバイダーが、時が来たときにあなたや赤ちゃんにとって膣出産のリスクが高すぎると判断した場合に備えてです。

たとえば、陣痛が活発なときの痛みやリラクゼーション法の好みを含めることができますが、手術を受ける必要があることが判明した場合は麻酔の好みも含めることができます。

VBACの配信が成功することは100％保証されていないため、最初に潜在的なシナリオとオプションについて医療提供者と話し合い、それに応じて出産計画を作成すると役立つ場合があります。

完成した出産計画をどうするか

出産計画を立てたら、あなたの好みが影響を受ける可能性があることを知って、医療提供者に確認してください

• 医療状況に基づいてリスクを下げることを目的とした医療提供者の推奨事項（提供者の推奨事項の1つについて不明な点がある場合は、より快適に感じるように詳細情報を求めてください）。

• 病院または出産センターの方針

• 実行可能なものとf施設は病院または出産センターで利用できます

• 分娩中または出産中に発生した緊急事態。この場合、医療チームは最善に基づいて計画を変更する必要があります。あなたとあなたの赤ちゃんの健康のために。

出産計画の準備ができたら、医師、助産師、ドゥーラ、出産パートナーにコピーを渡してください。病院のバッグにもいくつかのコピーを保管してください。

考えることは間違いなくたくさんありますが、計画を立てれば、もう少しコントロールできます。大切な日には、あなたの医療提供者と残りの医療チームがあなたとあなたの赤ちゃんを注意深く見守り、あなたとあなたの両方が可能な限り最善のケアを受けられるようにします。何よりも、計画通りに進まなくても、人生を変える日になることを忘れないでください。その瞬間に立ち会うようにしてください。そして、これはあなたの美しい新生児の人生の初日であることを忘れないでください。あなたは「これを手に入れました！

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