MÉMOIRE À LONG TERME

Introduction

La mémoire à long terme est le stockage dinformations pendant une longue période. La mémoire à long terme est la dernière étape du traitement de la mémoire. Les informations stockées dans la mémoire à long terme durent plus longtemps que celles de la mémoire à court terme. La mémoire à long terme se décompose très peu avec le temps et elle est plus facile à mémoriser.

Notre esprit conscient peut ne pas être conscient des informations stockées dans la mémoire à long terme. Mais ces informations peuvent être rappelées avec facilité et précision. Des exemples de mémoire à long terme sont le souvenir dun événement important dans un passé lointain ou des habiletés à vélo que quelquun a apprises dans lenfance.

Certaines choses font facilement partie de la mémoire à long terme tandis que dautres peuvent nécessiter une pratique continue pour être stocké pendant une longue période. Cela varie également dune personne à lautre. Certaines personnes peuvent se souvenir de choses complexes avec peu ou pas de difficulté, tandis que dautres peuvent avoir du mal à se souvenir des informations de la vie quotidienne plus faciles.

La mémoire à long terme est généralement définie par opposition à la mémoire à court terme. Les souvenirs à court terme ne durent quenviron 18 à 30 secondes tandis que les souvenirs à long terme peuvent durer des mois, des années, voire des décennies. La capacité de la mémoire à long terme est illimitée contrairement à la mémoire à court terme et de travail. De nombreuses recherches ont montré que différents types de souvenirs à long terme sont stockés dans différentes parties du cerveau.

Types de mémoire à long terme

Le long terme est divisé en plusieurs types. Nous discuterons de tous les types un par un.

Mémoire explicite

La mémoire explicite fait généralement référence à tous les souvenirs et informations qui peuvent être évoqués consciemment. Lencodage des souvenirs explicites se fait dans lhippocampe mais ils sont stockés quelque part dans le lobe temporal du cerveau. Le lobe temporal médian est également impliqué dans ce type de mémoire et les dommages à MTL sont liés à une mauvaise mémoire explicite.

Lautre nom utilisé pour la mémoire explicite est la mémoire déclarative. La mémoire explicite ou déclarative est divisée en deux types: la mémoire épisodique et la mémoire sémantique.

1. La mémoire épisodique
   • La mémoire épisodique stocke des informations sur les événements qui se produisent dans la vie dune personne. Il sagit de connaître lheure et le lieu et les détails des événements. Quelques exemples de mémoire épisodique seraient le souvenir du 1er jour de votre mariage, ou le souvenir dune tournée dans un autre pays et de tous les événements qui sy sont déroulés.
2. Mémoire sémantique
   • La mémoire sémantique est responsable du stockage des informations factuelles telles que la signification des mots ou la connaissance générale des choses. Un exemple de mémoire sémantique serait de savoir que Jupiter est la plus grande planète du système solaire. La mémoire sémantique implique une pensée consciente. Très peu de différences ont été observées dans le codage des informations sémantiques chez les adultes et les jeunes.

Mémoire implicite

La mémoire implicite est la lopposé de la mémoire déclarative. Il fait référence au mouvement du corps lors de lutilisation dobjets. Un exemple de mémoire implicite serait de savoir comment faire du vélo. Plusieurs zones cérébrales qui comprennent les noyaux gris centraux, les régions pariétales et occipitales sont impliquées dans la mémoire implicite. Ce type de mémoire est largement indépendant de lhippocampe. Lécriture, léquitation, la conduite et la natation sont tous des exemples de mémoire implicite parce quils ne sont pas déclaratifs.

1. Mémoire procédurale
   • La mémoire procédurale est la mémoire de la motricité et cest responsable de savoir comment faire les choses. Cette mémoire est automatique, cest-à-dire quelle fonctionne à un niveau inconscient. Les mémoires procédurales sont non déclaratives et récupérées automatiquement dans les procédures impliquant des habiletés motrices. Par exemple, faire du vélo est un type de mémoire procédurale.
2. Mémoire associative
   • La mémoire associative fait généralement référence au stockage et à la récupération dinformations spécifiques par association . Lacquisition de ce type de mémoire se fait avec deux types de conditionnement. Lun est le conditionnement classique et lautre est le conditionnement opérant. Le conditionnement classique fait référence au processus dapprentissage dans lequel les stimuli et le comportement sont associés. Dun autre côté, le conditionnement opérant est un processus dapprentissage dans lequel de nouveaux comportements se développent en fonction des conséquences.
3. Non associatif
   • La mémoire non associative fait référence à lapprentissage de nouveaux comportements principalement par une exposition répétée à un seul type de stimuli. Le nouveau comportement est classé en accoutumance et sensibilisation. Lhabitude est la diminution de la réponse à des stimuli répétés tandis que la sensibilisation est une réponse accrue à des stimuli répétés.
4. Amorçage
   • Des études ont montré que lexposition à certains stimuli influence la réponse dune personne aux stimuli qui sont présentés plus tard.Cet effet de la mémoire précédente sur de nouvelles informations est ce que nous appelons lamorçage.

Différence entre la mémoire à court et à long terme

Cest pensait que les souvenirs à long terme diffèrent des souvenirs à court terme par laspect de leur durée plus longue. Mais la différence entre ces deux types dépend de leur définition par quelquun. Définir les deux types de souvenirs en termes clairs dans la première étape de différenciation entre eux.

Ces souvenirs diffèrent sur deux aspects fondamentaux. Le premier est la durée et le second les limites de capacité des blocs. Il y a une énorme différence entre la durée de ces types de souvenirs. La mémoire à long terme dure des mois et des années alors que les souvenirs à court terme ne resteraient que quelques secondes. Il y a aussi une différence de capacité. La mémoire à court terme ne stocke quun tout petit peu dinformations. Dun autre côté, la capacité de la mémoire à long terme est considérée comme illimitée.

Physiologiquement, le processus détablissement de la mémoire à long terme diffère de celui de la mémoire à court terme. Cela implique un changement de la structure neuronale, cest-à-dire une potentialisation à long terme. De nouveaux réseaux de neurones se créent et se renforcent. Les neurones communiquent entre eux via des synapses. La libération de neurotransmetteurs dans les fentes synaptiques améliore la communication entre les cellules. Tout ce processus na pas lieu lors de la création de souvenirs à court terme. Contrairement à la mémoire à court terme, les souvenirs à long terme ne sont oubliés quen cas de superposition dun nouveau réseau de neurones sur lancien réseau.

Les souvenirs à court terme peuvent être modifiés en mémoire à long terme par la consolidation, un processus de répétition et dassociation dinformations. La mémoire à court terme repose sur lencodage visuel et acoustique tandis que les souvenirs à long terme sont encodés sémantiquement.

Lencodage de la mémoire et ses types

Lencodage de la mémoire fait référence au changement de stimuli sensoriels ou dinformations. quil peut être stocké et récupéré. Les informations sont soumises à ce processus afin quelles puissent devenir une partie du stockage à long terme. Les informations correctement codées sont très faciles à rappeler. Il existe trois principaux types dencodage de mémoire: visuel, acoustique et sémantique.

Lencodage visuel consiste à convertir un stimulus visuel pour stocker les informations dans le cerveau. Ces informations sont dabord stockées dans le carnet de croquis visuospatial. Ensuite, il est temporairement stocké en mémoire de travail ou iconique avant son stockage en mémoire à long terme.

Lencodage acoustique fait référence à lencodage dinformations acoustiques pour comprendre les aspects acoustiques dun événement. Cest le traitement des sons, des mots et dautres informations auditives pour stocker ces informations dans la mémoire à long terme. Une partie importante des informations acoustiques est la boucle phonologique.

Les informations qui ont une signification ou un contexte particulier sont traitées dune manière qui est appelée encodage sémantique. Les concepts, les idées et les termes sont quelques exemples dinformations sémantiques. Les informations codées sémantiquement sont relativement faciles à récupérer. Il existe également dautres types dencodage mémoire qui peuvent inclure un encodage tactile, etc.

Capacité et durée de la mémoire à long terme

Alors, combien dinformations peuvent être stockées dans le cerveau dans la forme de la mémoire à long terme? Et pour combien de temps? Eh bien, cela dépend de plusieurs facteurs. De manière générale, les scientifiques pensent quun cerveau humain peut stocker une quantité illimitée pendant une durée qui peut dépasser des décennies.

Le premier facteur qui influence la durée de la mémoire à long terme est la façon dont la mémoire a été encodée. Les mémoires encodées de manière optimale durent beaucoup plus longtemps que les mémoires traitées peu profondes. Un autre facteur est la récupération de la mémoire. Le nombre de fois où une mémoire spécifique est consultée joue un rôle important dans le renforcement de la mémoire. Cest probablement la raison pour une meilleure récupération des informations qui se répète et se répète encore et encore. Le fait daccorder de lattention et de se concentrer sur linformation la fait coller au cerveau pendant une période relativement longue.

On pense que la capacité de la mémoire à long terme na pas de limites. Selon certaines études, la limite supérieure de la taille de la mémoire visuelle et acoustique à long terme na pas été atteinte. Nous pouvons avoir du mal à encoder les détails de nombreux événements, mais dans certaines conditions, une personne réussit lorsquelle se concentre et tente dencoder les informations.

Changements dans les mémoires à long terme

Les souvenirs à long terme ne sont pas stockés en permanence dans leur état dorigine. Les souvenirs sont susceptibles de changer, dinterférences et aussi de désinformation. Les souvenirs sont transformés à chaque fois quils sont tirés vers le haut. Lors du processus de codage, les neurones codent dabord les souvenirs dans lhippocampe et les cortex cérébraux. Chaque fois quune mémoire est récupérée, elle est recodée par des neurones similaires, mais pas identiques aux précédents.

Le ré-encodage des souvenirs a un grand impact sur leur stockage. Les détails de la mémoire peuvent changer en raison du réencodage. Certains aspects de la mémoire à long terme peuvent se renforcer ou saffaiblir selon les types de neurones activés. Ces souvenirs sont susceptibles dinexactitudes car les gens manquent parfois des détails sur les événements. Le cerveau fabrique ensuite les détails pour combler les lacunes manquantes. Dans certains cas, danciens souvenirs peuvent affecter la formation de nouveaux souvenirs. Cela peut conduire au changement des souvenirs ou à lencodage de faux souvenirs.

Aspects physiologiques de la mémoire à long terme

Auparavant, on croyait que seul le cortex du cerveau stockait longtemps- informations sur les termes. Nous savons maintenant quils sont stockés dans différentes régions du cerveau et dautres parties du système nerveux en fonction de leur type. Les souvenirs ne sont pas quelque peu localisés mais stockés via des circuits. Certains types de souvenirs peuvent être stockés dans tout le corps parce que les récepteurs des produits chimiques dans le cerveau se trouvent partout.

Lorsque les neurotransmetteurs sont activés dans le cerveau, un processus appelé chimiotaxie communique le message à chaque partie du corps. Cette communication se fait essentiellement par le sang et le liquide céphalo-rachidien. De cette façon, une partie de la mémoire peut également être stockée dans les muscles. Les personnes ayant subi une transplantation dorgane ont signalé des réactions émotionnelles et des sentiments à certains événements quelles navaient jamais eu auparavant.

Perte de mémoire à long terme

La perte de mémoire à long terme fait référence à la difficulté à se souvenir linformation. Cela peut également être le signe de certains problèmes graves tels que la démence.

Signe et symptômes

Voici quelques signes et symptômes de perte de mémoire à long terme.

• Oublier les événements de la petite enfance
• Mélanger les noms de personnes et de lieux
• Irritabilité excessive et changements dhumeur
• Oublier les mots courants et faciles
• Se perdre dans des endroits auparavant familiers
• Difficulté à se souvenir des détails des événements
• Prendre plus de temps pour effectuer des tâches familières

Causes de Perte de mémoire

Il existe de nombreuses causes de perte de mémoire à long terme. Ces causes peuvent être classées en causes réversibles et irréversibles. Les causes réversibles peuvent être traitées. Voici quelques exemples de ces causes:

• Dépression et anxiété
• Carence en vitamine B-12
• Hydrocéphalie
• Problèmes de santé mentale

Dans certains cas, la perte de mémoire à long terme peut être le résultat dune lésion cérébrale. les causes des lésions cérébrales sont:

• Alcool
• Infections cérébrales
• Tumeurs cérébrales
• Accident vasculaire cérébral
• Carence en oxygène
• Abus de drogues

Les causes irréversibles de la mémoire à long terme comprennent la maladie dAlzheimer et les démences. La maladie dAlzheimer entraîne des pertes de mémoire, des difficultés de compréhension, de raisonnement et de jugement. La démence est également un gros problème dans les pays développés. Son premier symptôme est une perte de mémoire à court terme, qui est ensuite suivie dune perte de mémoire à long terme.

Diagnostic

Lanamnèse des patients est la première étape du diagnostic de la mémoire à long terme perte. Ces antécédents doivent couvrir les antécédents médicaux, les antécédents familiaux et les antécédents de médicaments.

La deuxième étape du diagnostic de cette condition est un examen physique. Lexamen physique peut inclure la vérification de la faiblesse musculaire, des lésions cérébrales et des carences en vitamines. Parfois, des tests neuropsychologiques complexes sont effectués pour diagnostiquer cette affection.

Traitement

Il existe différents traitements pour cette affection en fonction de la cause sous-jacente. Si la cause sous-jacente peut être facilement supprimée, elle est supprimée. Sinon, dans des conditions telles que la maladie dAlzheimer, les inhibiteurs de la cholinestérase et les antagonistes partiels du N-méthyl D-aspartate (NMDA) sont prescrits par le médecin. Lexercice régulier, un sommeil suffisant et une alimentation saine peuvent également aider dans certains cas.

Moyens daméliorer la mémoire à long terme

Attention

Lattention est un élément important nécessité daméliorer la mémoire à long terme. Assistez activement aux informations présentées pour en faire une partie de la mémoire à long terme. Les élèves doivent éviter les distractions telles que la télévision, la musique, les smartphones.

Bonne nuit de sommeil

Un sommeil de qualité est connu pour optimiser les processus neuronaux du cerveau. Le sommeil à ondes lentes a montré un rôle important dans la consolidation des souvenirs à long terme. La privation de sommeil altère la capacité du cerveau à encoder de nouveaux souvenirs pendant la journée. Un sommeil optimal de 7 à 8 heures par jour est toujours recommandé.

Exercice

Lexercice est connu pour activer les muscles et maintenir le cœur en bon état, ce qui a un impact positif sur la puissance cérébrale. Lexercice améliore les substances chimiques et les neurotransmetteurs qui permettent au cerveau de saisir les concepts et de les intégrer à la mémoire à long terme.

Récupération

La récupération est connue pour être lune des meilleures stratégies pour convertir souvenirs à court terme en souvenirs à long terme. Récupérer des informations en passant des tests est une stratégie incroyable pour que les étudiants obtiennent plus de résultats à lexamen.La récupération permet aux informations dêtre traitées à un niveau beaucoup plus profond que le traitement de la mémoire à court terme. Les souvenirs qui ne sont pas récupérés et rappelés saffaiblissent et sont parfois remplacés par dautres informations.

Visualisation

Limagination et la visualisation font référence à une association dimages avec des mots pour améliorer la force de la connexion neuronale. Les étudiants bénéficient grandement de la visualisation des concepts et des informations. Cette association conduit à une grande amélioration du stockage et de la récupération des souvenirs à long terme.

Rôle de la transcription génique

La formation de la mémoire à long terme nécessite la synthèse dun nouvel ARN messager (ribonucléique acide). Il y a une expression accrue de certains gènes pendant et après le processus dapprentissage. Les facteurs de transcription et les mécanismes de transduction du signal qui guident le processus de formation de lARNm ont été identifiés. Les modifications épigénétiques sont essentielles pour le stockage de la mémoire car elles jouent un rôle dans la régulation de la transcription. La formation de la mémoire nécessite également des processus moléculaires pour la régulation de la transcription neuronale.

Effets de certains médicaments sur la mémoire à long terme

Les drogues dabus comme la cocaïne et la marijuana endommagent les neurones dans une large mesure. Les sédatifs et les benzodiazépines, qui sont des relaxants de lesprit et des stimulants, exercent également des effets néfastes sur la mémoire.

Certains médicaments sont utilisés comme suppléments de mémoire. La phosphatidylsérine est utilisée pour le traitement des maladies neurologiques, les maladies qui causent des lésions cérébrales, comme la maladie dAlzheimer. Ces médicaments améliorent les capacités cognitives et de stockage dun individu. Ceux-ci sont utilisés comme de puissants boosters pour améliorer la cognition.

Effets de lalcool sur la mémoire à long terme

Les consommations alcooliques sont principalement associées à la destruction de lhippocampe et des cellules nerveuses. Les cellules nerveuses responsables du codage, du stockage et de la récupération de la mémoire sont détruites. Une quantité excessive dalcool affecte la muqueuse de lestomac, ce qui provoque des ulcères et dautres problèmes gastro-intestinaux.

Lalcool interfère également de plusieurs manières avec la thiamine. Premièrement, cela nuit à un apport adéquat en thiamine, car les alcooliques sautent plus souvent des repas. La thiamine convertit certains glucides en glucose. Notre cerveau nutilise le glucose que pour ses besoins énergétiques. Une fois que la thiamine est déficiente, il y a une mauvaise conversion des glucides en glucose. Cela peut entraîner des lésions cérébrales.

Résumé

La mémoire à long terme est linformation stockée dans le cerveau pendant une longue période et qui peut être rappelée facilement.

Les souvenirs à long terme sont divisés en souvenirs explicites et implicites.

Les souvenirs explicites ou déclaratifs sont ceux qui peuvent être rappelés consciemment. Ceux-ci incluent des souvenirs liés à certains événements appelés souvenirs épisodiques, et des souvenirs sur certains faits appelés souvenirs sémantiques.

Les souvenirs implicites sont liés à certaines compétences quune personne apprend. Ils ne peuvent pas être rappelés consciemment. Ceux-ci incluent des compétences comme léquitation, lécriture, la parole, la natation, etc.

Les souvenirs à long terme durent beaucoup plus longtemps que les souvenirs à court terme et ont une capacité de stockage illimitée.

À long terme les mémoires sont encodées de trois manières.

• Lencodage visuel implique la conversion de stimuli visuels ou dinformations
• Lencodage acoustique implique des informations audio
• Lencodage sémantique implique des concepts et des idées

La capacité de la mémoire à long terme dépend de la façon dont elle est encodée et du nombre de fois où elle a été évaluée ou rappelée.

Les souvenirs ne sont pas stockés dans leur forme originale. Ils subissent certains changements lors de lencodage et du ré-encodage des souvenirs.

Les souvenirs à long terme ne sont pas stockés dans une région spécifique du cerveau. Au contraire, ils sont stockés sous forme de circuits dans tout le système nerveux.

Une perte de mémoire à long terme peut être observée dans différents troubles de la mémoire. Le patient présente un certain nombre de signes et de symptômes. Il peut y avoir plusieurs causes de perte de mémoire.

La capacité de la mémoire à long terme peut également être améliorée de plusieurs manières.