Easy Quinoa saláta recept

Ez az Easy Quinoa saláta a legjobb quinoa saláta recept! Remek ebédre, vacsorára, vagy a tökéletes köret a fazékhoz és a partikhoz.

A legjobb quinoai saláta

Egy egyszerű salátát keres, amelyet abszolút SZERETNI fog? Igen, SZERETTE a salátát, ha nem hisz nekem, készítse el ezt az Easy Quinoa salátát. Garantálom, hogy imádni fogja. Szinte minden héten elkészítem ezt a quinoa salátát, mert ez olyan jó, és könnyen össze lehet dobni, főleg ha marad a quinoa a hűtőben. Szeretek minden hétvégén elkészíteni a quinoát, így könnyedén feldobhatom ezt a quinoa salátát! Könnyű, frissítő és tele van ízzel. Ráadásul allergia-barát, így szinte mindenki számára remek saláta!

Quinoa saláta receptek

imádom a quinoa salátákat, néhány kedvencem a következők:

ázsiai quinoa saláta
sült brokkoli quinoa saláta
mediterrán quinoa saláta
Bogyós quinoa saláta

Minden nap ehettem egy quinoa salátát, és néha igen. Különösen ez az Easy Quinoa saláta. Akkor megyek, amikor jó, egészséges ételre vágyom. Mindig eléri a helyet!

Quinoa saláta hozzávalók

TÉNYLEG imádom ezt a könnyű quinoa salátát, mert egyszerű és friss alapanyagokból készül … és olyan alapanyagokból, amelyek valószínűleg már vannak a konyhában! HURRÁ! Ezt a salátát bármikor felkorbácsolhatja.

Tehát mi van a kedvenc quinoa salátámban?

quinoa
spenót
paradicsom
uborka
avokádó
zöldhagyma

Az összetevők szuper alapnak tűnhetnek, és azért, mert de ígérem neked, hogy JÓ dolog. Visszahozzuk az alapokat! Ja, és van még egy ringató citromöntet is, amelynek habverése körülbelül két másodpercet vesz igénybe, és ezzel a saláta a valaha volt legjobb quinoa saláta. Ne hagyja ki az egyszerű öltözködést!

Hogyan főzzük meg a quinoát

Ne féljen a quinoa főzésétől, az elkészítése nagyon egyszerű. Szeretem a quinoát használni, mert egészséges, kiadós és jó fehérjeforrás. Szeretek előre elkészíteni a quinoát, így a salátát könnyen össze lehet dobni. A főzött quinoát akár egy hétig is hűtőszekrényben tarthatja.

Íme a tippjeim a tökéletes quinoa főzéséhez!

Helyezze a quinoát finomra. hálós szűrőt és öblítse le hideg víz alatt. Az öblítés eltávolítja a quinoa természetes bevonatát, az úgynevezett szaponint, amely szappanos vagy keserű ízűvé teheti. Drain.
Egy csésze quinoához 2 csésze folyadékra, vízre vagy húslevesre van szükség. A quinoa húslevesben történő főzése több ízt ad, de a víz is jó.
Egy közepes lábasban keverje össze a vizet vagy a húslevest, az öblített quinoát és a sót. Felforral. Csökkentse a hőt alacsonyra, és fedje le fedővel. Főzzük 15 percig.
Vegyük le a tűzről, és hagyjuk 5 percig lefedve állni. Távolítsa el a fedelet, és villával bolyhosítsa meg a quinoát. Tálaljuk!

Egészséges quinoa saláta

Ez a quinoa saláta is vegán és gluténmentes! Remek egészséges ebédet, vacsorát vagy köretet készít bármilyen étkezéshez. Szeretem ezt az egyszerű quinoa salátát bográcsba és buliba vinni, mert mindenki imádja, és csak percekbe telik az elkészítése!

Ha a quinoa salátát inkább főételnek szeretné elkészíteni, tehet hozzá aprított csirkét , csicseriborsó vagy fehérbab.

Ez a quinoa saláta a legjobb az elkészítésének napján, de szerintem másnap is jók a maradékok. Az öntetben lévő citrom megakadályozza az avokádó megbarnulását. Ha előre szeretné elkészíteni a salátát, mindent összedobhat, kivéve az avokádót és az öntetet. Adja hozzá az avokádót és az öntetet, ha készen áll a fogyasztásra, és a saláta szuper friss lesz!

Tegye ezt a gyors és egyszerű Quinoa salátát a heti rutin részévé. Tudom, hogy ez lesz a házadban alapanyag, akárcsak a miénk. Készítettem egy videót, amely megmutatja, milyen egyszerű ez!

Hogyan készítsünk quinoai salátát

Saláták