Christina Rene Hendricks est une mannequin et actrice américaine, surtout connue pour son rôle dans une série dramatique Mad Man. Elle est bien connue pour sa silhouette en sablier et sa poitrine est un sujet controversé depuis un certain temps. Elle a été élue « la femme la plus sexy du monde » par le magazine Esquire et la meilleure femme dAmérique en 2010. Et même aujourdhui, après neuf ans, sa silhouette est toujours lune des plus désirables. Alors, comment Christina Hendricks réussit-elle et préserver sa silhouette phénoménale?
Commençons par son physique. Christina a 44 ans, elle pèse 161 livres (73 kg) et sa taille est de 5 pieds 7½ pouces (171,5 cm). Ses mesures sont 42-30-39 107-76-99 cm. Cela signifie quelle a un buste de 42 pouces, ce qui lui donne une taille de soutien-gorge 36F. Les autres chiffres signifient quelle a une taille de 30 pouces et des hanches de 39 pouces. Juste pour mieux comprendre cela, sa taille de robe est US 12 ou EU 42. Et pour les curieux, sa pointure est US 8 ou EU 38,5
Si le physique de Christina est proche de votre silhouette idéale, vous devez savoir quil y a certaines choses que vous peut faire pour atteindre ce s ou du moins sen rapprocher un peu. Il existe de nombreux exercices pour tout le corps, mais certains que Christina recommande et fait elle-même sont:
- Ramasser des poids en se tenant debout sur un ballon Bosu pour développer ses muscles, de cette façon votre entraînement est plus fonctionnel.
- Tout type de cardio (course, marche, natation, vélo…)
Quand il sagit de faire de lexercice, il est important de mentionner que Christina était danseuse jusquà ce quelle avait 19 ans. Elle a dit ne jamais sinquiéter de son style de vie ou de la nourriture quelle a mangée pendant cette période. Maintenant quelle a la quarantaine, cest une histoire complètement différente. Elle a dit quelle devait constamment se rappeler de prendre des vitamines et de faire de lexercice. Elle était également mannequin et elle a dit que la première fois quelle est allée en Italie, elle a bu des cappuccinos quotidiennement et a pris 15 livres. Elle a dit quelle se sentait comme une belle femme pour la première fois et quelle navait jamais essayé ou voulu perdre ce poids. Comme je lai déjà mentionné, sa poitrine a fait lobjet de nombreuses spéculations. Beaucoup de gens ont supposé quelle avait subi une chirurgie plastique, mais elle a toujours nié de telles théories. Son poids a augmenté et diminué au fil des ans et cela pourrait être une cause daugmentation et de diminution de sa taille de buste, ce qui a beaucoup plus de sens.
En ce qui concerne le style de vie, une chose importante que Christina recommande est appréciant dans votre nourriture et pendant que vous la faites cuire. Essayez de remplacer certains ingrédients par des options plus saines, par exemple lorsquelle a envie de crème sure ou de crème fraîche, elle prend plutôt du yogourt grec. Mais elle croit aussi que nous devrions laisser nos envies de gagner de temps en temps, elle aime siroter un cappuccino ou manger des chips avec une trempette à loignon français et lun de ses plats préférés, des spaghettis à la sauce rouge.Son cocktail préféré est Brandy Alexander, elle ne le boit pas tout le temps, mais cest la meilleure boisson quelle ait jamais bu.
Selon elle, un mode de vie sain ne se prive pas de faire ce que lon veulent.
Outre le style de vie, il y a un autre style auquel nous devons penser. Une bonne silhouette nest pas seulement obtenue par notre apparence, mais aussi par la façon dont nous nous habillons. Cest quelque chose que Christina sait très bien et elle lutilise à son avantage. Elle décrit son style comme féminin et adore les vêtements et le style vintage. Ses couleurs préférées sont le rouge et le corail. Elle aime une taille accentuée et des épaules fortes, car elles mettent en valeur sa silhouette. Par exemple, elle porte beaucoup de robes avec une pincée à la taille et une jupe ample qui masque ses hanches et met en valeur ses courbes. Elle aime différentes formes sur son décolleté, comme un transparent ou un col en V. Il peut être très difficile de trouver un bon costume lorsque vous êtes une femme avec des courbes comme Christina, elle recherche des costumes à simple boutonnage avec un pantalon large, car ils allongent sa silhouette et la rendent élégante. Une autre chose à garder à lesprit en matière de courbes est léquilibre. Si vous décidez de mettre en valeur une certaine caractéristique de votre corps, comme vos jambes, vous devriez probablement porter quelque chose de moins révélateur comme haut.
Si vous avez déjà vu Christina dans Mad Men, vous connaissez sa signature make- up look comprend une doublure liquide, et cest quelque chose quelle fait depuis le lycée. Et ses cheveux roux sont encore plus caractéristiques pour elle. Elle est en fait une blonde naturelle, mais elle a commencé à se teindre les cheveux à l’âge de dix ans et n’a pas cessé depuis. Elle a eu lidée dun livre quelle a lu Anne of Green Gables.
Si votre look de rêve est de ressembler à Christina Hendricks, mais que vous nêtes pas près datteindre cet objectif, essayez de vous rappeler une chose que Christina a dit: « Sil y a quelque chose à apprendre de moi, cest que je japprends à célébrer ce avec quoi je suis né. Voici le meilleur conseil que vous puissiez tirer de cette histoire.