Pourquoi les antidépresseurs cessent de fonctionner – et que faire

• Dépression
• Santé émotionnelle

Lorsque vous souffrez de dépression, les médicaments antidépresseurs ont le pouvoir daugmenter votre humeur et soulagent votre anxiété. Mais comme ils traitent les symptômes de la dépression, et non la cause sous-jacente, lefficacité de ces médicaments peut ne pas diminuer.

Pour de nombreuses personnes avec la dépression, les médicaments qui ont aidé peuvent, à un moment donné, sembler cesser de fonctionner. Cette perte defficacité est appelée tachyphylaxie.

Ou de manière informelle, « Prozac caca. « 

 » Lévolution naturelle de la dépression chronique implique des périodes daugmentation des symptômes et de diminution des symptômes « , déclare Wayne Anable, DO , directeur médical de Samaritan Behavioral Health et psychiatre agréé en psychiatrie pour adultes et enfants. « Tout comme dautres maladies chroniques, elle peut évoluer avec le temps. Si vous avez des hauts et des bas, ce nest pas un échec. Vous avez juste besoin dun ajustement du traitement. »

Le Dr Anable note que plusieurs facteurs peuvent diminuer lefficacité de votre antidépresseur. Et il propose des solutions possibles pour vous aider à vous remettre sur la bonne voie et à vous sentir à nouveau bien.

Ce que vous pouvez faire

Essayez ces suggestions si vous constatez que votre humeur diminue et que les symptômes de dépression réapparaissent malgré la prise dantidépresseurs:

• Prenez votre médicament tel que prescrit. Il est courant que les patients arrêtent de prendre leur médicament ou pour réduire le dosage, pensant quils peuvent sen sortir avec moins, dit le Dr Anable. «Ce nest pas un rhume ou une grippe qui est traité et disparu. Cest un peu comme le diabète ou lhypertension artérielle, quelque chose que vous devez faire face depuis longtemps. »

  Il met en garde contre le changement de votre médicament à moins que vous ne parliez avec votre fournisseur de soins de santé. Pour tirer le meilleur parti de votre antidépresseur, il suggère: « Il est important de prendre votre médicament à la même heure tous les jours. Soit le matin lorsque vous vous levez, soit le soir au coucher est une bonne idée. » La routine réduit les chances de rater une action et régule mieux le médicament dans votre système.

• Évitez la consommation excessive dalcool et dautres drogues. « La dépression et la toxicomanie vont souvent de pair et doivent être traitées simultanément », Déclare le Dr Anable. « Si vous avez du mal à prendre des antidépresseurs, essayez de renoncer à lalcool. » Tout type de toxicomanie – alcool ou drogue – modifie les substances chimiques présentes dans le cerveau, ce qui rend plus difficile le travail des antidépresseurs.

• Faites des choix de mode de vie sains. Les sucreries et les aliments transformés sont des glucides rapides qui vous font vous sentir bien pendant un court moment, mais qui peuvent vous laisser vous sentir déprimé lorsquils se dissipent, dit le Dr Anable. Il suggère de les limiter. Au lieu de cela, augmentez les aliments contenant des oméga. 3 acides gras et vitamine B12, qui, comme le suggèrent certaines études, agissent dans le cerveau pour permettre une meilleure absorption des antidépresseurs.
  Le Dr Anable ajoute: «Un bon exercice et une augmentation de la fréquence cardiaque peuvent stimuler le cerveau et stimuler votre humeur . » Lexercice est également un bon réducteur de stress. Des événements stressants tels que le deuil de la perte dun ami ou dun membre de la famille, labandon dun environnement familier et dautres événements de la vie peuvent changer la chimie de votre cerveau et rendre plus difficile le fonctionnement efficace de votre antidépresseur. «Vous pouvez réduire le stress grâce à la psychothérapie, aux conseils, à lexercice ou à la méditation de pleine conscience», dit le Dr Anable.

• Faites attention à votre humeur. Le Dr Anable dit que vous pouvez être déprimé Demandez-vous si vous travaillez bien au travail, dans vos relations sociales et avec votre famille. Perdez-vous votre enthousiasme et vous sentez-vous ennuyé par la vie? Si vous remarquez ces choses ou que votre famille et vos amis vous en parlent, parlez-en à votre psychiatre ou médecin de famille.

Comment votre médecin peut vous aider

Si votre antidépresseur ne fonctionne pas aussi bien quil la fait, le Dr Anable préconise des changements de mode de vie, une réduction du stress , le counseling et la psychothérapie (thérapie par la parole) comme options avant de procéder à des ajustements de médicaments.

«La psychothérapie, lorsquelle est associée à des médicaments, est le moyen le plus efficace de traiter la dépression», dit-il.

Les médecins sont également formés pour évaluer les personnes atteintes de trouble bipolaire, dans lequel votre humeur passe de la dépression à la manie. Les symptômes maniaques peuvent être subtils, comme avoir lénergie de rester éveillé toute la nuit ou avoir une explosion de colère. Si la manie saggrave avec les antidépresseurs, les médecins peuvent prescrire un stabilisateur de lhumeur pour équilibrer les émotions extrêmes.

Votre médecin peut également vous aider à déterminer si une autre condition médicale contribue à votre dépression.Les maladies qui peuvent provoquer une dépression ou l’aggraver comprennent l’hypothyroïdie (activité thyroïdienne anormalement basse), la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson, les maladies cardiaques et l’arthrite.

Si dautres causes contributives ont été traitées, le Dr Anable dit quun petit ajustement de la posologie des médicaments est la première option pour obtenir de meilleurs résultats. Essayer un autre médicament est également une option.

«Si votre antidépresseur ne fonctionne pas bien, parlez-en à votre médecin de famille ou à votre psychiatre», dit le Dr Anable. «Nessayez pas de le découvrir par vous-même. Sachez que ce n’est pas une situation désespérée; ce nest quun revers. Il est courant davoir besoin dajustements de temps en temps. »