Il ny a pas de régime spécial pour le lupus, malgré de nombreuses allégations sur Internet, et dans divers livres et autres publications. En général, vous devriez essayer de manger une alimentation nutritive, bien équilibrée et variée qui contient beaucoup de fruits et légumes frais, des grains entiers et des quantités modérées de viande, de volaille et de poisson.
Un aliment pour les personnes atteintes de lupus à éviter est la luzerne. Les comprimés de luzerne ont été associés à des rapports de syndrome de type lupique ou de poussées de lupus. Les effets de type lupus peuvent inclure des douleurs musculaires, de la fatigue, des résultats de tests sanguins anormaux, des changements dans le fonctionnement du système immunitaire et des problèmes rénaux. Ces réactions peuvent être dues à lacide aminé L-canavanine (présent dans les graines et les germes de luzerne, mais pas dans les feuilles), qui peut activer le système immunitaire et augmenter linflammation.
Si vous prévoyez dajouter des herbes, des compléments alimentaires ou des vitamines à votre alimentation, vous devez dabord discuter de votre décision avec votre médecin traitant du lupus. Ceci est particulièrement important car les herbes ou les suppléments peuvent interagir avec les médicaments utilisés pour traiter le lupus. Les plantes médicinales ou les suppléments ne doivent jamais être utilisés pour remplacer les médicaments prescrits pour contrôler les symptômes du lupus ou les effets secondaires des médicaments.
Vous devrez peut-être réduire ou éliminer certains éléments de votre alimentation à cause des médicaments que vous prenez, ou en raison des dommages que le lupus a causés à certaines parties de votre corps.
Conseils sur la consommation dalcool avec le lupus
La consommation modérée dalcool nest généralement pas un problème pour les personnes atteintes de lupus, mais lalcool peut réduire lefficacité de certains médicaments, causer de nouveaux problèmes de santé et / ou aggraver les problèmes existants. Par exemple, les anti-inflammatoires non stéroïdiens – tels que laspirine, libuprofène (Motrin®), le naproxène (Naprosyn®) et le célécoxib (Celebrex®) – peuvent provoquer des ulcères et des saignements dans lestomac et les intestins à tout moment traitement; le risque de développer un ulcère ou une hémorragie interne augmente avec la consommation dalcool. En outre, les médicaments anticoagulants tels que la warfarine (Coumadin®) et le médicament de chimiothérapie, le méthotrexate, peuvent ne pas être aussi efficaces si vous buvez de lalcool.
Considérations diététiques pour lutilisation de corticostéroïdes
Les corticostéroïdes peuvent élever la pression artérielle et les taux de cholestérol et de lipides dans le sang. Si vous prenez des stéroïdes, vous devez limiter les graisses et le sel dans votre alimentation car les deux peuvent contribuer à ces conditions.
Les corticostéroïdes peuvent également causer ou aggraver lostéoporose, une maladie dans laquelle les os deviennent fragiles et plus susceptibles de Pause. Si vous souffrez dostéoporose, vous devez manger quotidiennement des aliments riches en calcium pour favoriser la croissance osseuse. Les exemples sont les légumes à feuilles vert foncé (épinards, brocoli, chou vert), le lait, le fromage et le yogourt ou les suppléments de calcium qui contiennent de la vitamine D.
Si vous rencontrez une rétention deau qui provoque un gonflement (œdème), vous devez réduire la quantité de sel et daliments contenant du sodium que vous mangez; en particulier, les aliments transformés doivent être évités.
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Questions diététiques courantes
Les personnes atteintes de lupus devraient-elles arrêter de manger rouge de la viande?
Il ny a aucune preuve scientifique que le fait déviter la viande rouge aura un effet sur le lupus. Si vous souffrez dune maladie rénale, la viande rouge peut vous apporter plus de protéines que vos reins ne peuvent en supporter. Si vous avez un taux de cholestérol ou de triglycérides élevé, la viande rouge peut les augmenter davantage. Dun autre côté, si vous avez une inflammation dans votre corps, vous avez besoin de plus de protéines que lorsque vous êtes en bonne santé. Donc, lessentiel est davoir une alimentation bien équilibrée. Si vous ne savez pas combien vous devriez manger, demandez à votre médecin de vous référer à une diététiste professionnelle pour une consultation.
Une personne atteinte de lupus devrait-elle suivre un régime sans gluten?
Si vous souffrez également de la maladie cœliaque, un régime sans gluten est essentiel. Sinon, il ny a aucune preuve que le gluten aggrave ou améliore linflammation dans toute autre maladie auto-immune telle que le lupus. Si vous navez pas été testé pour la maladie cœliaque, il existe un test sanguin qui peut être fait pour la détecter.
Les régimes végétariens ou végétaliens conviennent-ils aux personnes atteintes de lupus?
Végétarien ou les régimes végétaliens sont acceptables, mais vous devez prendre une multivitamine contenant de la vitamine B12, car cette vitamine ne peut être obtenue que par le biais de produits dorigine animale. Sinon, vous pourriez développer une anémie et des lésions nerveuses. De plus, il est important de mélanger vos sources de protéines afin d’obtenir des protéines complètes, par exemple le riz et les haricots, ou le maïs et le blé. Les protéines animales, les produits laitiers et les œufs sont des protéines complètes, mais les protéines végétales sont généralement pauvres en un ou plusieurs acides aminés, ce qui les rend inadéquats comme seules sources de protéines.