Les patchs de perte de poids à coller infusés à la menthe japonaise sont les plus récents « mincissez vite » truc qui bourdonne sur Internet. Les publicités les rendent irrésistibles: «Avez-vous essayé de perdre du poids? Cest une solution de rêve pour vous! » Mais sagit-il dune véritable percée scientifique ou dune autre façon de vous séparer simplement de 7,99 $ plus taxes et frais dexpédition?
Selon certains sites douteux, ces correctifs auraient été développés par un médecin japonais (différents sites Web donnent des noms différents à ce mystérieux génie, mais aucun ne fournit de liens vers des recherches, ni ne donne même un prénom afin que vous puissiez consulter vous-même les informations didentification du médecin), et ils prétendent éliminer tout le travail embêtant de manger des aliments nutritifs et de faire de lexercice. Vous frappez simplement sur le patch collant, et en quelques heures il « déclenchera les cellules graisseuses pour réduire la graisse corporelle par un mécanisme magique sans relâcher la peau », selon la description très scientifique sur un site.
Eh bien , les patchs minceur magiques réducteurs de graisse sont une solution de rêve, si par « rêve » vous entendez un fantasme complet qui sévapore dès le réveil.
« Si la solution à lobésité était aussi simple que de porter un patch, alors il ny aurait pas dépidémie dobésité avec tout un domaine scientifique consacré à y travailler », souligne Rekha Kumar, MD, directeur médical de lAmerican Board of Obesity Medicine (ABOM) et professeur adjoint au Weill Cornell Medical College à New York. Le Dr Kumar sympathise cependant avec ceux qui sont curieux de connaître ces produits: «Les méthodes éprouvées pour perdre du poids – régime hypocalorique et exercice physique – sont très difficiles pour tant de gens. Vous avez faim, vous navez pas le temps de faire de lexercice ou vous avez peur de commencer, alors le concept de solution rapide est très attrayant. »
Vous pensez peut-être, donc, même ça ne marche pas, quel mal y a-t-il à essayer? Avant dappuyer sur « commander », voici ce que vous devez savoir:
Quest-ce que la menthe japonaise exactement?
Connue sous le nom scientifique de mentha canadensis, la menthe japonaise se trouve, oui, au Japon , ainsi que dans dautres pays asiatiques tels que la Chine et Java, mais on la trouve également partout en Amérique du Nord, où elle sappelle la menthe du Canada ou la menthe américaine. Donc, fondamentalement, cest une variété de menthe très commune et très internationale.
At-il des qualités particulières?
La menthe est utilisée depuis des siècles pour traiter toutes sortes de maux, de la nausée à la mauvaise haleine en passant par le SCI, avec des recherches limitées pour le soutenir. Mais rien ne prouve que la menthe puisse faire quoi que ce soit à elle seule pour accélérer le métabolisme ou faire fondre les kilos. Si vous voulez vraiment essayez dutiliser la menthe dans le cadre de votre plan de perte de poids, il existe un moyen infaillible: remplacez tous vos lattes et colas au caramel riches en calories par du thé à la menthe poivrée sans calories.
Un patch peut-il être réel vous aider à perdre du poids?
Alors, voici où cela devient intéressant. Les patchs transdermiques sont utilisés pour de nombreuses raisons de santé: contrôle des naissances, arrêt du tabac et gestion de la douleur. Ils libèrent des médicaments à travers la peau, où ils pénètrent dans la circulation sanguine. Et il existe également des médicaments approuvés par la FDA qui sont injectés sous la peau pour perdre du poids, explique le Dr Kumar. «Donc, en théorie, un patch transdermique pourrait aider à contrôler lappétit et à perdre du poids», dit-elle. Cependant, souligne le Dr Kumar, il ny a pas de patchs cliniquement prouvés et approuvés par la FDA sur le marché. Et pas seulement le poids -les patchs perdus que vous pouvez commander sur le Web non approuvés, il ny a absolument aucune preuve que lun des ingrédients à base de plantes quils contiennent peut faire quelque chose pour perdre du poids. « Si vous regardez certains des ingrédients énumérés dans ces patchs, comme la menthe , les baies daçaï et le thé vert, ils ont tous déjà été vantés pour la perte de poids, mais aucun dentre eux ne sest avéré efficace », dit-elle.
Ce patch peut-il réellement vous aider à perdre du poids?
Si vous réduisez les calories et augmentez vos exercices pendant que vous portez le patch, vous perdrez du poids. Mais cela se produira que vous claquiez sur un patch de perte de poids à la menthe japonaise ou un autocollant avec un chaton mignon dessus du magasin à un dollar. Si vous portez le patch et ne faites aucun changement de style de vie, eh bien, vous aurez juste une décoration très odorante.
Y a-t-il un mal à lessayer?
Une fois de plus, le Dr Kumar souligne quaucun de ces produits nest réglementé, ce qui signifie que vous navez vraiment aucune idée de ce qui en fait, dans ce patch vous giflez sur votre peau. «Vous devez être préoccupé par deux choses: ce qu’ils disent est-il réellement là-dedans; et y a-t-il des ingrédients nocifs qui ne sont pas répertoriés? »
En fin de compte, vous devez suivre cette règle pour tout produit que vous achetez sur Internet qui prétend avoir des avantages médicaux ou de perte de poids: soyez sceptique, demandez à votre médecin et agissez avec prudence.
En attendant, si vous voulez perdre du poids, trouvez une alimentation saine qui vous plaît, allez à la gym et gardez la menthe pour vos mojitos.
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