Partager sur PinterestVoici quelques raisons pour lesquelles les étourdissements sont plus fréquents au moment de la ménopause.
Changements hormonaux
Les niveaux dhormones fluctuent tout au long de la vie dune femme, mais ils commencent à changer de manière significative pendant la périménopause. Cette étape de transition commence généralement lorsquune personne est dans la quarantaine.
La périménopause peut durer entre 2 et 8 ans, mais elle a une durée moyenne de 4 ans, selon le Bureau de la santé des femmes. Les règles deviennent irrégulières et finissent par sarrêter. Lorsquun an sest écoulé depuis la dernière période, la ménopause commence. Lâge moyen auquel la ménopause survient aux États-Unis est de 52 ans.
Cependant, certaines personnes peuvent avoir une ménopause précoce. Cette transition peut survenir à un plus jeune âge si une personne a un problème de santé ou a subi une intervention chirurgicale ou un autre traitement qui affecte ses hormones ou ses ovaires.
Pendant la périménopause, les ovaires commencent à produire moins dœstrogènes et de progestérone. Ces hormones sont responsables du maintien du système reproducteur, mais elles peuvent également jouer un rôle dans le fonctionnement dautres organes, y compris le cerveau, loreille et le cœur.
Ces changements peuvent entraîner des étourdissements en affectant les éléments suivants :
Loreille interne
Des problèmes doreille peuvent provoquer des étourdissements. Certains experts pensent que les changements hormonaux peuvent influencer le risque de ce type de trouble.
Le cerveau détecte léquilibre à travers lotoconie, un organe de loreille interne comprenant de minuscules cristaux appelés otolithes.
Dans une étude de 2014, les chercheurs ont examiné les données de 935 femmes qui souffraient de vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB). Dans le BPPV, une personne éprouve des vertiges lorsquelle bouge ou change de position.
Les résultats suggèrent quil peut y avoir un lien entre la perte dœstrogènes et un affaiblissement de lotoconie. En dautres termes, les fluctuations hormonales peuvent contribuer aux étourdissements liés à loreille.
En savoir plus sur loreille et son fonctionnement.
Métabolisme
Le métabolisme est le processus par lequel le corps décompose les aliments en glucose et les délivre aux cellules, où ils fournissent de lénergie. Lœstrogène aide à maintenir ce processus.
La fluctuation des taux dœstrogènes peut affecter la glycémie. Au fur et à mesure que les niveaux de glucose augmentent et diminuent, les cellules du corps peuvent ne pas recevoir un approvisionnement constant en énergie, ce qui peut entraîner de la fatigue et des étourdissements.
Une étude de 2017 le confirme, constatant que la ménopause peut affecter de manière significative les niveaux de glucose et linsuline dans le sang.
Le cœur
Les changements hormonaux pendant la ménopause peuvent affecter le système cardiovasculaire, ce qui peut entraîner des palpitations ou un rythme cardiaque irrégulier.
Lorsquune personne a un rythme cardiaque irrégulier, le cœur ne pompe pas efficacement le sang dans tout le corps et le sang ne peut pas fournir la quantité habituelle doxygène. La réduction de loxygène atteignant les cellules peut rendre une personne étourdie ou étourdie.
Vieillissement
La ménopause est différente du vieillissement, et tout le monde ne la vit pas en même temps.
Cependant, les gens souffrent souvent de ménopause pendant la quarantaine, lorsque des changements liés à lâge sont également en cours.
Par exemple, loreille interne et dautres systèmes corporels peuvent ne pas fonctionner aussi bien quavant. Divers facteurs liés à lâge peuvent contribuer aux étourdissements qui surviennent autour de la ménopause.
De plus, certains scientifiques ont suggéré que la ménopause pourrait déclencher des changements épigénétiques qui peuvent accélérer le processus de vieillissement, par exemple dans le sang.
Insomnie
Les bouffées de chaleur, lanxiété et la dépression sont toutes des caractéristiques communes de la ménopause, et elles peuvent rendre difficile le sommeil, selon la Sleep Foundation. Les personnes qui ne dorment pas suffisamment bien peuvent ressentir des étourdissements dus à la fatigue.
Dans certains cas, des conditions qui entraînent des étourdissements peuvent également affecter la qualité du sommeil dune personne, selon des recherches. Toute personne qui éprouve des problèmes de sommeil et des étourdissements continus doit consulter un médecin, car ces symptômes peuvent être dus à une affection sous-jacente.
Obtenez des conseils pour mieux dormir.
Bouffées de chaleur
Les bouffées de chaleur affectent environ 75% des personnes en périménopause.
Une bouffée de chaleur est une sensation de chaleur qui se propage temporairement sur le visage, le cou et le haut du corps. Des étourdissements peuvent survenir en même temps, ainsi que des sueurs, des palpitations cardiaques, des nausées, des maux de tête et une faiblesse.
Sils surviennent pendant la nuit, les bouffées de chaleur peuvent affecter la qualité du sommeil, ce qui peut entraîner des étourdissements pendant la journée.
Comment se sent une bouffée de chaleur et que puis-je faire pour y remédier? Découvrez ici.
Migraines
De nombreuses femmes souffrant de migraine disent remarquer un lien entre les épisodes de migraine et leur cycle menstruel.Pour certains, les symptômes de la migraine saméliorent pendant la ménopause. Cependant, 45% des femmes souffrant de migraine disent que les épisodes saggravent à cette époque.
La migraine est courante pendant la ménopause, et le Migraine Trust déclare quil existe un lien étroit entre la migraine et les étourdissements.
Les auteurs dune étude notent que pendant la ménopause, certaines personnes commencent à ressentir un type de migraine qui implique des maux de tête et des étourdissements. Ils appellent ce vertige le vertige migraineux épigone.
Anxiété et stress
Lanxiété et la dépression sont courantes pendant la ménopause. Les facteurs comprennent les changements hormonaux, les événements de la quarantaine et les préoccupations concernant des problèmes tels que le vieillissement, la santé et la prise en charge des parents âgés.
Dans certains cas, lanxiété peut conduire à la panique, ce qui peut entraîner des palpitations et des étourdissements.
Des chercheurs japonais ont découvert que les étourdissements étaient fréquents chez les femmes au moment de la ménopause. Ils ont également trouvé des preuves dun lien entre les vertiges et lanxiété. Bien quils naient pas pu confirmer quun facteur causait lautre, ils ont suggéré que le traitement de lanxiété pourrait aider à réduire les étourdissements.
Découvrez ici dautres conseils sur la gestion de lanxiété.