Pour environ 3% des personnes épileptiques, lexposition à des lumières clignotantes à certaines intensités ou à certains schémas visuels peut déclencher des crises. Cette condition est connue sous le nom dépilepsie photosensible.
Lépilepsie photosensible est plus fréquente chez les enfants et les adolescents, en particulier ceux qui souffrent dépilepsie généralisée et de certains syndromes dépilepsie, tels que lépilepsie myoclonique juvénile et lépilepsie avec myoclonie des paupières (syndrome de Jeavon) . Cela devient moins fréquent avec lâge, avec relativement peu de cas au milieu de la vingtaine.
Beaucoup de gens ne se rendent pas compte quils sont sensibles aux lumières vacillantes ou à certains types de motifs jusquà ce quils aient une crise. Ils peuvent ne jamais développer dépilepsie avec des crises spontanées. Ils pourraient seulement avoir des crises déclenchées par certaines conditions photiques (lumière).
Beaucoup dautres personnes qui sont dérangées par lexposition à la lumière ne développent pas du tout de crises, mais présentent dautres symptômes, tels que maux de tête, nausées, étourdissements, et plus. Ils ne souffrent pas dépilepsie.
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Exemples de déclencheurs
Les crises chez les personnes photosensibles peuvent être déclenchées par lexposition à certaines des situations suivantes:
- Écrans de télévision ou moniteurs dordinateur en raison du scintillement ou du défilement des images.
- Certains jeux vidéo ou émissions de télévision contenant des flashs rapides ou des motifs alternés de couleurs différentes.
- Lumières stroboscopiques intenses comme les alarmes dincendie visuelles.
- Lumière naturelle, comme la lumière du soleil, en particulier lorsquelle scintille hors de leau, scintille à travers les arbres ou à travers les lamelles des stores vénitiens.
- Certain motifs visuels, en particulier des bandes de couleurs contrastées.
- Certaines personnes se demandent si les lumières clignotantes au sommet des bus ou des véhicules durgence peuvent également déclencher des crises chez les personnes souffrant dépilepsie photosensible.
Tous les téléviseurs, jeux vidéo, moniteurs dordinateur et lampes stroboscopiques ne déclenchent pas de crises. Même chez les individus prédisposés, de nombreux facteurs doivent se combiner pour déclencher la réaction photosensible. Exemples:
- Fréquence du flash (cest-à-dire à quelle vitesse la lumière clignote)
- Luminosité
- Contraste avec léclairage darrière-plan
- Distance entre le spectateur et la source lumineuse
- Longueur donde de la lumière
- Indique si les yeux dune personne sont ouverts ou fermés
Le la fréquence ou la vitesse de la lumière clignotante la plus susceptible de provoquer des convulsions varie dune personne à lautre. En général, les lumières clignotantes les plus susceptibles de déclencher des crises se situent entre la fréquence de 5 à 30 éclairs par seconde (Hertz).
La probabilité que de telles conditions se combinent pour déclencher une crise est faible.
Que dois-je faire si les lumières clignotantes me dérangent?
- Consultez votre médecin si vous craignez que les lumières clignotantes provoquent des convulsions. Il y a de fortes chances que vos dossiers médicaux indiquent comment vous avez répondu aux lumières clignotantes pendant lélectroencéphalogramme (EEG), un test effectué régulièrement chez la plupart des personnes épileptiques.
- Pendant ce test, des capteurs sont attachés au cuir chevelu de la personne pour surveiller lactivité électrique du cerveau dans diverses conditions, y compris la stimulation lumineuse générée par un stroboscope placé devant les yeux.
- Une réponse anormale à diverses fréquences de lumières clignotantes indique la présence dune photosensibilité.
- Si vous navez pas reçu de diagnostic dépilepsie ou si vous navez pas eu dEEG, demandez à votre médecin den commander un pour vous ou consultez un neurologue local.
- Pour savoir si vous êtes photosensible peut être utile si vos activités quotidiennes comportent des risques tels que le jeu intense de jeux vidéo.
Quelques conseils à prendre en compte
Exposition à de fortes lumières environnementales
- Évitez de vous exposer à certains types de lumières clignotantes si possible.
- Couverture o oeil et détournez-vous de la source des lumières clignotantes. Fermer les deux yeux ou tourner les yeux dans une autre direction naidera pas.
Écrans de télévision
- Regardez la télévision dans une pièce bien éclairée pour réduire le contraste entre la lumière du plateau et la lumière dans la pièce.
- Réduisez la luminosité de lécran.
- Asseyez-vous aussi loin que possible de lécran.
- Utilisez le télécommande pour changer de chaîne sur le téléviseur afin de ne pas avoir à vous approcher trop près de lappareil.
- Évitez de regarder pendant de longues périodes.
- Portez des lunettes de soleil polarisées lorsque vous regardez la télévision pour réduire léblouissement.
Jeux vidéo
- Asseyez-vous à au moins 2 pieds de lécran dans une pièce bien éclairée.
- Réduisez la luminosité de l’écran.
- Ne laissez pas les enfants jouer à des jeux vidéo s’ils sont fatigués.
- Faites des pauses fréquentes et détournez le regard de l’écran de temps en temps. Ne fermez pas et nouvrez pas les yeux en regardant lécran. Cligner des yeux peut faciliter les crises chez les personnes sensibles.
- Couvrez-vous un œil pendant que vous jouez. Alterner lœil couvert à intervalles réguliers.
- Éteignez le jeu si des sentiments étranges ou inhabituels ou des secousses corporelles se développent.
Moniteurs dordinateur
- Utilisez un moniteur sans scintillement (Écran LCD ou écran plat).
- Utilisez un écran anti-éblouissement.
- Portez des lunettes anti-éblouissement pour réduire léblouissement de lécran.
- Faites des pauses fréquentes des tâches impliquant lordinateur.
Lecture automatique de vidéos sur les réseaux sociaux
Il est possible sur la plupart des réseaux sociaux et certains navigateurs de sites Web de désactiver ou de désactiver la fonction de lecture automatique des vidéos. Passer à cette étape avec les outils que vous utilisez peut vous aider à limiter votre risque dexposition à des contenus susceptibles de provoquer des crises et des maux de tête. Trouvez des conseils ici.
Lampes stroboscopiques
- Dans la mesure du possible, évitez de vous trouver dans des endroits où des lumières stroboscopiques sont utilisées, comme certains bars ou clubs. Si une lumière stroboscopique apparaît soudainement, couvrez un œil et détournez-vous de la source des lumières clignotantes et essayez de quitter la zone.
- Les danses scolaires peuvent aussi avoir des stroboscopes; cependant, la plupart des écoles éviteront les lumières stroboscopiques sil y a un élève atteint dépilepsie photosensible qui souhaite assister à la danse. Il est important de faire part de ce besoin à lécole.
Lampes stroboscopiques dalarme incendie visuelle
- En vertu de lAmericans with Disabilities Act (ADA), la plupart des lieux de travail et les lieux desservant le public, y compris les théâtres, les restaurants et les aires de loisirs, doivent être équipés dalarmes incendie qui clignotent et sonnent afin que les personnes qui nentendent pas ou qui nentendent pas bien sachent quil y a une urgence. réduire la probabilité que la lumière stroboscopique déclenche une crise, le conseil consultatif professionnel de la Fondation pour lépilepsie recommande
- que la fréquence du flash soit maintenue à moins de 2 hertz avec des pauses de temps en temps entre les éclairs
- Les feux clignotants devraient être placés à distance les uns des autres et réglés pour clignoter ensemble en même temps pour éviter une augmentation du nombre de flashs individuels
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