Le thé dortie est considéré comme une boisson saine. Cela pourrait faciliter le traitement de divers problèmes de santé, à la fois ceux soutenus par la recherche scientifique et ceux vantés dans la guérison naturelle et la médecine alternative. Avant de préparer une tasse dorties piquantes, il est important de savoir ce quil peut traiter et si cest une bonne tisane pour vous.
Quest-ce que le thé dortie?
La tisane dortie est une « tisane » faite à partir des feuilles et des racines de la plante dortie. Le thé dortie est une infusion ou une décoction, selon la façon dont vous le préparez. Elle est souvent considérée comme lune des meilleures infusions à base de plantes pour la santé et le bien-être en général.
Les orties peuvent être bouillies ou infusées seules ou ajoutées à des mélanges dherbes avec des herbes comme la framboise feuilles, mélisse, menthe poivrée, zeste de citron, verveine et luzerne. À elle seule, la tisane dortie a un goût riche et herbacé que certains comparent à une version terreuse et sucrée dalgues.
Vous pourriez également entendre le thé dortie appelé lun des suivants:
- Thé dortie
- Tisane dortie
- Infusions dortie
- Décoction dortie
Que sont les orties?
La plante dortie (Urtica dioica) est la plus connue de la famille des plantes dortie, également connue sous le nom de genre Urtica dans la famille des Urticacées.
À première vue, elles peuvent ne pas sembler être une infusion idéale. En plus dêtre un aliment populaire parmi les chenilles et les papillons, ils portent des pointes en forme daiguilles qui sont extrêmement irritantes pour la peau.
Cependant, les orties font une herbe tonique fantastique et herbe culinaire et peut être utilisé comme ingrédient dans tout, des plats de pâtes aux soupes et ragoûts aux tisanes et aux toniques. Les feuilles et les racines dortie peuvent être utilisées localement sous forme de poudre ou de jus, ou être consommées sous forme de nourriture, de boisson ou de supplément.
Comment faire du thé dortie
En général, une cuillère à café dortie fraîche ou séchée par tasse de thé est un bon ratio, bien que certaines personnes utilisent jusquà quatre cuillères à café de feuilles sèches pour 2/3 de tasse deau. Pour une infusion plus forte, vous pouvez écraser les feuilles avec un mortier et un pilon juste avant dajouter leau.
- Pour une infusion régulière, le thé dortie peut être infusé cinq à 20 minutes avec de leau à ébullition.
- Il peut également être bouilli pendant quelques minutes, puis filtré pour une décoction.
- Vous pouvez également le laisser infuser à température ambiante pendant une nuit pour un tonique fort.
Une dose maximale de quatre tasses par jour est recommandée.
Bienfaits pour la santé du thé dortie
Lortie était utilisée dans la Grèce antique et à Rome. Dans lEurope médiévale, lortie était considérée comme une panacée de toutes sortes et utilisée pour toutes sortes de maux. Le thé dortie est considéré comme légèrement laxatif et réchauffant.
Aujourdhui, il est souvent considéré comme un super aliment ou une super herbe. Le thé dortie est riche en nombreux nutriments, en particulier la vitamine A, diverses vitamines B (y compris B-1, B-2, B-3 et B-5), vitamine C, acides aminés, calcium, acides gras, acide folique, fer , magnésium, manganèse, phosphore et potassium. Il contient également de nombreux phytonutriments et antioxydants, notamment lacide acétique, le bêta-carotène, la bétaïne, lacide caféique et le lycopène. Pour cette raison, il est largement apprécié comme boisson saine.
La racine dortie est utilisée dans le traitement de lhyperplasie bénigne de la prostate, en particulier par les médecins européens, et ceci est soutenu par la recherche . Certaines études démontrent que lortie peut avoir au moins des effets mineurs sur la gestion et le soulagement des symptômes dallergies, tels que les éternuements, la congestion, les démangeaisons et linflammation.
Les autres avantages supposés ne sont pas pourtant soutenu par la recherche scientifique. En usage traditionnel et en médecine alternative, le thé dortie est utilisé comme:
- Purificateur de sang et moyen daugmenter la circulation
- Aide à la fertilité pour les hommes et les femmes
- Aide à la cicatrisation des plaies
Au-delà, il est considéré comme un tonique général et un thé détoxifiant, en particulier pour les personnes souffrant de la gueule de bois et ceux qui arrêtent de fumer.
Linnocuité et les effets secondaires du thé dortie
Bien que lortie soit généralement considérée comme sûre et non toxique, il y a certains côtés effets associés à son utilisation inappropriée.
- Les effets secondaires peuvent inclure des maux destomac, une irritation cutanée, une éruption cutanée et de la transpiration.
- Cela peut également provoquer des interactions avec certains médicaments. Cette liste comprend les antiplaquettaires, les anticoagulants, les antihypertenseurs, la tension artérielle, les anticoagulants, les diurétiques, le diabète, linsomnie, les anti-inflammatoires non stéroïdiens et le lithium.
- Les effets secondaires ont tendance à être plus fréquents lorsque la racine est transformé en thé que lorsque le thé est fait à partir de feuilles dortie.
- Lutilisation maximale recommandée de thé dortie est de quatre tasses par jour.
La consommation de thé dortie pendant la grossesse est controversée. Il est souvent inclus dans les mélanges de tisanes pour la grossesse, mais il est répertorié comme « probablement dangereux » dans la base de données des médicaments naturels.
Comme pour tous les remèdes à base de plantes, il est fortement recommandé que vous consulter un médecin ou un herboriste avant de commencer le traitement avec du thé dortie.