出産の撮影から、出産まで、出産の細部まで計画を立てていますか。陣痛を管理するための陣痛の立場？もう1つ考慮したいことがあります。それは、訓練を受けた陣痛仲間であるドゥーラを雇うかどうかです。 （陣痛を誘発したり、他の医療手段を使用してプロセスを速くする代わりに）プロセスを自然に起こさせているので、ドゥーラはあなたが望む出産体験を得るための追加の保険です。これがドゥーラとの作業を検討したい理由です。
ドゥーラは何をしますか？
ドゥーラの義務は、陣痛中に（感情的および肉体的の両方で）快適さ、励まし、サポートの継続的な源を提供することです。 OB / GYNまたは助産師、ドゥーラは医療訓練を受けていません—彼女はそこにいます心を落ち着かせる経験の声として、リラクゼーション法や呼吸法を手伝い、陣痛の位置についてアドバイスを提供します。ドゥーラはまた、病院職員との干渉を実行し、医学用語を翻訳し、手順を説明するためにそこにいる調停者および擁護者として機能する場合があります。
あなたの期日の前に、あなたのドゥーラはあなたにについて教育します陣痛と分娩のプロセス。怖くなく快適になり、出産でより積極的な役割を果たすことができるようになります。ドゥーラは、マッサージを含む非医療的な痛みの管理技術の宝庫を提供できます。 、反射学、アロマセラピー、音楽、マントラ。彼または彼女はさまざまな組み合わせを試して、あなたにぴったりの解決策を見つけます。
ドゥーラがやらないことの1つは、パートナーを三輪車の状態に任せることです。良いドゥーラは決して共同養育者を脇に追いやることはなく、単にあなたのコーチのサポートを強化するだけでなく、彼または彼女がリラックスするのを助け、それはあなたがリラックスするのを助けます。
詳細分娩室
どのようなトレーニングドゥーラにはありますか？
ドゥーラは認定を受ける必要はありませんが、多くは認定されています。最大かつ最も有名な認証プログラムは、DONAインターナショナルによって提供されています。 DONAが承認したワークショップでは、実践的な実践的なテクニック、出生の歴史、ドゥーラサポートの利点、家族にとってのドゥーラサポートの重要性に重点を置いて、最低16時間の指導時間が提供されます。
ドゥーラを持つことの利点は何ですか？
ドゥーラは、陣痛の全期間中およびそれ以降のサポートを提供します（医師または助産師はシフトを変更する場合があり、一部は出産の最終段階）。ただし、ドゥーラは通常、出産前にあなたと会い、分娩と出産の全プロセスの間あなたと一緒にいて、母乳育児の進捗状況をチェックし、赤ちゃんがラッチしていることを確認するために、多くの場合、1〜2回の分娩後のフォローアップ訪問を行います
研究によると、ドゥーラは分娩に費やす時間を削減し、母親の不安を軽減し、率を下げて医学的介入（帝王切開を含む）の率を下げ、母子を改善するのに役立ちます。出産後のボンディング。多くのドゥーラは授乳コンサルタントでもあるため、彼らの支援は母乳育児の成功の確率を向上させることさえ示されています。
ドゥーラは、自分自身でいる母親になるために特に役立つかもしれません。選択によって、または彼女のパートナーが立ち会えないため（軍事配備などの理由で）。
ドゥーラプロセスはどのように機能しますか？
ドゥーラは通常、7か月頃に母親と会い、薬物を使用しない出産を希望するかどうかなど、出産計画について話し合います。どのような痛みの管理技術があなたに最適であるか。 4〜5か月目頃から検討を開始することをお勧めします。そうすれば、候補者に面接し、配達予定日の間に選択肢が利用できることを確認するのに十分な時間があります。
配達中は、ドゥーラがお手伝いします。痛みを管理し、ストレスを和らげ、最も必要なときに快適に過ごします。多くのOB / GYNは、分娩室でのドゥーラの操作に慣れています。これは、彼らが実行する重要なタスクを理解しているためです。ドゥーラが母親に道徳的なサポートを提供し、OB / GYNが担当の医療専門家として機能することで、役割が明確に説明されています。出産。産婦人科医に出産時にドゥーラがいることを頭に入れておくことは常に良いことです。 OB / GYNがドゥーラを支持していないように思われる場合は、その理由を尋ねてください。あなたとあなたのOB / GYNが、あなたとあなたの赤ちゃんのサポートに関して同じページにいることを確認してください。
私にとってドゥーラですか？
ドゥーラがあなたに適しているかどうかは、最終的にはあなたの性格によって決まります。 「自然分娩」（硬膜外鎮痛薬や他の鎮痛薬を使用しない）を希望する場合は、ドゥーラが最善の策かもしれません。特定の出産計画に心を向けている場合は、ドゥーラが適しています。あなたが自分のために戦うのに苦労しているなら、彼女はあなたの擁護者になるでしょう。ただし、すべての段階で誰かがあなたを応援してくれることを望んでいる性格ではなく、OB / GYNとの良好な関係があり、これまでのところ彼女の選択に自信がある場合は、ドゥーラを必要としない場合があります。ドゥーラは赤ちゃんではなくあなたのためのものであることを忘れないでください。
ドゥーラの費用はいくらですか？
ドゥーラの費用は地域によって異なりますが、800ドルから2,500ドルの範囲です。 、平均コストは約1,200ドルです。一部のドゥーラは時間単位で課金されますが、他のドゥーラは定額料金です。彼らのサービスには、出産前の訪問、分娩と出産、および出産後のフォローアップが含まれます。ドゥーラを持っていることはあなたにとって自己負担の費用かもしれませんが、いくつかの保険会社はあなたの計画に応じて費用の一部またはすべてを負担します。詳細については、保険会社の福利厚生部門に電話してください。最初にドゥーラを支払い、詳細な領収書を入手してから、払い戻しの請求を提出する必要がある場合があります。
ドゥーラを見つけるにはどうすればよいですか？
ドゥーラを見つける最良の方法は、口コミによる紹介です。さらに、dona.orgやcappa.netなどのサイトでは、認定されたドゥーラを場所ごとにリストしています。少なくとも3つはインタビューすることをお勧めします。内臓に耳を傾け、相性の良い人を選んでください。人生で最も親密な体験の間にドゥーラが一緒にいるので、彼女との強い感情的なつながりを感じることが重要です。
産後のドゥーラはどうですか？
一部のドゥーラは、新しいお母さんが入浴、おむつ、綿棒、睡眠、看護などに関連する一般的な出生後の問題に対処できるように訓練されています。これらの産後のドゥーラは、一般に認定された授乳コンサルタントであるため、ラッチング技術を支援できます（出産後の最も一般的な問題）彼らはあなたにアドバイスし、あなたに与えるためにそこにありますu赤ちゃんの世話をする自信（ただし、看護師や乳母のように赤ちゃんを見守ることはしないでください）、および産後うつ病の兆候に注意してください。産後のドゥーラを使用する可能性があると思われる場合は、出産のドゥーラ候補者に特定の認定を依頼してください。出産のみが許可されているもの、産後のみの認定を受けているもの、両方のトレーニングを受けているものがあります。出産前と出産後の問題。