Pour de nombreuses femmes, nos cheveux sont quelque chose que nous contrôlons; nous le coupons, le coiffons et choisissons comment le porter. Cest une expression de nous-mêmes, de notre personnalité et de notre image. Si nous perdons beaucoup de cheveux, nous pouvons nous sentir moins féminins, moins en contrôle et cela peut affecter notre estime de soi.
Lâge moyen de la ménopause est denviron cinquante ans et dans les mois ou années qui précèdent à cela, certaines femmes remarquent un changement de modèle de cheveux. Très souvent, le volume et létat des cheveux semblent saggraver, certaines femmes remarquant que les cheveux ne poussent pas autant quauparavant. Plus de cheveux semblent sortir dans le bassin lors du lavage et les brosses à cheveux se remplissent rapidement lorsque les poils lâches sont brossés. Certaines femmes connaîtront une perte de cheveux plus profonde, avec un amincissement au sommet de la tête, sur les côtés ou des cheveux plus clairsemés sur toute la tête. Ceci est décrit comme la perte de cheveux de modèle féminin (FPHL). Une perte de cheveux complète, comme chez les hommes qui deviennent parfois chauves, est beaucoup plus rare chez les femmes et est généralement causée par une condition médicale ou par un traitement médical tel que la chimiothérapie.
Pourquoi cela se produit-il?
La FPHL est très courante et augmente avec lâge et varie selon les groupes ethniques. Bien que cela puisse survenir à tout âge, la maladie survient le plus souvent après la ménopause. Cela ne signifie pas que les hormones seules sont à blâmer, bien que les œstrogènes puissent avoir un rôle protecteur, aidant à maintenir les cheveux dans la «phase de croissance». Lâge lui-même est un facteur et bien que les femmes puissent prendre soin de leurs cheveux de manière cosmétique, cest un aspect du processus de vieillissement que nous ne pouvons pas toujours contrôler. La génétique est également importante et vous remarquerez peut-être un lien familial avec la perte de cheveux masculine et féminine. Parfois, des périodes de stress aigu sur le corps influenceront la croissance des cheveux, par exemple la maladie, le stress émotionnel et les régimes draconiens. Certains médicaments peuvent également avoir une influence.
Quelque chose ne va pas?
La plupart des femmes, qui remarquent une perte de cheveux au moment de la ménopause, nont rien de médicalement faux. Votre médecin peut vous demander sil y a eu des éléments déclencheurs de la perte de cheveux, tels que des carences alimentaires, des événements stressants ou une maladie. Vous serez interrogé sur vos antécédents médicaux pour exclure dautres causes et pourrait être testé pour des conditions telles que lanémie, un faible taux de ferritine, un dysfonctionnement de la thyroïde, des niveaux élevés de testostérone ou des troubles cutanés. Si vous présentez des signes de déséquilibre hormonal, tels que des règles irrégulières, une pilosité faciale ou de nouveaux épisodes dacné, cela peut également être testé.
Que puis-je faire?
- Lapparence de la perte de cheveux ménopausée peut parfois être améliorée par des pratiques cosmétiques, par ex. réduire lutilisation de lisseurs, de sèche-cheveux et dautres outils endommageant la chaleur. Ceci, associé à lutilisation de shampooings et revitalisants épaississants, peut améliorer lapparence des cheveux.
- Une alimentation saine et variée est un facteur contribuant à un corps sain, un examen nutritionnel peut donc être utile.
- Des solutions topiques pour augmenter la croissance des cheveux peuvent être achetées. Celles-ci prennent plusieurs mois pour entrer en vigueur et doivent être utilisées de manière continue, sinon la perte de cheveux reviendra.
- Les appareils laser qui émettent une lumière laser à faible énergie peuvent stimuler la croissance des cheveux pour aider à lutter contre la perte de cheveux. La thérapie au laser est mieux effectuée par un coiffeur ou un thérapeute ayant de lexpérience et une formation sur ces appareils. La sécurité et lefficacité à long terme sont inconnues.
- Certains médicaments ont des effets secondaires qui pourraient inclure la perte de cheveux. Assurez-vous de parler à votre médecin si vous avez remarqué une perte de cheveux importante et que vous pensez que votre médicament pourrait en être la cause.
- Une fonction importante des cheveux est de protéger le cuir chevelu du soleil; il est donc important de protéger les zones chauves de votre cuir chevelu du soleil pour éviter les coups de soleil et réduire les risques de développer des dommages solaires à long terme.
- Soyez rassuré. La plupart des pertes de cheveux liées à la ménopause ralentissent avec le temps.
Quand demander de laide
Vous devriez consulter votre médecin si:
- Vous perdez des cheveux selon un schéma inhabituel
- Vous perdez des cheveux rapidement ou à un âge précoce (par exemple, à ladolescence ou à la vingtaine)
- Vous avez des douleurs ou des démangeaisons avec le perte de cheveux
- La peau de votre cuir chevelu sous la zone impliquée est rouge, squameuse ou anormale
- Vous avez de lacné, des poils sur le visage ou un cycle menstruel anormal
- Vous avez des symptômes supplémentaires qui vous préoccupent.
Résumé
Ladaptation à la perte de cheveux permanente est un défi pour la plupart des femmes. La perte de cheveux due à la ménopause peut être bouleversante et causer de lanxiété, mais nest généralement pas le signe dun trouble médical sous-jacent, à moins quelle ne saccompagne dautres symptômes. Lamélioration de la santé générale et nutritionnelle peut aider à ralentir la perte. Il existe des options cosmétiques pour améliorer lapparence des cheveux et des traitements médicaux qui, lorsquils sont utilisés à long terme, peuvent améliorer la croissance des cheveux. Si vous présentez d’autres symptômes ainsi que votre perte de cheveux, demandez conseil à votre médecin.