Maintenant, soudainement, il n’a plus la taille de Gronk.
Depuis que Gronkowski la arrêté il y a cinq mois, il a subi une transformation étonnante: Rob Gronkowski ressemble à quelque chose que Rob Gronkowski avait lhabitude de manger pour une collation de midi. Il a aminci à 245 livres, dit-il, après avoir été inscrit à 268 pour le Super Bowl de la saison dernière. Le même gars qui a organisé une croisière de fête remplie dalcool est maintenant obsédé par les nettoyages au jus et le jeûne intermittent.
« Jessaie de me débarrasser de ce poids de merde », a-t-il déclaré dans une interview. « Je nai jamais été aussi déchiré de ma vie. »
Gronkowski a passé des années à se demander quelque chose que personne dautre ne pouvait se demander: pourquoi il nétait pas plus déchiré. Il a exercé constamment. Son pouvoir a augmenté autant quil le pouvait physiquement. Il était fier de savoir combien il pouvait saccroupir. Mais cela na jamais produit les résultats quil voulait, et immédiatement après le Super Bowl de cette année, il a vu un signe que quelque chose devait changer.
Il a quitté le Super Bowl – le même match où il a réussi la clé de la victoire 13-3 de la Nouvelle-Angleterre – avec sa cuisse enflée à la taille dun tronc darbre. Ensuite, il pouvait à peine bouger et cette nuit-là, après avoir célébré, il a pleuré dans son lit parce que la douleur ne le permettait pas de dormir. Cela la empêché de dormir la nuit pendant encore trois semaines. Il ne pouvait pas du tout s’entraîner, et il lui a fallu près de deux mois pour pouvoir vraiment courir à nouveau. Fin mars, il a pris sa retraite.
Ce fut le début du grand réveil de Gronkowski. Il ne voulait pas arrêter de sentraîner. Il voulait juste laborder différemment. Et cela a commencé avec la nourriture.
Tous ses favoris devaient partir. Les aliments frits, les cheeseburgers et les sous-marins ont été coupés. Le poulet au parme, quil aimait commander avec une sauce supplémentaire, a peut-être été le sacrifice le plus difficile. Cela aussi avait disparu. « Vous ne pouvez même pas en parler », dit-il, « parce qualors vous allez le vouloir. »
Et puis il a commencé à ressembler à un gars au marché de producteurs locaux. Il sest concentré sur la consommation de tout ce qui est organique. Il aimait tout ce qui était à base de plantes. Certains jours, les jus étaient la seule chose quil consommait. Il mangera un dessert, mais pas sil est fait avec du sucre synthétique. « Je vais manger un dessert tant que cest du sucre de canne biologique. »
Gronkowski a même essayé le jeûne intermittent, la tendance alimentaire dans laquelle les gens alternent entre les périodes de jeûne et de manger en passant de plus longues périodes sans consommer
Mais pour perdre du poids et rester dans le type de forme quil voulait, il a également dû changer complètement quelque chose en plus de ses habitudes alimentaires: la façon dont il sentraîne. Cette année, il na pas de saison dans la NFL à préparer. Il pourrait sentraîner en conséquence.
Lailier serré des Patriots Rob Gronkowski réagit pendant les prolongations de le championnat de lAFC en janvier.
Photo: mark rebilas / Reuters
Ces jours-ci, son les entraînements peuvent ressembler davantage à quelque chose que vous verriez dans un studio de barre plutôt que dans un camp dentraînement. Il aime vraiment les entraînements en groupe. Il se concentre sur les activités qui augmentent sa flexibilité. veut sentraîner comme lui à la maison: son préféré consiste à se tenir debout avec un pied sur une balle de Bosu et à faire des passes de poitrine avec un médecine-ball.) Quand il soulève – ce quil fait toujours – il fait plus de répétitions dun poids plus léger, plutôt que dessayer pour maximiser.
La métamorphose de Gronkowski survient à un moment où un autre joueur a quitté le jeu de manière inattendue pour prendre soin de son corps. Le quart-arrière des Colts, Andrew Luck, a pris sa retraite cette semaine à 29 ans, invoquant les conséquences physiques et mentales que le match lui a infligées.
Gronkowski comprend. Il a subi neuf chirurgies au cours de sa carrière. Bien quil nait peut-être pas manqué autant dargent que Luck, il y a beaucoup de gens qui pensent que Gronkowski a toujours ce quil faut pour être une force qui change la donne.
Gronkowski na pas exclu cette possibilité. Il dit que cela pourrait prendre des mois, voire des années. Cela pourrait aussi ne jamais être, selon ce quil ressent. Mais il y a une chose qu’il sait avec certitude.
« Je mangerais certainement beaucoup plus si je jouais au football », a-t-il déclaré. « Un grand moment. »
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