Cet article a été mis à jour avec les modèles actuels pour novembre 2020. Le New Balance Fresh Foam Beacon V2 et Saucony Switchback ISO ont été remplacés par leurs versions mises à jour. La Nike Vaporfly Next% est un nouvel ajout. La Nike Pegasus Turbo a été supprimée.
La façon la plus simple décrire ce guide serait de compiler une liste de chaussures de course légères avec leur poids trié par ordre croissant.
Mais ce serait un exercice complètement inutile, car cette liste serait pleine de terrains de course peu pratiques et rien dautre. Une meilleure façon est de regrouper les chaussures par cas dutilisation – de la même manière que certains de nos autres guides sont structurés.
Si ce guide a été écrit il y a dix ans, la plupart des chaussures légères comporteront de lEVA moulé par injection semelles intercalaires avec un placement symbolique de la semelle extérieure.
À lépoque, les chaussures de course devaient se conformer à un budget de poids strict – les coupures effectuées à un endroit devaient être compensées ailleurs. Les réductions de conception et de matériaux signifiaient généralement un compromis en termes de performances ou de durabilité.
Plus maintenant. En 2020, les chaussures de course légères correspondent – et dépassent parfois – la durée de vie médiane.
Bien que les matériaux en mousse de la semelle intermédiaire se soient beaucoup améliorés, les chaussures légères sont également le résultat de la tige et de la semelle extérieure. Les semelles extérieures en maille dune seule pièce ou en mesh technique aident à réduire le poids, tout comme les semelles extérieures plus minces.
Les semelles extérieures épaisses en caoutchouc de qualité supérieure (par exemple, adidas Continental et Saucony Crystal rubber) sont toujours les plus durables . Dans le même temps, les marques utilisent une combinaison de composés améliorés et dune ingénierie intelligente pour réduire le poids sans compromis en matière de durabilité.
Par exemple, le Pegasus Turbo 2 utilise des pattes minces perforées qui fléchissent avec la semelle intermédiaire souple . La New Balance Beacon 3 branche de petites pattes en caoutchouc sur ce qui est autrement une semelle extérieure entièrement en mousse.
Il ny a pas si longtemps, 12 à 13 onces était la fourchette de poids acceptable (reportez-vous à nos critiques 2011-2012) pour un chaussure de course. Aujourdhui, solereview amarrera instantanément quelques points si une chaussure pèse un ruban de plus de 11 onces.
Dans la plupart des cas, une chaussure de course plus légère est toujours meilleure. Vous portez moins de poids pour chaque kilomètre de votre course, ce qui rend la chaussure moins distrayante. Les coureurs adorent les NB Beacon ou Reebok Run Fast Pro non seulement parce quils sont amortis et polyvalents, mais aussi parce quils sont légers.
Les chaussures de course sur sentier sont une exception – en supprimant des éléments comme la plaque de roche, une semelle extérieure robuste , et les superpositions supérieures de protection affectent la fonctionnalité.
De plus, certaines chaussures de stabilité ne peuvent pas fonctionner sans fonctions de support supplémentaires. Des modèles comme le Brooks Beast 20 ou le Saucony Omni 19 ont de larges semelles intermédiaires avec des jantes surélevées et des stabilisateurs en plastique. Ici, une version plus légère affaiblira la proposition fonctionnelle.
La barre de la balise « la plus légère » nest pas la même pour toutes les catégories. Il serait injuste de sattendre à ce quune chaussure rembourrée et orientée kilométrage élevé pèse le même poids quune chaussure de course.
Ce guide est divisé en trois catégories. Le premier groupe contient des chaussures de course matelassées adaptées aux courses quotidiennes vers un marathon. Toutes ces chaussures ont une semelle intercalaire à haut volume pour un confort sur les longues distances.
La deuxième catégorie comprend des coureurs sur route et des baskets pour la vitesse, et la troisième a quelques chaussures de course sur sentier.
Catégorie 1: Les chaussures de course coussinées les plus légères
1. New Balance Fresh Foam Beacon V3
Il y a quelques années, la Fresh Foam Beacon a fait irruption dans la scène des chaussures de course de nulle part et est instantanément devenue un favori de la foule. Son amorti léger le rend très polyvalent. Selon la façon dont on a vu lajustement, le Beacon pourrait être utilisé comme entraîneur quotidien à des allures modérées ou comme croiseur de jour lent occasionnel.
Rendre ledit personnage possible était une épaisse pile de mousse qui ajoutait un confort damorti sans le excédent de bagages. La semelle intercalaire à densité unique était également lisse et de soutien, des caractéristiques qui ne faisaient que rendre le Beacon plus attrayant. Même son décalage talon-orteil de 6 mm était le point idéal pour la plupart des coureurs.
Maintenant dans sa troisième itération, le Beacon V3 conserve la qualité de conduite familière qui a fait son succès. Les pattes en caoutchouc obligatoires sous le talon et lavant-pied sont également présentes.
Lempeigne sadapte parfaitement à lavant comme les précédentes Beacons. Lextérieur reçoit quelques détails cosmétiques ainsi que le design du talon évasé que les coureurs adorent ou détestent.
Poids: 8,2 onces ou 232 grammes.
2. Brooks Hyperion Tempo
Brooks améliore son jeu de chaussures légères avec lHyperion Tempo. Pendant des années, lassortiment de Brooks était basé sur des produits confortables mais plutôt maladroits.
LHyperion Tempo inverse cette tendance et offre une conduite généreusement rembourrée qui est également légère. Et par «lumière», nous n’entendons pas 10 onces. LHypérion ne pèse quun peu plus de 7 onces. Pour une marque qui vend des méga formateurs comme la Bête et Transcend, c’est tout un revirement.
Sil ny avait pas eu la semelle extérieure en caoutchouc, lHyperion aurait pu être plus légère. Mais le caoutchouc supplémentaire rend la chaussure durable et adhérente, donc ce nest pas une perte.
La semelle intercalaire de 8 mm joue un rôle énorme dans la réduction du poids. La mousse «DNA Flash» est semblable à l’HyperBurst de Skechers, donc la qualité de conduite est similaire. Lamorti ferme est longue distance et adapté au tempo.
Lempeigne ajustée est également différente de Brooks. La douceur est quasiment absente, avec un rembourrage en mousse et des superpositions esthétiques réduites au strict minimum.
Lidée de lHyperion Tempo est-elle originale? Non. Mais est-ce un entraîneur de distance léger et rapide? Oui.
Poids: 7,3 onces ou 207 grammes.
3. Hoka One One Rincon
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles le Rincon pèse moins de 8 onces. Cette chaussure adhère au modèle original Hoka en minimisant lutilisation de caoutchouc de la semelle extérieure et en laissant la majeure partie du travail damorti à la semelle intermédiaire en mousse EVA légère.
Il ny a pas grand-chose sur la tige non plus. Un maillage dune seule pièce et dune seule couche forme la coque extérieure pour créer un ajustement sûr et lisse. La languette et le talon sont légèrement matelassés pour rendre les choses confortables dans le dos.
La Rincon est un excellent exemple de chaussure à amorti maximal qui est également légère. Il ne coûte pas autant que les autres modèles Hoka maximaux, cest donc un bonus.
Poids: 7,7 onces ou 218 grammes.
4. Nike ZoomX Vaporfly Next%
Sil existait un hypothétique ratio «amorti par gramme», la Nike Vaporfly Next% lemporterait sur tous les autres. À moins de 200 grammes, le Next% offre un amorti incroyable. Ce n’est pas seulement la simple présence d’un amorti, mais plutôt sa qualité.
Les capacités de la semelle intermédiaire ZoomX et plaquée carbone se sont révélées lorsque nous avons examiné la Vaporfly 4%. Le Next% va même plus loin en augmentant le volume de mousse tout en conservant le dynamisme de la plaque en fibre de carbone.
Le mélange damorti léger et de rebond rend le Next% idéal pour les courses de longue distance où le confort de conduite a besoin à être livré dans un emballage rapide. La mousse Zoom X garde les pieds au frais après de nombreux kilomètres, tandis que lavant-pied rigide et la plaque en carbone favorisent des retournements rapides.
Une grande partie du crédit lié au poids va également à la tige. La coque synthétique fine Vapor Weave ne pèse presque rien tout en offrant un ajustement sûr et confortable.
Poids: 6,6 onces ou 187 grammes.
Voir aussi: La Nike Alphafly Next%.
5. Skechers GoRun MaxRoad Hyper 4
Le MaxRoad Hyper 4 remplace lexcellent MaxRoad 3 Ultra. Malgré l’utilisation de la semelle intermédiaire HyperBurst, la V4 n’a pas d’avantage de poids – c’est peut-être la tige épaisse et chaude qui compense les gains?
Quoi qu’il en soit, l’Hyper 4 pèse un peu plus de 8 onces; cest respectablement léger pour une chaussure à amorti maximal. Notez que lHyper 4 nest pas aussi doux que le V3 sortant. La mousse pétillante HyperBurst a une meilleure réactivité mais manque de la souplesse du Max 3.
Poids: 8,4 onces ou 238 grammes.
Voir aussi: Le Skechers GoRun Ride 8.
Catégorie 2: Les coureurs sur route et les entraîneurs rapides les plus légers
1. Reebok Floatride Run Fast Pro
À un prix de détail de 250 $, cette chaussure est affreusement chère. Mais alors, il est rare qu’un plat de course pèse 99 grammes (3,5 onces) et parvient toujours à offrir un niveau de confort de conduite décent.
Et qu’obtient-on exactement en échange de ce prix? Une semelle intermédiaire en mousse Pebax (Floatride) poids plume qui nest nulle part aussi dure que les chaussures plates de course traditionnelles. Il existe également une semelle extérieure pleine longueur à double pochoir pour une traction phénoménale.
Pour couronner le tout, une tige aérée qui disparaît au-dessus du pied.
2. Skechers GoMeb Speed 6 Hyper
Le GoMeb Speed 6 Hyper nest pas dans la même catégorie de poids que le Reebok Floatride Run Fast Pro.
Cela dit, un 5,2 onces (147 grammes ) le poids est un exploit – surtout si lon considère la semelle extérieure pleine longueur de marque Goodyear.
La mousse Hyper nest pas douce – sa densité ferme fonctionne mieux sur les semelles intermédiaires à profil bas comme celles de GoMeb Speed . La semelle intermédiaire légère offre une excellente rétroaction tout en protégeant le pied des forces datterrissage. Nous considérons la Speed 6 comme la chaussure de vitesse idéale pour des distances allant jusquà 10 miles.
Comme pour la plupart des Skechers, la tige au toucher synthétique avec un clip de talon en plastique nest pas parfaite mais il ny a pas de défauts sérieux Soit. La taille est petite, nous vous recommandons donc dacheter une demi-taille ou une taille plus grande. (US 9 = US 9,5 ou US 10)
3. Skechers GoRun Razor 3 Hyper
Si les chaussures plates de course durs à vos pieds ne sont pas votre choix préféré de chaussures, achetez les Skechers GoRun Razor 3 Hyper. Ce dernier nest pas un plat de course – cest plutôt une chaussure adaptée à la vitesse avec beaucoup damorti.
La semelle intermédiaire en mousse Hyper Burst offre un mélange optimal damorti et de réactivité – le tout dans un rayon de 6,4 onces ( 181 grammes) silhouette.Si vous prévoyez de courir plus longtemps tout en maintenant les vitesses limites, la Razor 3 est la bonne chaussure pour le travail. La tige est étroite et peu profonde.
Voir aussi: Reebok Floatride Run Fast 2.
4. Saucony Kinvara 11
À lexception de la tige redessinée – et légèrement plus confortable, la formule Kinvara na pas changé depuis le V10. La chaussure pèse toujours moins de 8 onces et a le roulement à faible chute, moyennement doux qui offre la polyvalence que tout le monde aime.
La semelle intermédiaire a changé en Pwrrun (de lEVA + de lannée dernière) mais les résultats sont le même. Il y a suffisamment de rembourrage pour rendre les courses sur la plupart des distances confortables. En même temps, ce n’est pas lent; la nouvelle mousse est résistante et offre un retour de sol suffisant pour les courses au tempo.
Poids: 7,8 onces ou 233 grammes.
5. New Balance Fresh Foam Tempo
À un peu moins de 9 onces, le Fresh Foam Tempo nest pas le plus léger du groupe. Après tout, le Tempo partage lespace de lécran avec des merveilles de 3,5 oz et 5,2 oz comme la Reebok Run Fast et la Skechers Speed 6.
Et pourtant, le Tempo parvient à tenir sa place parmi dautres poids légers. Cest une chaussure qui est calquée sur la Zante, donc elle contient beaucoup de bonté Z-Shoe. La semelle intercalaire Fresh Foam EVA offre une conduite confortable qui ne manque pas sous des courses à tempo à vitesse plus élevée.
La tige ajustée est également axée sur le confort et convient parfaitement à la semelle intercalaire polyvalente .
Poids: 8,7 onces ou 247 grammes.
Catégorie 3: Les chaussures de trail les plus légères
1. New Balance Summit Unknown
La New Balance Summit Unknown remplace la Vazee Summit – cela signifie que lInconnu est une chaussure de trail légère conçue pour le travail de vitesse. Cette chaussure pèse moins de 9 onces mais offre tous les éléments essentiels.
Lavant-pied a une plaque anti-roche protectrice, la tige a un pare-chocs synthétique et la semelle extérieure en caoutchouc à bande de roulement agressive fait ce quelle est censée faire.
La semelle intercalaire est construite à laide de mousse Revlite fiable qui équilibre lamorti et la sensation du sol.
Poids: 8,6 onces ou 243 grammes.
2. Saucony Switchback 2
Sur le papier, le Saucony Switchback 2 est une version mise à jour du Switchback ISO. Mais cette fois, les changements vont au-delà du nom.
La Switchback 2 obtient une plaque de roche qui manquait sur la version ISO. La semelle intermédiaire est également mise à jour avec la mousse Pwrrun + plus douce au lieu dEverun plus ferme, donc la plaque de roche était nécessaire pour contrer la réduction de la fermeté.
La plaque de roche donne à la Switchback une polyvalence accrue par rapport au modèle précédent. Les pistes de trail sont rembourrées par la pile Pwrrun + pépère tandis que la matière pointue est repoussée par la plaque surdimensionnée. La semelle extérieure est faite dune colonie de caoutchouc Pwrtrac collant, donc la traction est abondante.
La tige repensée reprend le laçage BOA de la Switchback ISO, mais le reste de lextérieur est tout neuf. Louverture du talon est un chausson fermé au lieu davoir une langue séparée. Le rabat qui recouvre le pied est également nouveau, avec le laçage BOA limité à un côté.
De ce fait, il y a beaucoup plus de protection contre les débris du sentier en raison de la réduction des zones exposées. Dun autre côté, les coureurs avec un cou-de-pied haut auront du mal à entrer dans la Switchback et à la trouver serrée autour des chevilles.
Les changements dans la semelle intermédiaire et la tige font que la Switchback 2 perd une once de plus le Switchback ISO.
Poids: 8,8 onces ou 249 grammes.
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