ほとんどの人が「BDSM」という文字を聞くと、リアーナが鞭や鎖、またはフィフティシェイズについて歌っていると思います。クリスチャングレイは「後で、赤ちゃん、 「そうですか？そして、BDSMコミュニティがフィフティシェイズフランチャイズをそれほど好きではないことは秘密ではありませんが、シリーズがキンクを脚光を浴びていることは否定できません。しかし、BDSMとは本当に何ですか？
調べるために、私は性教育者、インストラクター、コーチのローラ・ジャンに相談しました。「BDSMは、ボンデージ/規律、支配/服従、サディズム/マゾヒズムの3つのサブカテゴリに分類できます。」ジャンエリートデイリーに語る。「これは、ほとんどのねじれが当てはまる全体的な傘です。すべての要素を含めることも、1つだけを含めることもできます。 BDSMには判断の余地がありません。」
今、「服従」、「サディズム」、「マゾヒズム」などの言葉があなたにとって初めての場合、私は完全にそれを理解します。多くの人、特に知識のある人にとってはBDSMは純粋にフィフティシェイズのような映画に由来し、練習は最初は威圧的に聞こえるかもしれませんが、関係者全員がコミュニケーションを取り、明示的にアクティブを提供する限り、セックス、パワー、さらには痛みさえも健康的な方法で組み合わせることが可能です、とジャンは言います同意。
ジャンによると、「性的アフターケア」とは、激しい性的体験の後にパートナーが一緒に過ごす期間を指します。アフターケアに従事するために、性行為中およびその後のあなたの気持ちを率直に話し合ってください。 。この会話は、各パートナーが感謝され、世話をされていると感じることを保証できます。それは、彼らの欲求やニーズに基づいて、カップルごとに異なる可能性があります（抱きしめることを含む場合もあれば、正確に何についての会話のように見える場合もあります）。セックス中にあなたの心を通り抜けていました。）
以下、ジャンは3つのmaを払いのけます主要な神話とBDSM関係への道を容易にすることを探している初心者のための提案を提供します。
BDSMは喜びに根ざしています。
「いつ人々はBDSMを聞きます、彼らはそれを一般的なサディズムと関連付ける傾向があります」とジャンは言います。 「実際、BDSMは甘く、充実し、創造的である可能性があります。失われるのは、支配的であることに伴う理解、努力、責任、または従順であることに伴う同時制御と脆弱性です。」
健全なBDSM関係では、すべてのパートナーがお互いを喜ばせることを目指しており、従順な人は独自の境界を設定します。 「身体的虐待は、痛みを伴うだけでなく、望ましくない、合意に基づかない影響です」とジャンは言います。サブドーム関係の基本は、パートナーのニーズを満たし、パートナーに喜びを提供し、常にコミュニケーションを取り、両方がうまくいくようにすることです。 「アフターケアが非常に重要になるもう1つの理由です。すべてのパートナーが安全で世話をしていると感じることが不可欠であるだけでなく、誰もが相手の境界、快適さのレベル、性的関心を深く理解している必要があります。
「BDSMを寝室に持ち込む前に、パートナーとコミュニケーションを取りたい」とセックスの専門家でブーティーパーラーの創設者であるダナマイヤーズはバッスルに語った。「誰が支配的で従順な役割を果たすのかについて話し合う。そして、何を試してみようと思っているのか、そして単に快適ゾーンから離れすぎているのかを明確にします。この話をすることで、コミュニケーションが強化され、親密さが増し、強い信頼感が生まれ、抑制を解き放ち、関係の中で安全かつ快適に変態的なセックスプレイを探求することができます。」
支配と服従は信頼に関するものです。
一般的な信念に反して、服従は決して真に制御不能になることはありません。
「多くの人々は、支配者が常に要求と命令を行うと想定しています」と述べています。ジャン。 「はい、これは関係が確立され、ダイナミクス内に理解があると発生する可能性があります。パワーダイナミクスとの関係内に構築する必要がある信頼の大きな要素があります。何かを「強制」された場合でも、従順な自分の自由意志にあるべきです。常にアウト、エグジット、または安全な言葉が利用可能である必要があります。」
BDSMは、他の人にあなたの信頼を置くことです。従順な人は、しばしば彼らの支配者に支配を委ねる役割を果たします。健全なBDSM関係では、潜水艦は最終的にいつ開始および停止するかを決定します。安全な言葉など、慎重に選択されたメカニズムは、服従者に制御と代理を提供します。
「安全な言葉は、性的パートナーが一緒に選択した言葉です。使用された場合、あるパートナーが何らかの理由で性的活動を一時停止したいことを示しています」と、サンタクルスエイズプロジェクト（SCAP）の性教育者で元教育予防コーディネーターのマッケナマネスは以前エリートデイリーに語った。「おそらく、セックスが激しくなりすぎたか、パートナーが身体的に不快であるか、彼らが望むよりも痛みを感じているか、ロールプレイングがその人にとってあまり望ましくないものに交差している、彼らは過剰に刺激されています-これらの場合のいずれかで、停止することは彼らの安全な言葉を言うことができ、他のパートナーはすぐに停止してチェックインする時が来たことを知っているでしょう。」
同意は非常に重要です。
BDSMコミュニティが引き続き直面している最大の課題の1つは、映画やテレビでの不実表示です。 BDSMは主に鞭、鎖、革のアンサンブルに関連していますが、ねじれを和らげる方法はたくさんあります。
「性的な設定で何かをする前に、猥談やセクスティングから始めることを強くお勧めします。 「ジャンは言います。 「その瞬間の暑さの中で、特定のシナリオやフレーズにどのように反応するかわからない場合があります。偶然に任せないで、この時間を使って水域をテストし、好き嫌いを見つけてください。」
さらに、BDSMは限界を超えることではなく、限界を押し上げることを目的としています。あらゆる形態の性行為において、あなたの快適さ、同意、そして喜びは非常に重要です。 「このBDSM関係におけるあなた方一人一人の目標は何ですか。それは習慣的ですか？あなたはお互いの境界と意図を知っていますか？あなたは遊びやシーンの前後にあなたのニーズを伝えましたか？」ジャンにアドバイスします。 「力のダイナミックな関係に真っ向から飛び込む前に考慮すべき多くの側面があります。コントロール、またはコントロールの欠如は酔わせることができますが、それには責任が伴います。」
いつものように、積極的な同意はあらゆるタイプの性的活動に参加する際の重要な要素。それに取り掛かる前に、あなたのパートナーと境界と意図について率直に話し合ってください。 「すべてのBDSMは、この非常に重要な同意の概念に基づいています。同意の議論をスキップすると、他人や自分自身に重大な危害を加えるリスクがあります」と、エロティックなコーチ兼性教育者のDawnSerraはBustleに語りました。
キンクを探求したり、初めてBDSMの世界に足を踏み入れたり、安全な言葉を聞いたりすることを検討し直すと、痛みと喜びの領域に入るのはセクシーで健康的です。すべてのパートナーが同じである限りページ、そして彼らの積極的な同意を喜んで提供することができれば、サブまたはドムとして実験することに何の問題もありません。
ImanHariri-Kiaによる追加の報告。