Le faites-vous moins souvent? Voici ce que cela pourrait signifier.
Quand en ce qui concerne le sexe, les gens ont tendance à truquer les chiffres. La taille du pénis est gonflée, le nombre de partenaires à vie est modifié à la hausse ou à la baisse, et la durée dune séance sexuelle peut être exagérée. (Six heures, vraiment?)
Mais en ce qui concerne la fréquence à laquelle les couples ont des relations sexuelles, la science a en fait une idée précise. Ladulte moyen passe 54 fois par an, soit environ une fois par semaine, selon une étude de 2017 publiée dans les Archives of Sexual Comportement. Une autre étude publiée en 2015 a établi un lien entre la fréquence des rapports sexuels et le bonheur. Des chercheurs écrivant dans Social Psychological and Personality Science ont constaté que les couples qui ont des relations sexuelles au moins une fois par semaine sont plus heureux de leur relation que ceux qui en ont moins souvent.
CONNEXES: Mel B dit quelle la eue Vagin « gratté » pour supprimer les traces de son ex
Cette deuxième étude a également révélé quavoir des relations sexuelles une ou plusieurs fois par semaine naffecte plus votre bien-être, donc ce nest pas comme si vous frappiez les draps tous les le temps va vous faire OD sur les hormones heureuses. « Les couples font souvent lerreur de tirer sur un certain nombre afin de se sentir bien dans leur vie sexuelle », explique Raffi Bilek, conseiller de couple et directeur du Baltimore Therapy Center. « La vérité est que tout ce qui est confortable pour vous et votre partenaire est votre normal. Vous n’avez pas besoin d’avoir des relations sexuelles plus ou moins que ce que vous voudriez. »
Ouf. Donc, si vous navez pas de relations sexuelles avec la fréquence de, disons, Claire et Jamie dans Outlander vers les saisons un et deux, cest NBD.
Quand vous arrêtez de vous concentrer sur les chiffres, vous vous rendez compte que beaucoup de facteurs influent sur la fréquence à laquelle un couple le fait, Brian Jory, PhD, professeur et directeur des études familiales au Berry College en Géorgie, raconte Health: votre âge, vos valeurs, votre style de vie, votre libido innée, votre santé et, surtout , la qualité de votre relation.
CONNEXION: La principale chose que les femmes détestent le plus sur le sexe
« Dans presque toutes les relations à long terme, ce quon appelle la «satiété sexuelle» se déroule vers la deuxième ou la troisième année », dit Jory.« La satiété sexuelle est cet élément du couple. C’est la tendance humaine à s’ennuyer; ce nest pas une faute, et il ny a pas de quoi être effrayé ou honteux. »
Pour ce que ça vaut, une troisième étude a ventilé la fréquence sexuelle par âge. Les personnes de moins de 30 ans ont des relations sexuelles 112 fois par an année en moyenne (plus de deux fois par semaine), mais cette fréquence diminue à 86 fois par an chez les 30-39 ans, 69 fois par an pour les 40-49 ans et environ 52 fois par an pour les couples dans la cinquantaine et au-delà, selon une recherche menée au Kinsey Institute dans lIndiana.
La façon dont vous abordez cette satiété est cependant essentielle pour le bonheur à long terme. «Pour certains couples, la satiété signifie confort, sécurité et prévisibilité», déclare Jory. « Dautres ressentent la satiété comme de lennui, une déception ou un signe quils sont incompatibles et doivent se séparer. »
Malheureusement, vous pouvez vous retrouver dans un endroit où vous et votre partenaire nêtes pas daccord sur ce qui est confortable en termes de fréquence, dit Bilek. «Vous nêtes pas les seuls. En parler, peut-être avec laide dun conseiller professionnel, est un élément important pour être sur la même longueur donde sur la question. En vous comparant aux statistiques », ajoute-t-il,« ne lest pas. »
CONNEXION: Comment votre libido change dans vos 20, 30 et 40 ans
Et avant de paniquer après quelques semaines dopportunités manquées entre les draps, rappelez-vous: le but dune relation est le bonheur, pas le sexe. « Le sexe est important dans la mesure où il rend un couple heureux, »Dit Jory. « Et les chercheurs conviendraient que le bonheur relationnel mène à de meilleures relations sexuelles, et non linverse. »
Donc, si vous et votre partenaire nêtes pas synchronisés En ce qui concerne la fréquence à laquelle vous secouez le matelas, la première ligne dévaluation et de traitement consiste à vous concentrer sur votre relation. Parlez de ce qui se passe, ouvrez-vous sur vos besoins et vos fantasmes, et ne vous jugez pas les uns les autres. lintimité verbale et psychologique avant quils puissent avoir une intimité sexuelle », déclare Jory.
Pour recevoir nos meilleures histoires dans votre boîte de réception, inscrivez-vous à la newsletter Health Hookup
Tous les sujets sur le sexe
Abonnement gratuit
Obtenez des conseils nutritionnels, des conseils de bien-être et une inspiration saine directement à votre boîte de réception de Santé