3 jelzi, hogy a kisgyermek készen áll a szundikálás és a pihenőidőre való áttérés

Mikor hagyják abba a gyerekek a szunyókálást?

Hallottad már, hogy “minden jónak véget kell vetni”? Sok esetben igaznak bizonyul, nem? Jó könyvek, tengerparti vakáció, csokoládétorta … előbb-utóbb a jó dolgok véget érnek.

Hozzáadhatunk még mást ehhez a listához – szundikálás. Ez igaz! A baba életének rendszeres részét képező (vagy esetleg) szundulás fokozatosan csökken, és a kicsi fiatal életének egy bizonyos pontján teljesen leállnak.

De honnan tudhatja, hogy a kisgyermek készen áll-e az utolsó szunyókálásra és a szunyókálás befejezésére? Erre a kérdésre válaszolunk a mai cikkünkben.

Ma felvázoljuk annak jeleit, hogy a kisgyermek készen áll a szundikálás leállítására, valamint tippeket osztunk meg az átmenet kezelésével kapcsolatban.

Nap átmenetek: gyors áttekintés

A csecsemő életének első 12 hónapjában a szundi átmenet általában elég gyorsan megtörténik. A baba az első évben minden nap 5 vagy 6 alvásról 2 napszakra tér át! Ezután egy bizonyos ponton 15-18 hónap között a kisgyermek 2 szunyókálásról csak 1-re áll át. Egyes kisgyermekek 2-3 éves korukra abbahagyják a szunyókálást, míg más gyerekeknek továbbra is 5 éves kor felett lesz szükségük szundikálásra! Azonban a gyerekek átlagos életkora a szundítás befejezéséért valamikor 3 és 4 év között van.

3 Jelzi, hogy gyermeke készen áll a szundítás leállítására

Nyilvánvaló, hogy az idő ablaka, amelyben az egyik szundikálásból a szundikálásba való átmenet NAGY ablak. Tehát annak ellenére, hogy ismeri az átlagokat, hogyan lehet biztos abban, hogy a kisgyermek valóban készen áll arra, hogy eldobja ezt az utolsó szundit? Milyen jeleket kell keresnie?

1. Túl sokáig tart az elalvás a Naptime

   A kisgyermeknek sok időbe telik, míg elalszik szundikáláskor, és általában nem tűnik fáradtnak, amikor a szundikálás körbejár . Ez egy klasszikus jele annak, hogy kisgyermeke kezdi áttérni a délutáni alvásról. Ne feledje, ahogy a kisgyermek növekszik, fokozatosan képes kezelni több ébrenlétet a nap folyamán. Például tegyük fel, hogy a kisgyermek általában reggel 7-kor ébred fel. Bár igaz lehet, hogy néhány hete fáradt volt és készen állt egy szundira 12: 30-ra vagy 1-re, ahogy növekszik, képes lesz maradjon tovább ébren.

2. Túl sokáig tart az elalvás lefekvés előtt

   A kisgyermeknek hosszú időbe telik elaludni lefekvés előtt, és általában nem tűnik úgy fáradt, amikor lefekszik a lefekvés. Ez a jel gyakran együtt jár az előzővel. Tegyük fel, hogy az utóbbi időben kisgyermeke ellenáll a délutáni alvásnak, és ahelyett, hogy elaludna, amikor 13: 30-kor lefekteti, valójában csak 14: 30-ig sodródik aludni. Ez azt jelentheti, hogy ahelyett, hogy 3: 00-kor ébredne, 4: 00-kor (vagy talán később is) felébred. A probléma itt az, hogy ez a későbbi ébredési idő szinte biztosan lefekvéskor jelentkezik problémákba.

   Természetesen azok a kisgyermekek is folytathatják a verekedést lefekvés előtt, akik a szokásos időben szundítanak. Miért? Ismét most, amikor a kisgyermek idősebb, több ébrenléti időt tud kezelni. Tehát még a szokásos alvása is túl sok délutáni alvást jelent, és ez hatással lesz az lefekvés idejére.

3. Naps kihagyása

   A kisgyermek kihagyja a délutáni alvást teljes mértékben, de nem mutat semmilyen negatív mellékhatást. Ha kisgyermek néha teljesen kihagyja a szundikálását, de rendben van (nincs pergés, kora estére nem tűnik kimerültnek, ésszerű időben lefeküdhet stb.), Ez jó jel arra, hogy készen áll arra, hogy elmegy tőle délutáni alvás.

Nicole megjegyzése:
“Amikor a legidősebbem 2 1/2 éves volt, akkor szedje a szokásos szunyókálását, amely dicsőséges 2 1/2 órára nőtt, de aztán 7 órányi ébrenlétre volt szüksége lefekvés előtt! Elképzelheti, hogy a 22 órás lefekvés gyakorlatilag túl volt az alvásomon! elaludt, majd teljesen kivágta. Testvére viszont néhány nap szundikált, másokon pedig több mint egy évig, de soha nem érte el a 22 órás lefekvést (9: 30-val mégis elég közel járt) . Ne feledje azonban, hogy egy nap kihagyás itt vagy ott egy dolog, de minden nap más. ”

Itt van valami szem előtt tartani: a fent felsorolt jelek probnak tűnhetnek elemeket, amelyeket nekünk, szülőknek meg kell oldanunk. Bár ez minden bizonnyal igaz lehet (főleg azoknál a kisgyermekeknél, akiknek kórtörténetében szundikálás vagy éjszakai alvásproblémák vannak), ezek a „kérdések” arra is utalhatnak, hogy itt az ideje, hogy kivágjuk a délutáni alvást. Néha a szülőknek csak annyit kell tenniük, hogy a délutáni alvást ütemezik az ütemtervről, és a kisgyermekek alvási problémái megoldódnak.

Hogyan segíthetünk a gyerekeknek abbahagyni a szundikálást

A napos átállások bonyolultak lehetnek.Hogyan kezeled az egyik szunyókálásból az egyikbe való átmenetet?

Nos, kezdőknek tartsuk szem előtt, hogy kisgyermekenként máshogy fog kinézni. Egyes kisgyermekek képesek lesznek abbahagyni a szunyókálást az első naptól kezdve, és szinte soha nem lesz szükségük újabb délutáni alvásra. Más kisgyermekek fokozatosan hajthatják végre az átállást.

Amikor a gyerekek néha szundítanak, és néha nem

Például előfordulhat, hogy a kisgyermek 3 napot tölt el délutáni alvás nélkül, de a 4. napon szüksége lehet erre a szundira. Ha hiszed, ha nem, a középső fiam több mint egy évig ezt csinálta! Körülbelül minden második nap kezdődött, amikor körülbelül 3 éves volt; egyik nap szundikál, de másnap nem. Aztán az idő múlásával egyre több volt a szunyókálás nélküli napja, mígnem hetente egyszer vagy 10 naponta egyszer szunyókáltunk. Csak 4,5 éves korában tudott hetekig elmenni szundítás nélkül.

Amikor a gyerekek nem fáradtak

Amíg átéled ezt az átmenetet, használd kisgyermeked útmutatásait. Ha kisgyermeke valóban nem tűnik fáradtnak szundításkor, akkor ne próbáljon erőltetni egy szundítást. Ehelyett legyen „pihenőidő” – tegye ágyba kisgyermekét néhány könyvvel és apró játékkal, és hagyja, hogy egy órán át csendesen játsszon. Ez mindenki számára győzelem: szünetet ad, lehetővé teszi a kisgyermek számára, hogy szórakoztassa magát és pihenjen, és ha a kicsi fáradt, akkor nyugodt és nyugodt környezete van, amire szüksége van, hogy lefeküdjön és aludjon.

Lefekvés beállítása, amikor a gyerekek abbahagyják a szundikálást

Ne feledje azt is, hogy ennek a szundi átmenetnek a korai szakaszában lehet, hogy kissé módosítania kell az alvást. Ne feledje, hogy az általános alvási mennyiség általában állandó marad a csecsemők és a kisgyermekek számára.

A 2 éves gyerekeknek minden nap 12-14 óra alvásra van szükségük, míg a 3 éveseknek 11-13 órára van szükségük.

Tehát, ha a kisgyermek már nem szundikál, előfordulhat, hogy valamivel korábban kell lefeküdnie (és reggel valamivel később felébredhet), hogy kompenzálja a hiányzó nappali alvást. Ez normális. Vagy, ha kisgyermeke olyan, mint a középső fiam, azokon a napokon, amikor szundít, előfordulhat, hogy fel kell ébresztenie az álomból (hogy biztosan ne aludjon késő estig).

Nincs nap, pihenőidős játékötlet

PRO TIPP: Legyen több olyan tárgy, amely egy speciális, „csak pihenőidő” dobozban vagy szekrényben fog élni. A pihenőidő előtt hagyja kisgyermekét válasszon egyet vagy kettőt arra a napra. A pihenőidő lejártával tegye vissza őket a helyükre. Ezek a játékok csak pihenőidőre állnak rendelkezésre, ami a pihenőidőt vonzóbbá és szórakoztatóbbá teszi, és elkerüli, hogy a kisgyermek belefáradjon Nyerj, nyerj!

Íme néhány ötlet a pihenőidő játékaira vonatkozóan:

Könyvek – SOOO sok órát töltöttünk ezzel a könyvvel! Megnéztük az összes állatot. A könyv olyan színes, hogy hosszú időre elfoglalja a kisgyermekeket. A sorozatban más könyvek is találhatók, különféle állatokkal, színek, teherautók, menő dolgok és számok. Válasszon bármelyik témát, és a kisgyermek csodálkozhat bármi iránt, ami érdekelheti.

Hot Wheels – Ezek a Hot Wheels autók tartották a fiaimat órákig cupolták. Természetesen a kisgyermekek egész nap autóval akarnak játszani, ezért fontolja meg, hogy csak pihenőidőre legyen különleges autó. Vagy fontolóra veheti a Hot Wheels garázs vagy más kiegészítő felszerelését, amely csak a pihenésre szolgál. Csak győződjön meg róla, hogy ez nem valami, amire segítségre van szükségük, mivel a cél az önálló játék.

Rejtvények – Melissa & Doug csodálatos Termékek. Ezek a rejtvények olyan nagyszerűek, hogy foglalkoztatják a kisgyermekeket, és segítenek nekik megtanulni a térbeli felismerést. Sok különböző téma létezik ezekhez a rejtvényekhez, ezért válasszon egyet, amely vonzó a kisgyermek számára a dinoszauruszoktól, a tengeri élettől, a farmoktól és még sok mástól. A nagy darabok sokkal könnyebbé teszik a kisgyermekek számára a saját maguk elvégzését.

Reteszelő tábla – A rejtvények nem a kisgyermek dolga? Próbáld ki ezt a reteszelő táblát! Kinyitja a reteszt, és meglát valamit bent. Ez segít a kisgyermeknek finom motorikus munkáján anélkül, hogy tudna róla!

Duplo Legos – Ezek a nagy legók tökéletesek kis kezek számára! Hagyja, hogy kisgyermek a pihenés idején felhasználja fantáziáját, és építsen kedvére.

Kisemberek – Sok kisgyermek imád babákkal és másokkal játszani, hogy álmélkodni tudjanak . Ezek a Little People játékok nagyszerűek minden típusú kisgyermek számára.

A kisgyermek hány éves korában hagyta abba a szundikálást? Hogyan hagyta abba a szunyókálást? Oszd meg az alábbi szülőkkel!