Les ingrédients à la mode et les modes de bien-être peuvent être écrits off comme totalement woo-woo ou être instantanément présenté comme une panacée. En ce qui concerne le vinaigre de cidre de pomme? Il a tendance à atterrir dans cette dernière catégorie. Les partisans du vinaigre de cidre de pomme – a.k.a. ACV – prétendez que cest un élixir de santé qui peut aider à tout, de la lutte contre le rhume (explosion de bulles: ce nest pas le cas) aux ballonnements et à la perte de poids (encore une fois, pas tellement).
Mais lACV semble ont des bienfaits pour la peau lorsquils sont utilisés par voie topique plutôt que de le boire, ce qui est peut-être ce qui a alimenté la dernière rumeur à propos du produit: le vinaigre de cidre de pomme est lantidote * parfait * pour un coup de soleil frais.
Attendez … cest Le vinaigre de cidre de pomme pour soulager les coups de soleil est une chose réelle?
Voici pourquoi cela pourrait sembler fonctionner: «Le vinaigre de cidre de pomme est devenu de plus en plus populaire pour traiter les coups de soleil en raison de son effet antibactérien et rafraîchissant», explique Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, dermatologue à New York et fondateur dEntière Dermatology.
De nombreux fans dACV disent également que lingrédient aide à problèmes de peau (c.-à-d. aider avec la peau grasse) lorsque vous lappliquez directement, ou quand cest un ingrédient dans un produit de soin de la peau. «Le vinaigre de cidre de pomme serait utile pour une variété daffections cutanées car il aide à calmer linflammation et possède des propriétés antiseptiques», déclare Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie au Mount Sinai Hospital de New York. « Il a un pH acide, cest pourquoi il est utilisé comme tonique naturel pour la peau. »
De plus, le vinaigre de cidre de pomme est riche en pectine (un type de fibre soluble que lon trouve dans les pommes), ce qui peut potentiellement améliorer la barrière cutanée et la réduction de linflammation, ajoute le Dr Levin.
Mais voici la mauvaise nouvelle: les poches causées par les coups de soleil ne sont pas si favorables au vinaigre de cidre de pomme. Le vinaigre de cidre de pomme est riche en acide malique, un hydroxy acide qui est agréable si vous voulez exfolier. Mais, comme vous pouvez limaginer, cet ingrédient ne sera pas si bon pour une couche supérieure de peau déjà endommagée et brûlée par le soleil, explique le Dr Zeichner. «Le vinaigre de cidre de pomme peut être utile dans le traitement de maladies telles que les pellicules, mais je ne le recommande pas pour les coups de soleil», dit-il. Versez-le sur une peau rouge grillée et vous ne ferez probablement quaggraver la brûlure, causant une peau gravement irritée ou même chimique. brûle, ajoute le Dr Levin.
Et avant de penser à diluer dabord le vinaigre de cidre de pomme avec de leau, puis à tremper votre tendre brûlure, faites une pause! Bien que le vinaigre de cidre de pomme super dilué (lire: 1 cuillère à soupe dans 1 tasse deau) ou une coulée dans votre bain puisse avoir des avantages apaisants, ces dermes recommandent généralement de lignorer complètement pour un coup de soleil afin de ne même pas risquer la possibilité de provoquer irritation supplémentaire.
Ugh, très bien. Quelle est la meilleure façon de traiter mon coup de soleil jusquà ce quil guérisse?
Si vous avez mal et que vous êtes mal à laise, le Dr Levin suggère de rafraîchir votre peau avec un chiffon ou une compresse froide et humide et une douche froide. Le Dr Zeichner note également: « Assurez-vous dutiliser des nettoyants doux pour la peau pour éliminer tout écran solaire restant sur la peau. » Vous voudrez également éviter les savons durs ainsi que votre luffa afin de ne pas aggraver votre peau déjà sensible. Ne vous exposez pas au soleil et buvez beaucoup deau.
Si vous êtes gonflé et votre peau est douloureuse au toucher, rendez-vous dans votre pharmacie locale pour une crème à l’hydrocortisone en vente libre pour calmer l’inflammation. Utilisez également une crème hydratante légère et respirante (lire: pas d’huile ou de lotion contenant des ingrédients tels que vaseline, benzocaïne ou lidocaïne, qui peuvent emprisonner la chaleur ou irriter votre peau, dit le Dr Levin). Recherchez des produits contenant de laloe vera, qui peuvent aider à réhydrater et apaiser la peau.
Vraiment ressentir la brûlure? Prenez de libuprofène (cest-à-dire Advil ou Motrin) ou du naproxène (comme Aleve) pour zapper la douleur, lenflure et les rougeurs, suggère le Dr Levin. Et rappelez-vous: si votre brûlure est des cloques sévères, elle occupe une grande partie de votre corps , ou saccompagne dautres symptômes comme de la fièvre ou des frissons, consultez immédiatement votre médecin, explique le Dr Levin.