1. Vállaljon kötelezettséget arra, hogy a vasárnapi szentmise előtt olvassa el a vasárnapi szentírásokat. Ugyanúgy, ahogy a futballisták, az ellenfél csapatai és az edzői stratégiák felolvasása elősegíti a játék teljesebb megtapasztalását, megismertetve az olvasmányokkal az idő előrehaladtával segít mélyebben átélni őket vasárnap.
2. Használja a Busted Halo nagyböjt naptárát, amely tele van nagyböjt témájú napi joltokkal és mikrohívásokkal, hogy új módszereket találjon a böjt tudományainak gyakorlására, ima és alamizsna. A nagyböjt minden napján inspiráló idézetet kínálunk egy praktikus, kihívásokkal teli feladattal párosulva, amelyet aznap megtehetsz, hogy segítsen a lelki életed ponton tartásában. Ezeket a kihívásokat megtalálhatja weboldalunkon is, vagy amikor követ minket a Facebookon vagy a Twitteren.
3. Próbálja ki a új lelki gyakorlat. Iratkozzon fel egy órás eucharisztikus imádatra. Tapasztalja meg a misét egy plébánián, amely más faji / etnikai csoportból származó emberekből áll. Iratkozzon fel egy csendes visszavonulásra, vagy töltsön legalább egy órát néma meditációban minden hétvégén.
4. Gondoljon arra, mire költi általában a pénzét. Túl sok ruhát vásárol? Túl sokat költenek a vacsorára? Válasszon ki egy olyan kiadási típust, amelyet nagyböjt idején “gyorsan” megélhet, majd az általában elköltött pénzt egy helyi jótékonysági szervezetnek adja át.
5. Vállaljon valamit – 40 nap levélírás, 40 nap kedves cselekedetek, 40 telefonhívás az életed fontos embereihez.
6. Amikor először ül le számítógépe elé a munkahelyén, vagy a munkanap legvégén, próbáljon meg egy 10- perces vezetett ima a Szent Térből Szent Ignác lelkigyakorlatai alapján.
7. Menjen el (vagy nézzen meg) egy hétköznapi misét a hét egyik napján. Sok egyházközség felajánlja nekik kora reggel, délben vagy munka után. A napi szentmisék gyakran meghittebbek és rövidebbek, mint a vasárnapi misék.
8. Ha nincs kereszt a lakásában vagy házában, vegyen egy egyszerűt és tegye be a hálószoba.
9. Használja a Busted Halo InstaLent Photo Challenge-jét a nagyböjti lelkiség napi, kreatív adagjaihoz. Tegyen naponta fényképet, és vizuális, személyes szinten találkozhasson a nagyböjt témáival.
10. Fordulás helyett a következő falatozás alkalmával egy streaming szolgáltatáson olvassa el egy üléssel Márk egész evangéliumát. A legrövidebb evangéliumként Jézus életének legtömörebb története, és a kereszt, egy központi nagyböjti szimbólum még hangsúlyosabb szerepet játszik, mint a többi evangéliumban.
11. Meditálj a kereszt állomásaival. Sok egyházközség kínálja ezeket nagyböjt idején, és gyakran pénteken is. Vagy nézze meg a Busted Halo virtuális keresztállomásait.
12. Készítse el saját pénteki halsütését! Próbálja ki ezt az egyszerű és finom receptet. Ez nem a legegészségesebb dolog a világon, hanem szórakoztató katolikus hagyomány, amely segít nagyböjt idején tartózkodni a húsevéstől péntekenként.
13. Húzza ki az iPhone készüléket, vagy kapcsolja ki az autórádiót az ingázáskor. Lehet, hogy eleinte elcsitul a csend, de azt tapasztalhatja, hogy képes jobban koncentrálni, és jobban figyel majd a környezetére.
14. Vegyél egy könyvet a napi gondolatokról, és tartsd az ágyad mellett. A helyi plébániák gyakran nagyböjt idején kínálják ezeket megvásárlásra, és vannak olyanok is, amelyek online elérhetők. Próbálja ki a Magnificatot vagy Edward Hays könyvét.
15. Gondolj egy olyan szokásra, amely megakadályozta, hogy olyan légy, akivé Isten hív. Tudatosan mondjon le erről a szokásáról a nagyböjt idején.
16. Töltsön el legalább egy hétvégét vagy esti önkéntességet nagyböjt idején. Ha jól érzi magát az önkéntes önkéntes munkában, segítsen csomagolni az ételeket a helyi leveskonyhában vagy az élelmiszer-kamrában lévő raktár polcain. Ha inkább önként szeretne otthonról, keresse fel egyházközségét, hogy megtudja, hogyan segíthetnek készségei az egyházi bizottságok szolgálatában.
17. Vállaljon elkötelezettséget a böjt iránt a másokról szóló érzéketlen, kegyetlen megjegyzésekből. Tehát tilos pletykálni vagy lemenni a Twitter nyúllyukán.
18. Vegyen részt egy spirituális könyvklubban vagy egy kis hitközségben. Nézze meg, mi folyik már a plébánián, vagy válasszon egy könyvet, és kezdje el a sajátját.
19. Nagyböjti alamizsnája részeként tegyen egy pontot arra, hogy többet megtudjon egy adott társadalmi kérdésről (bevándorlás, emberkereskedelem, rasszizmus, környezet, közoktatás, gyermekszegénység).Adjon pénzt egy olyan szervezetnek, amely a választott kérdéssel kapcsolatos, és amely támogatja az emberi méltóságot.
20. Koppintson kreatív oldalára, és próbáljon a színezéssel imádkozni és meditálni nagyböjt idején. Vásároljon kifestőt vagy töltse le a nagyböjt naptár színező oldalát.
21. Használja a Katolikus Segélyszolgálat Rice Bowl-t, hogy átgondolja a rászoruló emberek realitásait szerte a világon, és imákat, böjtöt és alamizsnát szenteljen a szegények életének megváltoztatására. A CRS Rice Bowl által gyűjtött pénz nemcsak az éhség és a szegénység megelőzését támogatja olyan országokban, mint Kenya, Vietnam és Honduras, hanem az Egyesült Államokban is. (Az összes adomány 25 százaléka abban a helyi egyházmegyében tartózkodik, ahol összegyűjtik őket.) A nagyböjti péntekekre a CRS Rice Bowl húsmentes recepteket is tartalmaz a világ minden tájáról származó kultúrákból.
22. Imádkozz valakinek. Amikor az utcán jársz, autópályákat vezetsz, vagy várod a találkozó kezdetét, válassz ki egy személyt, akinek látszólag rászorul, és imádkozz az illetőért. Ne feledje az alexandriai Philo filozófus szavait, aki azt mondta: “Légy kedves, mert mindenki, akivel találkozol, nagy csatát vív.” , vagy hozzon ételt egy idősebb embernek a blokkján.
24. Olvassa el az irgalmasság műveit, ahogy Jézus leírja őket a Máté 25: 31–46-ban. Ezután alkalmazza ezt a tanítást a gyakorlatba, és válasszon egy szolgálati cselekedetet teljes nagyböjtben teljesíthetsz.
25. Ünnepeld a megbékélés szentségét. Nem emlékszel, hogyan? Itt van egy egyszerű útmutató néhány tippel. Mondd el a papnak, hogy elmúlt egy ideje, és kérd meg, hogy vezessen végig azt.