Vous avez envie de Taco Bell mais vous ne voulez pas en abuser? Tu es chanceux! Parce que, croyez-le ou non, Taco Bell est considérée comme lune des chaînes de restauration rapide les plus saines. Au cours des dernières années, la chaîne a travaillé pour créer des options plus saines pour les mangeurs, y compris des éléments de menu contenant moins de calories et moins de sodium et de matières grasses.
Taco Bell donne également aux clients le pouvoir de personnaliser la plupart des éléments de menu pour rendre les plats un peu plus sains. Le site Web officiel de la chaîne fournit même des idées sur ce quil faut commander si vous comptez les calories.
Avant de vous rendre au service au volant, apprenez à manger les aliments les plus sains chez Taco Bell. Voici les principales options à commander:
Bol de menu dalimentation
Le menu dalimentation de Taco Bell se compose darticles remplis de protéines, vous donnant le coup de pouce savoureux dont vous avez besoin pour passer à travers le jour. Voici la description selon le menu en ligne de Taco Bell: « Emballé avec des protéines sous forme de steak ou de poulet grillé, et fait avec du Pico de Gallo fraîchement préparé, des haricots noirs et du riz, et des ingrédients plus délicieux, les aliments riches en protéines de Taco Bell seront vous donne juste lascenseur dont vous avez besoin. (Pour le rendre végétarien, vous pouvez remplacer la viande par une double cuillère de haricots noirs.)
Burrito aux haricots
Besoin dun regain dénergie rapide sans sacrifier la saveur ou la texture? protéines et vitamines avec le burrito aux haricots de longue date de Taco Bell. Les haricots sont pleins de protéines, de fibres et dantioxydants, ce qui fait du burrito aux haricots une excellente option pour un repas rapide et sain.
Don Vous navez pas le temps de monter dans la voiture? Faites vos propres burritos aux haricots noirs à la maison.
Burrito 7 couches, style fresque
Ah, le burrito classique 7 couches. Frit haricots, riz assaisonné, guacamole, laitue râpée, mélange de trois fromages, tomates en dés, crème sure réduite en gras… le tout roulé dans une tortilla tiède et moelleuse. Et quand vous la commandez «style Fresco», vous remplacez les ingrédients les plus malsains par du pico de gallo – un mélange de tomates en dés, doignons et de coriandre – vous permet déconomiser des calories et du gras.
Taco doux, style Fresco
Faites le plein de viande. Que vous optiez pour du poulet ou du steak, vous pourrez toujours déguster de délicieux tacos nutritifs Taco Bell sans culpabilité. Protéines, laitue déchiquetée et pico de gallo (si vous lobtenez à la Fresco) sur une tortilla chaude et moelleuse… sonne et a le goût du paradis. Recréez la magie à la maison avec ces tacos au poulet grillé aux piments rellenos ou ces tacos au steak grillé et à loignon.
Mini-bol
Pour seulement 1 $, vous pouvez profiter dun petit-déjeuner de restauration rapide sain. Le bol de la mini poêle est un simple mélange dœufs brouillés, de pommes de terre, de pico de gallo et de sauce au fromage nacho. Si vous voulez économiser quelques calories, omettez simplement le fromage et ajoutez de la sauce piquante pour une touche de piquant.
Si vous cherchez des plats mexicains sains à créer à la maison, nous recommandez ces savoureux fajitas au poulet cuit au four, ces tacos aux haricots végétariens sans culpabilité et ces burritos au steak savoureux.
PS Saviez-vous que le premier établissement de Taco Bell était à San Bernadino, en Californie, et que son nom dorigine était Bell’s Drive-In et Taco Tia? Cest juste lun des nombreux faits fascinants sur la chaîne.
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Goût de la maison
Inspiré par: Burrito aux haricots au fromage et au riz
Ces burritos copieux et acidulés peuvent être fouetté en un tournemain. —Kimberly Hardison, Maitland, Floride
Taste of Home
Inspiré par: Nacho Fries
Nenvisagez pas de repartir propre doigts après avoir creusé dans ces frites au fromage! Pour un imitation plus authentique, ajoutez un peu de cet assaisonnement pour tacos maison à vos frites.
Inspiré par: Taco aux œufs habillés
Cest un petit-déjeuner très simple et savoureux. Il a été un pilier de nos matins ensemble en famille. — Jo Ferguson, Arnold, Missouri
Taste of Home
Inspiré par: Cheese Quesadilla
Nous servons ces quesadillas comme trempettes de chili ou les remplissons de salsa et de crème sure pour une super entrée. —Terri Keeney, Greeley, Colorado
Le goût de la maison
Inspiré par: le burrito au poulet
Cette recette de burrito au poulet alléchante en donne assez pour deux casseroles, vous pouvez donc en déguster une aujourdhui et geler lautre pour une nuit de semaine chargée. Ils sont super à avoir sur ha nd pour des repas rapides ou pour prendre des repas-partage. —Sonya Nightingale, Burley, Idaho.
Goût de la maison
Inspiré par: Guacamole Side
Vous êtes-vous déjà demandé comment faire du guacamole? Mélangez simplement ce délicieux mélange de vos ingrédients frais préférés.—Joan Hallford, North Richland Hills, Texas
Taste of Home
Inspiré par: Spicy Tostada
Juste une poignée dingrédients sadditionnent à lun des favoris de notre famille. Aussi facile à doubler pour lentreprise! —Susan Brown, Kansas City, Kansas
Taste of Home
Inspiré par: Fiesta Taco Salad
Jai trouvé cette recette dans une ancienne livre de cuisine de l’école, et je l’ai apporté à de nombreux repas-partage depuis. Les couches sont si jolies dans un bol en verre. —Sandy Fynaardt, New Sharon, Iowa
Inspiré par: Grande Scrambler
Des burritos pour le petit-déjeuner? Pourquoi pas! Ces petites poignées acidulées réveilleront vos papilles et commenceront votre journée avec le sourire. Et vous pouvez les préparer et les congeler à lavance, puis tout simplement placez-les dans le micro-ondes pour un repas rapide. —Linda Wells, St. Mary « s, Géorgie
Inspiré par: Chicken Soft Taco
Ma famille adore ces tacos. La garniture de poulet cuit dans la mijoteuse, il est donc pratique de la jeter ensemble avant de partir au travail. À la fin de la journée, il me suffit de l’enrouler dans une coquille de taco souple avec les ingrédients restants et le dîner est prêt en quelques minutes. Le poulet est également une excellente garniture pour la salade. —Cheryl Newendorp, Pella, Iowa
Taste of Home
Inspiré par: la sauce au fromage nacho
Cette trempette piquante est idéale pour tous les goûts -ensemble et me permet de passer plus de temps avec mes invités. Jai toujours des demandes à apporter lorsque mon mari et moi assistons à des fêtes. —Sally Hull, Homestead, Floride
Taste of Home
Inspiré par: Chalupa Supreme
Je voulais une alternative facile à la friture chalupas, alors je les fais cuire avec une garniture sur le dessus. —Magdalena Flores, Abilene, Texas
Goût de la maison
Inspiré par: Burrito grillé au petit-déjeuner
Zappez lun de ces burritos surgelés dans le micro-ondes et vous éviterez la faim toute la matinée. Cette recette est la combinaison préférée de ma famille, mais jutilise parfois des saucisses pour le petit-déjeuner au lieu du bacon. —Audra Niederman, Aberdeen, Dakota du Sud
Inspiré par: les tacos moelleux au steak grillé
La salsa piquante et les tendres lanières de steak rendent ces fajitas traditionnelles encore plus spéciales. Le goût de la maison
Inspiré par: la quesadilla au poulet
Cette recette de quesadilla au poulet a un aspect et un goût impressionnants avec peu de préparation. ce plat principal amusant. —Linda Wetzel, Woodland Park, Colorado
Taste of Home
Inspiré par: Combo Burrito
Ces burritos vont du congélateur à lassiette en m inutes sans le sel supplémentaire et les produits chimiques des marques de magasin. Faites un lot pour des dîners rapides ou des collations de fin de soirée, ou même le petit-déjeuner! —Laura Winemiller, Delta, Pennsylvanie
Taste of Home
Inspiré par: Nachos Supreme
Ma mère ma donné un livre de recettes de collecte de fonds, et cest la recette que jai le plus utilisée. Toute ma famille est à bord. Pour les garnitures, pensez à la crème sure, aux tomates, au jalapeno et à loignon rouge. —Judy Hughes, Waverly, Kansas
Inspiré par: Cheesy Potato Burrito
Jai un fils qui vit au Mexique, donc nous ne le voyez pas très souvent. Quand je fais ces burritos, jai limpression quil est juste là à table avec nous, en les inhalant. —Marina Castle, Canyon Country, Californie
Taste of Home
Inspiré par: Crunchy Taco
Un assaisonnement pour tacos entièrement fait avec garde-manger agrafes égaye délicieusement le bœuf haché, transformant le mardi soir en une fête à tous les niveaux. Ajoutez vos garnitures préférées et le dîner est servi! —Rebecca Levesque, St. George, Nouveau-Brunswick
Taste of Home
Inspiré par: XXL Burrito farci grillé
Après une journée bien remplie , cest un plat que je peux mettre sur la table rapidement. La recette est venue totalement par accident: jai commencé à lancer des choses ensemble et bientôt jai eu un gagnant! Tous ceux qui ont essayé ces burritos rentrent chez eux avec la recette. —Amanda Alford, Hopedale, Illinois
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