Nous avons tous ces moments où la motivation diminue et nous avons du mal à sortir avec des entraîneurs. Heureusement, certains des plus grands coureurs et personnalités de la course à pied ont partagé la même lutte et ont offert leurs idées sur la façon de rester motivé avec votre course.
LA COURSE EST UNE QUESTION DE COHÉRENCE
Tombez amoureux du processus et les résultats viendront.
« Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises. Lexcellence, alors, nest pas un acte, mais une habitude. – Aristote
« Quelle est la source de mon succès? Je pense que cest une combinaison de cohérence et déquilibre. » – Mark Allen
« Lhomme qui déplace une montagne commence par emporter de petites pierres. » – Confucius
« Le succès nest pas un hasard. Cest un travail acharné, de la persévérance, un apprentissage, des études, des sacrifices et, surtout, de lAMOUR pour ce que vous faites. – Pelé
« La patience est la clé qui résout tous les problèmes. » – Proverbe soudanais
PAS DEXCUSES
Une course dune heure représente 4% de votre journée. Aucune excuse.
« Quand il pleut et que vous jouez au bowling sur la pluie, il y a de la satisfaction à savoir que vous êtes là-bas et que les autres ne le sont pas. – Peter Snell
« Courez le matin… avant que votre cerveau ne comprenne ce que fait votre corps! » – Anonyme
COURSE ET VIE
Une course peut changer votre journée. De nombreuses courses peuvent changer votre la vie.
« Nous savons tous que si vous courez, vous choisissez à peu près une vie de succès à cause de cela. » – Deena Kastor
« Lobsession de la course à pied est vraiment une obsession avec le potentiel de vie de plus en plus. » – George Sheehan
« C’est mon propre espace, mon propre temps, quand je suis juste là-bas à laisser aller mes pensées. Ça fait partie de ma journée comme manger, et cest lune de mes parties préférées. » – Louise Kent
« La plupart des gens courent pour voir qui est le plus rapide. Je fais une course pour voir qui a le plus de courage. » – Steve Prefontaine
« Le miracle n’est pas que j’ai fini. Le miracle, cest que jai eu le courage de commencer. – John Bingham
LES DEUX POUCES SUPÉRIEURES
« La volonté mentale est un muscle qui a besoin dexercice, tout comme les muscles du corps. » – Lynn Jennings
Les courses difficiles ne durent pas; les coureurs difficiles le font.
Courez les deux premiers tiers de la course avec votre tête et le dernier tiers avec votre cœur.
« » Jinspire la force et expire la faiblesse « , cest mon mantra pendant les marathons – cela me calme et maide à me concentrer. » – Amy Hastings
Votre esprit quittera mille fois avant que votre corps ne le fasse. Ressentez la peur et faites-le quand même!
Regardez dans le miroir. Cest votre compétition.
« Dans nimporte quelle course, quand la première mi-temps est entièrement consacrée au rythme, la seconde mi-temps sera consacrée aux passes. » – Hayden Shearman, entraîneur-chef de TempoFit
LA COURSE EST POUR TOUT LE MONDE
« Il ny a pas un type de corps qui équivaut à la réussite. Acceptez le corps que vous avez et soyez le meilleur possible avec lui. – Mary Cullen
« Jentends souvent quelquun dire que je ne suis pas un vrai coureur. Nous sommes tous des coureurs, certains courent juste plus vite que dautres. Je nai jamais rencontré de faux coureur. » – Bart Yasso
« Jai toujours adoré courir… cétait quelque chose que vous pouviez faire par vous-même et sous votre propre pouvoir. Vous pouvez aller dans nimporte quelle direction, rapide ou lente à votre guise, en combattant le vent si vous en avez envie, en cherchant de nouvelles vues rien que sur la force de vos pieds et le courage de vos poumons. – Jesse Owens
NE JAMAIS ABANDONNER
« Lesprit humain est indomptable. Personne ne peut jamais dire que vous ne devez pas courir plus vite que cela ou sauter plus haut que cela. Il ny aura jamais de moment où lesprit humain ne pourra pas améliorer les archives existantes. – Sir Roger Bannister
Aujourdhui, je ferai ce que les autres ne feront pas pour que demain je puisse faire ce que les autres ne peuvent pas.
« Il y a de la magie dans la misère. Demandez à nimporte quel coureur. – Dean Karnazes
« En tant quathlètes, nous avons des hauts et des bas. Malheureusement, vous ne pouvez pas choisir les jours où ils arrivent. » – Leena Kastor
« Lexpérience ma appris à quel point il est important de continuer, en se concentrant sur la course rapide et détendue. Finalement, la douleur passe et le flux revient. Cela fait partie de la course. » – Frank Shorter
« Allez-y… marchez sil le faut, mais terminez la foutue course. » – Ron Hill
DES CITATIONS FUNNY RUNNING
Si je mévanouis, veuillez mettre mon Garmin en pause.
Noubliez pas: il est impoli de compter les gens au fur et à mesure que vous les passez. fort.
« Courez. Parce que les zombies mangeront dabord les non-entraînés! – Guide de survie Zombie Apocalypse
Rappelez-vous: la sueur, cest de la graisse qui pleure.
Vos pieds vous font-ils mal? C’est probablement un mélange de tant de course à pied et de tant de coups de pied! Continuez comme ça!
Ne vous inquiétez pas, les ongles des pieds sont surfaits.
Faites passer votre course au niveau supérieur avec le coach audio de TempoFit. Motivation de course et conseils dexperts dans vos écouteurs! Dites-men plus.