La fleur de la passion est une plante utilisée contre lanxiété, le stress et linsomnie depuis des centaines dannées. Le nom de lherbe vient de la ressemblance de la couronne de la fleur avec la légendaire couronne dépines.
La passiflore contient de nombreux ingrédients actifs. Les composants les plus étudiés, le maltol et léthymaltol, semblent être responsable dune grande partie des effets anti-anxiété. Dans diverses études de recherche, le maltol et léthymaltol ont démontré une sédation du système nerveux central (calmante et relaxante) et, à des doses très élevées, une activité anticonvulsivante (diminution des spasmes musculaires).
Dans un petit essai sur lhomme, Passion Flower a été aussi efficace dans le traitement du trouble danxiété généralisée que le médicament dordonnance Oxazepam. Passion Flower a mis plus de temps à commencer à travailler que le médicament dordonnance, mais na pas eu leffet secondaire à groggy) qui est souvent associé à Oxazepam.
La plupart des gens ne ressentent pas deffets secondaires de la fleur de la passion lorsquelle est prise comme recommandé. Des effets secondaires ont été rapportés chez des personnes ayant eu une réaction allergique s à la fleur de la passion ou qui a pris des doses extrêmement importantes de lherbe.
Effets secondaires de la fleur de la passion
- Agitation
- Somnolence
- Bouffées de chaleur
- Maux de tête
- Légères dérangements destomac
- Tachycardie (rythme cardiaque rapide)
Sécurité et dosage
La fleur de la passion est considérée comme très sûre lorsquelle est prise comme indiqué. La dose normale de passiflore est de 200 à 300 mg dun extrait standardisé, deux fois par jour.
La fleur de la passion a le potentiel dinterférer avec dautres médicaments contre lanxiété et ne devrait pas être utilisée avec des sédatifs-hypnotiques (somnifères ou médicaments tranquillisants), anxiolytiques (médicaments anti-anxiété) ou inhibiteurs de la MAO (un type dantidépresseurs). Même sil na pas été démontré que la fleur de la passion interfère directement avec ces médicaments, il est préférable déviter de les combiner.
Il existe toujours un risque de réaction allergique à tout médicament, si vous ressentez des démangeaisons, un gonflement, des difficultés respiratoires, une augmentation de la fréquence cardiaque ou tout autre symptôme qui vous inquiète, arrêtez immédiatement dutiliser Passion Flower.