(Revue de régime) Le régime protéiné idéal: tout un tas dombre

Cette revue de régime Ideal Protein est une opinion pièce.

Cela fait un bon bout de temps que jai passé en revue le programme Ideal Protein, mais la réponse à ma critique a été pour le moins écrasante.

Jai reçu des courriers haineux, des compliments, et même quelques clients qui viennent me voir parce quils ne supportent plus dêtre sur ce programme. Vraiment, un sac mélangé – mais comme pour tout ce que jécris, jaime savoir que les gens lisent mes trucs et réagissent… même si la réaction nest pas toujours positive! Cela les fait réfléchir, et c’est le but.

Il y a deux raisons pour lesquelles jai refait cette critique: une pharmacie de mon quartier a commencé à vendre le programme, ce qui ma rappelé. De plus, un lecteur et ancien vendeur IP ma approché et ma donné des informations très louches sur lentreprise.

Je voulais voir si quelque chose avait changé avec lentreprise ou le programme depuis mon examen de 2016, jai donc commencé par aller sur leur site Web.

Quest-ce que le programme Ideal Protein?

La première chose que jai remarquée est que le programme a le même logo boiteux que la silhouette maigre dune femme. Pffft. Comme si «maigre» équivaut à «sain». Très 90s.

Le programme Ideal Protein est divisé en quatre phases.

Phase 1 du programme Ideal Protein

La première phase est ce que IP appelle fondamentalement un régime cétogène, et vous êtes sur cette phase aussi longtemps quil vous en faut pour en perdre 100 % de votre objectif de poids. Au cours de cette phase, vous mangerez trois aliments IP (repas préemballés) par jour, plus 8 oz de protéines supplémentaires au dîner et des légumes (certains à volonté, dautres non, selon le type).

Les aliments non autorisés comprennent les produits laitiers, les noix, les légumes-racines, les glucides comme les pâtes, les fruits et les sucreries. Les deux premières phases semblent être bien en dessous de 1000 calories par jour, ce qui est essentiellement un régime de famine. Le vrai régime cétogène nest PAS un régime de famine.

Repas protéinés idéaux

Parlons des aliments IP pré-emballés.

Je suis descendu voir la sélection daliments IP à la pharmacie près de chez moi.

Jai trouvé ce mélange de galettes de poulet dégoûtant avec zéro poulet et beaucoup dingrédients ultra raffinés.

Jai aussi trouvé ces repas barres de remplacement avec une tonne damidons ultra-raffinés, 5 édulcorants différents dont 3 sucres et de lhuile de palmiste.

Et ce macaroni au fromage . Encore une fois, ultra-traité x 10000. Cela a également lair dégoûtant.

Ne vous méprenez pas: nous mangeons tous parfois des aliments ultra-transformés, ce qui est bien.

Mais vendre un régime basé sur eux tout en essayant de convaincre les gens que ce quils mangent est «sain» nest PAS FIN. Cest de la nourriture déshydratée pour astronaute.

Phase deux du programme Ideal Protein

La deuxième phase dure 14 jours et est presque la même que la phase un, mais avec 8 onces supplémentaires de protéines à déjeuner et seulement deux aliments IP. Vous avez droit à un aliment IP « restreint » par jour, comme des copeaux de fromage ou un bar.

Phase trois du programme Ideal Protein

La phase trois dure également 14 jours. Vous réduirez les aliments IP à une fois par jour et augmenterez les 8 onces de protéines à trois fois. Il introduit également des fruits, des graisses et des glucides dans le repas du petit-déjeuner.

Selon Ideal Protein, «la réintroduction des glucides au petit-déjeuner aiderait à redémarrer la production dinsuline de votre pancréas et à lentraîner à produire la bonne quantité.»

Cest une affirmation bizarre qui na aucun soutien en recherche ou en physiologie.

En fait, cest complètement NOIX. Si nous pouvions redémarrer la production dinsuline de notre pancréas, LE DIABÈTE NEXISTERA PAS.

Phase quatre du programme Ideal Protein

La phase quatre est une période de 12 mois avec un «soutien continu» pour vous aider à maintenir votre perte de poids. Par «soutien continu», IP signifie généralement un employé de bureau qui vous pèse sur Une base régulière.

Certaines des instructions les plus folles pour cette phase incluent la séparation des glucides et des graisses « Les glucides et les graisses doivent être séparés. Comme deux élèves gênants, un enseignant doit les placer aux extrémités opposées de la classe. Individuellement, ils peuvent être bons, mais ensemble, ils peuvent être des problèmes. »

Et:« Il est faux de penser que si vous avez des glucides pour le déjeuner, vous pourrez les brûler tout laprès-midi et que si vous avez des glucides complexes pour le dîner, votre corps pourrait les stocker. Ce nest pas aussi simple. Votre corps nutilise pas votre déjeuner laprès-midi. Il doit digérer votre déjeuner, le convertir et lassimiler avant de pouvoir lutiliser comme énergie.

Celui qui a écrit cette merde a clairement dormi pendant le cours de physiologie.

Cest complètement et totalement FAUX !!

Compléments protéiques idéaux

IP oblige également à prendre jusquà 17 comprimés par jour – multivitamines, antioxydants, enzymes, potassium, et magnésium – toutes les marques «Ideal Protein». Également requis: 1/4 cuillère à café de sel par jour, et oui – Ideal Protein a son propre «sel idéal».

Tous ces suppléments coûtent de largent, tout comme la nourriture et le programme lui-même.

Au total, le programme coûte environ 350 $ par mois.

Cest le moment idéal pour mentionner que les études de recherche fournies par Ideal Protein pour «soutenir la science» derrière leur alimentation… ne mentionnent en fait pas du tout leur alimentation.

Ces études parlent de limpact de la perte de poids sur une variété de maladies et daffections, mais nous savons tout cela. Ce que jaimerais voir, ce sont des études évaluées par des pairs avec une méthodologie solide montrant combien de clients IP perdent du poids et le maintiennent pendant plus dun an, 5 ans et au-delà.

Le site contient de nombreux témoignages de médecins qui, à première vue, peuvent être réconfortants pour le profane. Ne le laissez pas être.

Faites-moi confiance quand je vous dis quil y a plein de médecins qui sont prêts à vendre de la merde comme ça à leurs patients sans hésitation. Parce que $$.

Il y a une très triste tendance des médecins à utiliser leur diplôme de médecin pour vendre de la fake complète comme le Plant Paradox, Grain Brain, les détox (et tout ce que Mark Hyman vend), Wheat Belly… Je pourrais continuer. Bien que ces régimes ne soient pas basés sur une science exacte, ces gars-là rient jusquà la banque parce que les gens voient «MD» et pensent «dignes de confiance». Non.

Je vois aussi beaucoup de médecins imposer aux patients des régimes très restrictifs, sans même se demander comment cela affectera la vie de cette personne et à quel point il sera difficile pour eux de maintenir cette façon de manger et toute perte de poids quils ont. «Ne mangez pas de glucides!» Comme si c’était la chose la plus simple qui soit, les diététistes entendent tout dire aux patients par les médecins. le. temps. Cest fou.

Noubliez pas que les médecins et les pharmaciens et quiconque gère ce programme ont dénormes incitations financières pour le promouvoir.

Cest là quintervient mon lecteur anonyme (anonyme pour vous, pas pour moi).

Lanceur dalerte du programme Ideal Protein

Cette personne était un distributeur IP et est un professionnel de la santé ayant son propre cabinet. Ils ont même travaillé pour IP pendant un certain temps.

Gardant à lesprit que je ne peux pas garantir lexactitude de leur compte, voici ce quils mont dit au sujet des incitations financières pour offrir le programme:

Après avoir été obligé par IP de gonfler le coût (de la nourriture et des produits) de 100% ou plus, le $$$ leur appartient. Après avoir acheté 300 boîtes pour 13,50 / boîte, ils les vendent aux patients à 30 $ / boîte, repartant avec près de 5000 $ (cela ninclut pas leurs frais de coaching, les ventes de vitamines ou le fait que les médecins ont tous ces codes CPT pour les compagnies dassurance pour un rebond supplémentaire) définitivement louches. Jai pensé que vous pourriez trouver cela intéressant.

Oups. Mon avocat me dit que cela nest pas qualifié par la loi de « pot-de-vin », mais que ce nest certainement pas transparent comme lenfer.

Ils ont poursuivi en disant: « Ils ont remplacé de nombreux » articles restreints « dorigine pour les versions sans restriction, ce qui signifie quils reçoivent plus de «nourriture dastronaute moelleuse» pendant la journée, ce qui ralentit leur perte de poids et les maintient plus longtemps au programme. »

Une autre source que jai eue lors de mon premier examen IP ma dit que les pharmacies peuvent contourner le conflit dintérêts en vendant le programme, la nourriture et les suppléments dans le cadre des ventes globales de la pharmacie, puis en comptant largent comme faisant partie du bénéfice total de la pharmacie. Tout comme sils vendaient, par exemple, 750 boîtes de teinture capillaire supplémentaires ce mois-là ou quelque chose comme ça. Cest comme ça que ça marche sans déclencher de plaintes COI.

Je pense que cest en fait ce qui me dérange le plus à propos dIdeal Protein: que votre professionnel de la santé de quartier puisse lutiliser comme source de revenus incitatifs, ce qui crée un conflit dintérêts clair. Comment est-ce même autorisé?!

Mon examen du programme Ideal Protein

Le régime cétogène peut être fait en toute sécurité, mais vous navez pas besoin de payer pour IP pour suivre un régime céto.

La nourriture dIdeal Protein est ultra-transformée et vendue comme «saine». Je suis presque certain que vous pouvez trouver de meilleures options pour les plats préparés à l’épicerie. Aussi: une barre granola n’est pas un repas.

Ce régime fait des déclarations très inexactes sur le fonctionnement du corps humain, probablement parce que les personnes qui vendent Ideal Protein ne pensent pas que vous allez les vérifier. Cela ne vous rend-il pas fou?

La combinaison de phases / aliments est de la connerie. Ce régime est ultra faible en calories, ce qui entraîne une perte de poids. Cela rend également difficile le maintien, ce qui signifie que vous reviendrez sans cesse pour plus… Ideal Protein! C’est comme une assurance pour eux.

La protéine idéale est comme un cauchemar de mauvaise alimentation: les objectifs de poids sont arbitraires et peu fiables.Parler de la façon dont vous devez «vous abstenir de tricher» dit déjà que si vous ne réussissez pas, cest de votre faute, pas de Ideal Protein. Le logo laisse entendre que le «bon» type de corps est «maigre». Tout est si mauvais.

Chaque fois quun régime a besoin que vous preniez des suppléments pour remplacer les nutriments que vous ne consommez pas (mais devriez lêtre), cest un DRAPEAU ROUGE. UN ÉNORME.

Les professionnels de la santé ne devraient jamais recevoir dargent en vendant des produits à des clients qui leur font confiance pour être impartiaux. C’est louche et faux, contraire à l’éthique et non professionnel.

Ideal Protein dit quil sagit de trouver du plaisir à manger, mais rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Il ne vous apprend pas à manger correctement ni à apprécier et à aimer la nourriture: il n’enseigne que les «bons» et les «mauvais» et «tricher», les punitions et les restrictions. Même sur la phase 4. Horrible.

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