Comme beaucoup de mamans qui sont prêtes à sevrer leur bébé du sein ou du biberon, il nest pas difficile dimaginer pourquoi vous pourriez être impatient de faire le changement (vous êtes acheter du lait pour le reste de la famille déjà, dune part). Mais si le lait de vache peut convenir à une petite génisse, il vaut mieux quun petit humain ne touche pas à la substance avant lâge de 12 mois pour diverses raisons:
- Son corps ne pourra pas digérer les protéines du lait de vache; le boire trop tôt peut même le mettre à risque de développer une allergie.
- Le lait de vache ne le fait pas. nont pas tous les nutriments (comme la vitamine E et le zinc) dont un bébé a besoin pour grandir et se développer au cours de sa première année.
- Il pourrait surcharger ses reins: le lait de vache contient plus de sodium, de potassium et de chlorure quun bébé peut traiter.
- Il pourrait se retrouver avec une carence en fer: les bébés de moins dun an ne sont pas capables dabsorber complètement le fer dans le lait de vache.
Mais une fois ton petit gars atteint sa première naissance y, il est temps de passer directement au lait de vache et dessayer cette moustache de lait. Le lait est une source idéale de calcium stimulant les os, ainsi que de vitamine D, qui aide le corps à absorber tout ce calcium. La vitamine D est également en train de devenir un super-nutriment: la recherche montre quelle aide à protéger contre toutes sortes de conditions, du diabète au cancer. Alors laissez-le laver cette première tranche de gâteau danniversaire avec une tasse pleine de substance blanche. À moins quil ny ait une raison de lui donner du lait allégé (vérifiez auprès de votre pédiatre avant de le faire), tenez-vous-en à la variété de lait entier jusquà ce quil atteigne lâge de 2 ans. Limitez simplement sa consommation à deux ou trois portions par jour. place dans son estomac pour les autres bonnes choses.
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Mais ce nest pas parce que votre bébé de 1 an est prêt pour le lait que ses papilles gustatives seront forcément à la hauteur. Après tout, le lait maternel et le lait maternisé sont plus sucrés et ont une consistance différente du lait de vache pur, ce qui signifie que vous devrez peut-être aider votre enfant à en prendre goût. À moins de mélanger une cuillerée de sucre pour aider le jus de moo à descendre (certainement quelque chose qui nest PAS recommandé), que pouvez-vous faire pour le faire boire? Ces conseils peuvent faciliter la tentation de votre tout-petit:
Mélangez-le. Pour aider votre enfant à shabituer au goût et à la «sensation en bouche» différents du lait de vache, servez-le mélangé avec du lait maternel ou du lait maternisé, en augmentant progressivement la quantité de lait dans le mélange. Par exemple, commencez avec trois quarts de tasse de du lait maternel ou du lait maternisé à un quart de tasse de lait. Après quelques jours, passez à moitié-moitié, et ainsi de suite.
Faufilez-le. Idéalement, vous voulez que votre enfant boive au moins une partie de son lait mais il est tout à fait normal de verser une partie de son allocation quotidienne sur des céréales (tant quil aspire ce qui reste dans le bol après que les Cheerios soient tous partis), ou de lutiliser dans des céréales cuites, comme du gruau, au lieu de leau, ou Mélangez-le dans un smoothie. Vous pouvez également introduire du lait dans des soupes, de la purée de pommes de terre ou du macaroni au fromage.
Faites du lait une partie de lheure «cocktail». Certains enfants préfèrent la nourriture colorée et délicieuse dans leur assiette au liquide blanc ordinaire dans leur tasse – ce qui signifie qu’ils se rempliront de nourriture et n’auront pas de place pour le lait. Dans ce cas, cest une bonne idée doffrir une tasse de lait environ une heure avant le repas, ou dans le cadre dune collation saine. Vous pourriez également penser à couper lapprovisionnement en jus et à vous en tenir au lait ou à leau comme boisson de choix. Sil a assez soif, il peut opter pour le lait.
Passez au plan B. Si tout le reste échoue et que votre enfant tourne son petit nez au lait quoi que vous fassiez, allez-y et donnez-lui du yogourt , fromage et autres aliments riches en calcium. Sachez simplement que la plupart des sources alternatives de calcium ont tendance à ne pas contenir de quantités suffisantes de vitamine D, donc si vous optez pour cette voie, recherchez les aliments qui ont ajouté du D et informez votre pédiatre de ce qui se passe. Votre enfant peut se voir prescrire un supplément.
En bas! 